芡实是人们常食用的一种中药材，可以分为北芡和南芡两大类，北方量少多为野生适合长时间炖煮，南方的芡实比较多见多为人工种植的。我们在购买芡实时要知道芡实的鉴别方法。湿芡实颗粒要圆整大小均匀，色泽白亮，圆整无破损，附着粉状细粒是为新鲜的好芡实。而干芡实可用口咬、鼻闻方式鉴别。买回来的干湿芡实又如何保存呢？下面跟着小编一起了解下吧。

生活中大多数人都知道食用茵陈对身体有好处，家里都会备些茵陈用来泡水喝，但是也有些人不清楚茵陈泡水的用量与方法。一般来说，茵陈泡水用6～15g即可，若过量服用，可能会导致肠胃不适，使人出现腹痛、恶心、呕吐等症状。用茵陈泡的水一天可以喝以2~3次。茵陈水怎么泡呢？下面小编来告诉你茵陈泡水的方法。

蒲公英又叫婆婆丁，含有丰富的营养物质，既可以生吃，又可以凉拌、做馅、炒食、煮粥、熬汤等，是药食兼用的植物。蒲公英虽好，但是它也具有一定的副作用。如果蒲公英用量过大就会引起恶心、呕吐、腹部不适的情况，严重的还会腹泻不止。因蒲公英带过敏源，过敏性体质人群也需慎食。下面一起看看蒲公英的吃法及食用禁忌。

很多人不知道芡实是什么，其实它是睡莲科植物芡的果实，如同莲子一样，其中蕴含着丰富的营养元素，对人体健康十分有益。生活中人们常把芡实与莲子混为一谈，其实它们还是有区别的。颜色上芡实是趋近于黑色，莲子则是深棕色。作用上相对来说比较相近，但二者侧重点不同，芡实对于益肾固精，祛湿方面都有着很好的功效，莲子对于清心醒脾、养心安神以及益肾方面也有着显著的效果。下面来了解芡实与莲子的区别吧。

淫羊藿，也叫仙灵脾，也有人称滛羊霍、霪羊藿，是一种多年生草本植物，淫羊藿的功效与作用是什么？淫羊藿有补肾壮阳、祛风除湿、强健筋骨、强健筋骨、降血压、增强性欲的功效。霪羊藿虽有很好的功效，但是淫羊藿吃多了容易上火，健康人也不宜长久服用。下面一起来了解一下淫羊藿的功效作用及禁忌、服用方法等知识吧。