许镜清是中国当代著名作曲家，作为86版《西游记》总作曲，写下《云宫迅音》《敢问路在何方》《女儿情》《天竺少女》等传世金曲，先后为百部影视剧谱曲，作品兼顾传统韵味与现代编曲，旋律家喻户晓。他不仅开创电子乐与民乐融合的先河，形成独特的“许氏风格”，还荣获“时代电视剧金曲特别贡献”称号，是华语影视音乐界的殿堂级大师。本期就盘点下许镜清最经典的十首作曲歌曲，一起来详细了解下吧。

翁清溪，艺名“汤尼”，中国台湾著名作曲家。他一生创作超500首流行歌曲，代表作有《月亮代表我的心》《小城故事》《原乡人》《早安台北》《人约黄昏后》等，先后捧红了邓丽君和崔苔菁。本期就盘点下翁清溪最红的十首作曲歌曲，在这些翁清溪的代表作中，你会哼唱的有哪几首呢？

余莎莉，本名余佩芳，参选香港小姐后踏入影坛，凭借《骗财骗色》走红。她受李翰祥赏识，出演大量邵氏经典作品，是70年代港片极具话题度的女星。她戏路跨度极广，跳出风月标签塑造了傻姑、王熙凤、苗芬等诸多反差感极强的经典银幕形象，从风情万种的艳星到灵动俏皮的武侠角色都驾驭自如。本期盘点余莎莉最火的10部电影作品，《生死门》《廉政风暴》《射雕英雄传续集》《唐人街小子》《红楼春梦》《风花雪月》等，一起重温邵氏光影里这位传奇女星的跌宕人生。

经典新手可以1日完成的入门徒步路线有哪些？适合新手的1天徒步线路哪条适合？下面为您盘点一下国内十大经典新手入门1日徒步路线，包括冷嘎措徒步、四姑娘山・海子沟徒步、党岭·葫芦海环线、阿布吉措线、库拉岗日・白玛林措短线等等，一起来看看详细介绍。

国内适合环湖自驾的景区有哪些？最美环湖公路哪些值得去？下面为您盘点一下国内最美10条环湖自驾的景区公路，包括赛里木湖环湖公路、大理洱海环海公路、云南抚仙湖环湖公路、泸沽湖环湖公路、环青海湖自驾等，下面是详细的榜单。

王福龄生于上海书香世家，1952年移居香港，是中国香港殿堂级作曲家。他早年主攻流行曲创作，后加入邵氏电影公司，成为其“御用作曲家”，长期为影片创作歌曲与配乐，旋律兼具东方韵味，影响几代华语乐坛。本期就为大家盘点下王福龄最火的十首作曲歌曲，上榜的有《我的中国心》《不了情》《南屏晚钟》《今宵多珍重》《痴痴地等》《钻石》等，在这些王福龄作曲的歌曲中，你会哼唱哪几首呢？

大别山是长江与淮河的分水岭，复杂的地质构造造就了壮丽的景色，那你知道大别山风景区有哪些值得去吗？大别山山脉最美景区又有哪些？下面就为大家盘点一下大别山十大旅游景点，分别是天柱山、罗田薄刀峰、罗田天堂寨、大别山主峰·白马尖、信阳鸡公山等等，一起来看看吧！

温性水果性偏温而能助阳，适合虚寒体质，可温中散寒、补益气血，是大众食养里的重要选择。本次整理了十大常见温性水果，包括荔枝、龙眼、金桔、杏子、桃子、石榴、山楂、樱桃、杨梅、红毛丹。下面一起来看看常见的温性水果都有哪些吧！

寒性水果大多自带清热、生津或润燥之效，适合体内有热人群食用，也是传统食养里的重要食疗品类。下面甄选十大代表性寒性水果，西瓜、柿子、荸荠、香蕉、甜瓜/哈密瓜、甘蔗、山竹、桑葚、杨桃、柚子。注意：寒凉水果易伤脾胃阳气，脾胃虚寒者及老人、儿童、病后产后人群，食后易腹胀腹泻，建议不冰镇、不空腹、控制食量。