《爱的暂停键》是由莉莉娅·英戈尔夫斯多蒂尔自编自导，赫尔加·古莲主演的剧情电影，该片于2024年7月2日在捷克卡罗维发利国际电影节首映。
该片讲述了在丈夫提出离婚后，不敢放手的玛丽亚强拉着丈夫进行婚姻谘商，试图修复彼此之间的裂痕，当过去相处点滴被放大检视，这个关于情感的练习题，却比她想像中还要难解的故事。
2024年，该片入围第58届卡罗维发利国际电影节主竞赛单元，并获得评审团特别奖，赫尔加·古莲凭借该片获得最佳女演员。2025年，该片获得第15届北京国际电影节天坛奖最佳影片，莉莉娅·英戈尔夫斯多蒂尔凭借该片获得最佳导演、最佳编剧，赫尔加·古莲凭借该片获得最佳女主角。
2025年9月5日，电影《爱的暂停键（挪威）》中国大陆上映。
角色 演员
玛丽亚 赫尔加·古莲
西格蒙德 奥德盖尔·图内
治疗师 海蒂·耶尔蒙森
艾玛 马娅·托特哈默-赫鲁扎
玛丽亚的朋友 玛特·马努斯多特·索利姆
玛丽亚的母亲 伊丽莎白·桑德
Ludvig 阿克塞尔·奥古斯特·莱南德尔-勒尔威克
Mikael 威克多·罗尔·诺德斯托加
Stella 索尔维格·内斯勒·斯汤·豪格兰德
玛丽亚的前夫 凯瑞·豪根·西德尼斯
老师 埃斯罗姆·基达内
玛丽亚的朋友 莫娜·格伦
商店员工 卢卡斯·因维尔西尼
地铁上的女人 艾尔瑟·玛丽安·恩格尔
街头卖艺人 贝尔蒂娜·卡耶姆贝
5岁时的Ludvig 埃里克·洛夫·欧瑟·奥夫斯达尔
演员赫尔加·古莲
家庭主妇。在丈夫向其提出离婚后，无法接受的她强拉着丈夫进行婚姻谘商，但却未能换来转机。历经挣扎与心痛后，她逐渐找回曾经的自我，坦然接受一切。
演员奥德盖尔·图内
玛丽亚的丈夫。他感觉生活中的一切都被妻子玛丽亚所操控，于是在结婚七年后，他向玛丽亚毅然决然地提出了离婚，并拒绝和玛丽亚进行沟通。
在丈夫西格蒙德（奥德盖尔·图内饰）提出离婚后，玛丽亚（赫尔加·古莲饰）骤然面对婚姻的崩塌与未来的迷惘。迷失方向、漂泊无依的她踏上了自我发现之旅。历经挣扎与心痛，这个曾为家庭倾尽所有的女人，在晨光暮色中逐渐找回那些曾经遗失的自我碎片，用沾着泪水的画笔重新勾勒人生轨迹。当亲情编织成温暖的网托住她坠落的身影，当老友递来的咖啡氤氲着岁月沉香，她终于懂得：唯有坦然接受生命中的裂痕，才能让阳光照进心底最幽暗的角落，完成真正意义上的破茧重生。
制作人 托马斯·罗布萨姆
监制 斯维农·戈利莫、琳达·内特兰
导演 莉莉娅·英戈尔夫斯多蒂尔
副导演（助理） 丽莎·埃内斯
编剧 莉莉娅·英戈尔夫斯多蒂尔
摄影 厄斯泰因·马门
剪辑 莉莉娅·英戈尔夫斯多蒂尔
艺术指导 莉莉娅·英戈尔夫斯多蒂尔
服装设计 莉莉娅·英戈尔夫斯多蒂尔、丽莎·埃内斯、赫尔加·古莲
视觉特效 Gonzalo Moure
布景师 丽莎·埃内斯
时间 奖方
2025年 第26届冰岛电影艾达奖
2025年 第15届北京国际电影节天坛奖
2024年 第58届卡罗维发利国际电影节
《爱的暂停键》恰到好处地表达了婚姻及亲密关系的本质，幸福与幻灭交织，温情与失望共存。影片用大量看似日常的“生活流”镜头，细腻展现出当代女性的生存困境，片中女主角既要平衡孩子的养育责任，又要在自由职业中寻找价值，还要维系摇摇欲坠的婚姻，每一个场景都真实得让人能感受到家庭中的“窒息感”。该片也是女性编导高质高产浪潮的成果，对女主角的描写细致入微，该片女主角扮演者赫尔加·古莲的表演难度之高、可信度之高、层次之丰富细腻，堪称精彩绝伦，她全情演绎出玛利亚这一陷入婚姻泥潭中的女性角色的复杂多变，其中女主角对着镜子的大段独白戏成为电影的华彩。该片打动了来自世界各地的观众，展现了电影跨文化共鸣的力量。（封面新闻、北京国际电影节、影评人周黎明、《新京报》综合评）
《爱的暂停键》总计历时五年左右的时间来酝酿，导演莉莉娅·英戈尔夫斯多蒂尔甚至一度认为自己可能无法在电影行业继续坚持下去，但即便如此，她还是为了筹资拍摄这部电影，付出了诸多艰辛努力。在正式拍摄该片之前，团队还专门拍摄了一部先行片。
《爱的暂停键》中的许多剧情灵感，都来源于导演莉莉娅·英戈尔夫斯多蒂尔自身的情感经历，导演与演员围绕剧本展开了无数次深入的讨论和交流，主创团队投入了大量时间，仔细分析故事的每一个情节，深入讨论角色的每一处细节，女主角的扮演者赫尔加·古莲也对电影中的对白进行了海量研究。
国家/地区 上映日期、细节
捷克 2024年7月2日（卡罗维发利国际电影节）
挪威 2024年8月19日（挪威国际电影节）
捷克 2024年9月19日
冰岛 2024年9月26日（雷克雅未克国际电影节）
冰岛 2024年9月27日
巴西 2024年10月9日（里约热内卢国际电影节）
挪威 2024年10月11日
爱沙尼亚 2024年10月18日
希腊 2024年11月3日（塞萨洛尼基国际电影节）
瑞典 2024年11月8日（斯德哥尔摩国际电影节）
中国台湾 2024年11月8日（金马国际影展）
英国 2024年11月9日（利兹国际电影节）
爱尔兰 2024年11月11日（科克国际电影节）
匈牙利 2025年1月16日
芬兰 2025年1月17日
丹麦 2025年1月30日
瑞典 2025年3月7日
中国大陆 2025年4月18日（北京国际电影节）
2025年6月（上影节）
意大利 2025年4月30日
中国台湾 2025年5月29日
荷兰 2025年6月12日
法国 2025年6月18日
中国 2025年9月5日《爱的暂停键（挪威）》
上映国家/地区 首日票房（美元） 累计票房（美元）
挪威 227,886 1,971,686
捷克 18,038 97,098
匈牙利 13,032 118,210
冰岛 3,008 61,022
立陶宛 859 15,612
截至2025年5月26日，该片全球票房总计超过226.3万美元。
2025年8月4日，该片官宣9月5日中国大陆上映，并发布“自缚”版定档预告、发布“可爱的她”版定档海报。8月24日，该片举办“爱自己”中国首映礼，影片导演兼编剧莉莉娅·英戈尔夫斯多蒂尔出席。8月25日，该片发布“我们”版关系海报、“听她说”特辑；8月29日，该片发布“她的故事”导演特辑；9月1日，该片官宣预售开启，并同步曝光“看见我”版终极预告、“可爱的我”版终极海报。
2025年9月上映电影名单 NO.3
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