打保龄球正确姿势是怎样的 保龄球的投球方式有哪些

一、打保龄球正确姿势是怎样的

玩保龄球的时候，要想打出好成绩，甚至打出全中，首先要学会打保龄球的姿势，下面为大家介绍一下：

1、持球

持球时姿势要对，手臂要夹紧胳肢窝，确定身体、肩膀摆正，原本半蹲的姿势也要改过来变成直立，因为腿的姿势如果半蹲，也会消耗掉能量。注意，任何弯曲的动作都会消耗能量。持球最好不要将球摆胸前，因为很多人会惯性的将球摆往后右方，球应该持在与右肩平行的位置，再用左手拖住。如果球摆在胸前，摆球时也应该先将球往右肩平行的位置移动，然后再做摆球的动作。

2、摆球

摆球时将原本弯曲的手臂放下伸直并往正后方摆动，这个姿势很重要，持球的位置越高、向后摆的幅度越高，球速就会越快。但是，很多人向后摆的姿势会偏掉，要特别注意胳肢窝仍要夹紧，手仍然要伸直。

3、出手

出手时手还是一样伸直，不可弯曲。不要用力，因为姿势对的话，球速会自然增加。

4、走步

可将走步速度变快，只是变快不要变乱，因为助走也可以加快球速。

5、左手

很多人会忽略左手，所以球速都没完全发挥。左手的作用是在平衡右手的重量，唯有在平衡时速度才能发挥。走步时左手应像老鹰展翅一样，左手抬得越高，能量就聚集越多。注意，出手时不仅右手出力，连左手都应出相等的力气，不然您的姿势会因不平衡而垮掉，出手时左手应向后方撞。

6、落点

放球时尽量不要将球腾空，不然很多能量会因和球道碰撞而抵销，放球时没有声音是最能打出高速球的。

二、保龄球的投球方式有哪些

在玩保龄球的时候，除了注意正确姿势外，保龄球的投球方式也是很重要的，一般主要有三种投球方法：

1、直线投球法

直线球即球路为直线而无侧旋的球，这种球路易于掌握，只要摆动正确就可投出好球，而且不费力气，容易控制强劲的球，适合初学者。需要以第二箭头为瞄准点投球，顶部为正旋，同时让球沿着直线的方向进行滚动；放开球的时候，先让拇指脱出指孔，然后接着力气依次以中指、无名指，沿着直线向前扬起，当球被投出之后，人们的手掌心是朝上的，接着就作出扬手的动作，千万不要弯曲手腕，不然会影响球路。

2、曲线投球法

曲线球也叫弧线球，与直线球不同之处就在于增加了翻手腕的动作。曲线投球最关键的动作就是在保龄球出手时，做一个手部的90°翻转，使侧旋的球在前进中沿曲线滚动，旋转可增加球击球瓶的力度。但曲线球的难度比较大，只有具有一定水平的熟练玩家才能有效地控制好球路，达到最佳的击球效果。

3、飞碟式投球法

这种打法的最大好处是玩家不再受球道的限制，球撞击球瓶的力度很大，动作简单，容易掌握。飞碟式投球法在投球时，大拇指、食指和无名指顺时针旋转，带动手腕和手掌达到翻转的目的。