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1983年，11岁时正式成为北京花样游泳队一名运动员。
1987年，成为国家花样游泳队队员，并获得得第六届中国全国运动会，花样集体游泳亚军。
1992年，获得得中国全国冠军赛集体花样游冠军、双人花样游泳亚军。
1993年，获得得第七届中国全国运动会集体花样游泳冠军。
1993年8月，被姜文选中在其处女作《阳光灿烂的日子》中饰演于北蓓，从此走进大众视野。
1997年，所主演的电影《黑眼睛》获得叙利亚第10届大马士革国际电影节最佳女主角、中国1998年度华表奖最佳女演员、18届金鸡奖最佳女主角奖，由此获得得广泛关注。
1998年，中央戏剧学院表演系毕业后在中央实验话剧院工作。同年，在电视剧《春光灿烂猪八戒》中饰演小龙女并与徐峥相识相恋。
1999年，所主演的电影《美丽新世界》获得大学生电影节最佳女主角奖。同年，在电视剧《说好不分手》中饰演鹿欣欣，并获得百花奖最受欢迎女配角。
2000年，电影《黑眼睛》在法国诺曼底海滨城市多维尔举行的第二界亚洲电影节上，获得得“最佳女主角”奖。
2001年，主演电视剧《空镜子》，并在2002年和2003年凭借该剧分别获得第20届中国电视金鹰奖观众喜爱女演员奖和第23届中国电视剧飞天奖最佳女主角奖。
2003年，主演胡玫执导的历史剧《汉武大帝》，并于2006年凭该剧荣获得第2届电视剧风云盛典最佳女配角奖。
2007年，在电视剧《春草》饰演春草，并获得2009东南影视风云榜最受欢迎女演员、北京影视盛典最受欢迎女演员。
2009年，获得第九届中国电视电影百合奖“电视电影十年观众最喜爱的剧情类电视电影女演员奖、第27届飞天奖中国电视剧飞天奖建国60周年突出贡献奖。
2014年，主演的电视剧《红色》在山东、北京、重庆、湖北四大卫视联合播出。
2019年7月，主演的电视剧《小欢喜》在东方卫视、浙江卫视联合播出，并凭借该剧获得得第26届白玉兰奖最佳女配角。与刘瑞芳一起制作的《风语咒》荣获第32届中国电影金鸡奖最佳美术片。
2020年6月，监制并主演的悬疑片《烈日之寒》杀青。
2021年10月，主演的话剧《直播开国大典》在国家大剧院戏剧场首演。
2022年1月，监制的青少年偶戏《镜花缘》在北京中间剧场首演。
参演电视剧
《说好不分手》《空镜子》《汉武大帝》《春草》《红色》《小欢喜》等
参演电影
《黑眼睛》《美丽新世界》《人山人海》《陌生》《忘了去懂你》等
2020年，凭借《小欢喜》获得第26届上海电视节-白玉兰奖最佳女配角奖。
2020年，获得金鹰奖20周年贡献成就奖。
2015年，凭借《忘了去懂你》获得第22届北京大学生电影节最佳女演员奖。
2014年，凭借《陌生》获得第17届上海国际电影节-电影频道传媒大奖最佳女主角奖。
2013年，凭借《杨善洲》获得第17届北京影视春燕奖最佳女配角奖。
2009年，获得第27届中国电视剧飞天奖建国60周年突出贡献奖。
2009年，获得第9届电视电影百合奖电视电影十年观众最喜爱的剧情类电视电影女演员奖。
2006年，凭借《汉武大帝》获得第2届电视剧风云盛典最佳女配角奖。
2006年，凭借《秘密》获得第6届电视电影百合奖优秀女演员奖。
2003年，凭借《空镜子》获得第22届中国电视剧飞天奖最佳女主角奖。
2002年，获得第20届中国电视金鹰奖观众喜爱女演员奖。
2001年，凭借《美丽新世界》获得第8届中国电影表演艺术学会金凤凰奖-学会奖。
2000年，凭借《说好不分手》获得第23届大众电影百花奖最佳女配角奖。
1999年，凭借《美丽新世界》获得第6届北京大学生电影节最佳女演员奖。
1997年-2000年，凭借《黑眼睛》先后获得第10届叙利亚大马士革国际电影节最佳女主角奖、第18届中国电影金鸡奖最佳女主角奖、第4届中国电影华表奖最佳女演员奖、第7届中国电影表演艺术学会金凤凰奖-学会奖、第2届法国多维尔亚洲电影节最佳女主角奖。
和陶虹聊天，每抛出一个问题，她都会在几秒内迅速完成思考，给出的回答并不是早就准备好的“行货”，逻辑清晰，擅用比喻，完全没有女明星的架子，随和的气质下，流露出聪明善良的内心、饱满立体的灵魂。她确实非常爱笑，这个招牌式的笑容让人觉得真诚自然，有特别强的感染力，很多观众也由此记住了她。（天津日报 评）
在《小欢喜》中，陶虹对角色的诠释超出了预期。她以细腻的表演刻画出人物内心的丰富层次，对人性普遍性的认知进行了准确的表达。（第26届白玉兰奖 评）
弯弯的笑眼，邻家女孩般的气质，陶虹因塑造了诸多接地气、生活气息浓郁的角色而深受观众喜爱。她凭借电影《黑眼睛》《美丽新世界》《说好不分手》、电视剧《空镜子》《汉武大帝》等作品，获得了“华表奖”、“金鸡奖”、“百花奖”、“金鹰奖”、“飞天奖”、“金狮奖”等诸多国内影视、戏剧界的重要奖项。作为一名文艺工作者，陶虹以艺为本，以德为先。多年来，她一直热衷于社会公益事业，积极参加慈善捐助活动，担任公益宣传大使，以一颗真诚、持久的爱心，身体力行地让公益成为了她生活的一项内容、一种常态。（中国文艺网 评）
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