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【夏季饮食常识】夏天饮食注意事项 夏季健康饮食常识一览
炎热的夏季到了,人们容易出汗。同时,高温还会使人体的消化液分泌减少,和其他季节相比,容易出现食欲下降。在夏季饮食中,可以吃些清凉的食物来“消暑”,例如苦瓜、凉菜、西瓜、啤酒等。但也要保持食物的丰富性,做到健康均衡饮食。此外,还要保持健康的生活方式,包括充足睡眠和多做户外运动等。
饮食/特产美食 夏季 ★★★
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5月必吃的十大时令食材 10种五月应季美食盘点
进入五月,全国各地陆续进入夏季,有立夏、小满两个节气,这段时间不仅气温高,而且多雨水,万物生长,人体也进入代谢旺盛的时期,那么五月吃什么食物好?5月饮食要以清淡为主,多吃点“苦”,尤重养心,选择有助于清热利水的食物,多吃时令的蔬菜、水果、海鲜和肉类。以下,请看MAIGOO小编带来的5月必吃的十大时令食材盘点,了解更多5月当季美食及相关情况。
十大最适合夏天喝的养生茶排名 防暑降噪必喝的10款养生茶
夏季酷暑难耐,消暑解渴除了喝冰饮料,还可以饮茶,不仅降温止渴效果更好,还可以保健养生,长此以往对身体更好,那么夏季喝什么茶好呢?适合的有绿茶、白茶、凉性花茶、苦丁茶、苦荞茶、柠檬茶、荷叶茶、薄荷茶、柑普茶、乌龙茶。下面,MaiGoo网小编整理了最适合夏天喝的十款养生茶,一起来看看夏天适合煮的茶吧。
养生茶 夏季 ★★★
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夏日十大自制冷饮排行 最受欢迎的10款夏季饮品做法分享
炎炎夏日,西瓜、空调、冷饮是最佳解暑搭配,饮料可以购买也可以自制,自制的选择性更多,还可以更好的满足需求,那么夏天自制冷饮有哪些呢?MaiGoo网小编整理了夏日十大自制冷饮排行,包括杨枝甘露、酸梅汤、冰红茶、绿豆沙、柠檬蜂蜜水、冰镇酒酿、西瓜汁、冬瓜茶、水果奶昔、苦瓜饮等,一起来看看夏天必备冷饮及其做法吧。
夏季 夏季健康养生 ★★★
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【春季养生攻略】春季养生吃什么好?春季养生保健必备清单
春天万物复苏,正是调养身体五脏的大好时机,做好春季养生,将是身体健康一整年的美好开端。那么,春季养生怎么做才好?春季养生吃什么好呢?下面买购小编为大家介绍春季养生的方法,并提供一份详细的春季养生保健必备清单,助大家科学地做好春季养生,轻松拥有健康的身体。
保健健康养生 春季 ★★★★
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最适合春季吃的10种肉类食物 春天吃什么肉营养又健康
春季养生饮食应清淡,不要吃太过油腻的食物,肉类可以适量吃,那么春天吃什么肉营养又健康?可以选择鸡肉、牛肉、鲳鱼、猪瘦肉、小黄鱼、鸽子肉、兔肉、皮皮虾、鹧鸪肉、鸭肉等,滋味鲜美,营养丰富。以下,请看MAIGOO小编带来的春天必吃的十大肉类排行,了解更多适合春季吃的肉类及相关情况。
肉类 春季 ★★★
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国内十大知名火腿 中国八大风味鸭 腊味有哪些
腊味有腊肠、腊肉、腊鱼、火腿等,国内十大知名火腿有金华火腿、宣威火腿、如皋火腿、诺邓火腿、安福火腿等,全国著名风味鸭有北京烤鸭(以全聚德为代表)、南京板鸭、武汉精武鸭脖、杭州酱鸭等等。腊味是中国民间喜爱的传统食品之一,也是人们相互馈赠的佳品,在中国有着悠久的历史。
火腿 烤鸭 ★★★
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麻辣烫十大必点食材 麻辣烫必点什么菜
麻辣烫是源于四川乐山,经东北做法改良之后流行于各地的汉族特色小吃,麻辣烫在大街小巷非常常见,在饿了的时候来一碗麻辣烫是不少人的选择,那么麻辣烫必点的食材有哪些呢?粉丝、青菜、木耳、香菇、海带、鹌鹑蛋、油条都是很适合放在麻辣烫里的食材,来看看有没有你喜欢的吧。
麻辣烫 小吃
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4月份最好吃的十大时令蔬菜 4月份应季蔬菜有哪些
四月清明时节雨纷纷,此时的天气特别适合蔬菜的生长,有不少成熟的蔬菜开始大量上市,可以多吃一些时令蔬菜,那么4月时令蔬菜品种有哪些呢?主要有春菠菜、芹菜、茴香、空心菜、莴笋、雪里蕻、苋菜、西葫芦、卷心菜、艾叶草等。以下,MaiGoo网小编整理了十种4月当季蔬菜,一起来看看四月份新鲜蔬菜及相关内容吧。
春季蔬菜 饮食健康 ★★★
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十大最适合4月份吃的海鲜 四月最鲜嫩肥美的10种时令海鲜
进入四月份,气温升高得越来越明显,正是万物生长的旺季,也是海鲜的生长期和繁殖期,海鲜的种类多、品质佳,那么4月什么海鲜好吃呢?MaiGoo网小编整理了十种4月应季海鲜,包括鳓鱼、花腰虾、虎头蟹、乌鱼豆、黄鲫鱼、辫子鱼、石斑鱼、扇贝、马友鱼、红杉鱼等,一起来看看四月份适合吃什么海鲜吧。
春季海鲜 饮食健康 ★★★
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东北菜十大经典名菜 正宗东北十大名菜 东北十大特色菜
众所周知,东北菜属于东北菜系,特点是一菜多味、咸甜分明,讲究吃得豪爽、吃得过瘾,被人们称为“第九大菜系”。本文MAIgoo小编就跟大家分享下正宗东北十大名菜,分别有锅包肉、白肉血肠、小鸡炖蘑菇、得莫利炖鱼、杀猪菜、猪肉炖粉条、溜肉段、人参鸡酸菜汆白肉、五彩大拉皮。除此之外,你还知道哪些东北菜代表菜呢?欢迎大家在评论区留言讨论。
东北菜 特色名菜 ★★★
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4月有哪些应季水果 4月吃什么水果好
微微的清明雨后,大地回春,万物生长,百花初绽。温柔的四月,如诗如画,置身于暖阳下,想捉一缕清风,想抿一口绿茶,最好的是配上冰镇过时令佳果,与三两知己,谈话家常,岁月静好。这么美好的4月应该吃什么水果呢?顺着时令吃水果,既好吃又健康,下面,就和大家分享几种四月的应季水果。
水果 春季
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【冬季饮食】冬季吃什么好?冬季食谱做法大全 冬藏就要吃好喝好!
冬季气候严寒,自然界的动植物均处于收藏蛰伏的状态。按照传统说法,人也应该顺应自然的改变,进入冬藏季节。所谓冬藏,实际上就是养精蓄锐,休养生息。而此中,最重要的就是要通过食物来补充营养,提高御寒能力与抵抗力。本篇专题为大家详细介绍了冬季养生食谱与饮食常识等,一起来看看吧。
冬季 冬季健康养生 ★★★★
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【冬天喝什么茶好】冬季必备养生茶饮 冬天喝茶禁忌你可知道?
寒冬来临,在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余,也不要仅仅为了满足口腹之欲,而忽视了对身体的调理和保养。“茶”自古以来就是养生的上品,不同的季节喝茶对人体有着不同的功效。在寒冷的冬季,一杯热乎的茶,不仅驱走了寒意,而且还使人的身体更加健康。适合冬天喝的茶有红茶/黑茶、乌龙茶、花茶、中药材泡水、食材茶饮、水果茶等。
茶叶 养生茶
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最适合冬天喝的十种汤 冬天喝什么汤好 冬季养生汤推荐
冬季温度较低,气候比较干燥,这时应多喝点滋补的汤品。热气腾腾的汤不仅可以祛除寒意、预防感冒,还可以补充身体所需的水分和营养,达到强身健体的效果。那么冬天喝什么汤好呢?本文MAIGOO养生小编为你收集了适合冬季喝的10种养生汤,有萝卜羊肉汤、莲藕排骨汤、胡椒猪肚汤、虫草老鸭汤、鱼羊鲜汤、香菇土鸡汤、黄芪牛肉汤、鱼头豆腐汤等,感兴趣的可以试着做做。
冬季汤品 汤品 ★★★
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最适合冬天吃的十种水果 冬天吃什么水果对身体好
冬季天气寒冷、气候干燥,多吃一些水果,可以提高身体的抵抗力,对身体健康是很有帮助的。那么冬天吃什么水果好呢?下面maigoo小编就为盘点了下最适合冬季吃的十种水果,分别是香蕉、苹果、草莓、猕猴桃、橙子、冬枣、梨、橘子、番荔枝、柿子等,希望对你有所帮助。
冬季水果 冬季饮食 ★★★
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十大适合冬天吃的家常火锅排名 最受欢迎的10种冬季特色火锅盘点
冬天天气寒冷,特别适合一群人围着一起吃冒着热气的火锅,不仅可以对抗寒冷,还能够增添友谊,那么冬天有哪些好吃的火锅呢?MaiGoo网小编整理了冬季十大火锅排名,包括羊肉火锅、牛肉火锅、狗肉火锅、海鲜火锅、粥底火锅、椰子鸡火锅、水果火锅、菌汤火锅、番茄火锅、菊花火锅,一起来看看冬日火锅的家常做法及相关情况吧。
火锅 冬季 ★★★
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【秋季饮食】秋天吃什么好 秋季健康饮食指南
秋季到来,燥为秋之主气,阳气渐收,阴气渐长,稍不注意,人们便会受燥邪侵袭,容易感冒、咳嗽,因此秋天应该根据气候调整饮食,调理身体。那么秋季应该吃什么?秋天吃什么菜好?秋季应该吃什么养生?秋季如何进补?下面为您介绍秋季健康饮食指南和推荐秋季饮食,一起来看看详细介绍。
秋季食材 秋季 ★★★★
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【秋天的水果有哪些】秋季降噪养生吃什么水果好 秋天吃水果注意事项
秋季是一年四季中的第三季,在这个季节中,温度主要降到了23度以下,空气也变得干燥,所以这个时候应该多吃点水果。秋季降噪养生吃什么水果好 ?可以吃苹果、梨、柿子、荸荠、香蕉、樱桃、草莓等数十种水果。详细内容跟着小编一起来看看了解下吧,希望对你有帮助!
水果 秋季 ★★★
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十大最适合秋天喝的茶推荐 秋季十大养生茶
出伏后,秋意渐浓,以“燥”为特征的秋季已到来,天气越发干燥,人们经常会感觉口干舌燥,身体上火,皮肤也容易干燥。这个时候不妨喝些茶,茶叶中含有上百种营养成分,一杯热气蒸腾的茶,不仅生津止渴润燥,而且调理肠胃,有益健康。MAIGOO小编为大家推荐适合秋季饮用的十款养生茶,滋养身体,缓解秋燥,一起来了解下吧。