重庆白市驿森林公园位于“都市后花园”九龙坡区白市驿镇高田坎村和新店村之间的中梁山林区，距重庆市朝天门27公里，从成渝高速公路白市驿下道，沿白彭公路行驶6公里即到，交通方便快捷。

公园是以现有森林资源为基础、以中梁山旅游资源为依托，于2009年5月至2010年4月分三期建成。占地10平方公里，建筑面积18000平方米，总投资1.2亿元。公园登山健身步道全长16公里,亲水环库旅游健身步道长2公里，蜿蜒在10平方公里的森林公园之中，根据沿途自然风光、道路条件、植被情况、水库水体、建成有青石道、沙石道、木栈道等多种步道系统。2012年被重庆市旅游局评为国家3A级景区。

主要旅游景点包括：文化休闲广场、登山健身主步道、观景台、三百梯、生态果园、文峰山、大河沟水库、、旅游风情一条街八大旅游景点和游客接待中心。

文化休闲广场：位于公园主入口处，占地21000平方米。由中心广场、文化长廊水体、健身园组成，另附设6000平方米停车场，集文化休闲、健身娱乐、人文景观、绿色生态于一体。广场内各种花草树木立体相映、争奇斗艳，与景区森林、草地、水体交织辉映。

登山健身主步道：连接文化休闲广场与山峰观景台，主步道总长为720米，1013步台阶，有直道和蛇形道。步道两旁绿树簇拥，群山环绕，环境十分优美，是重庆市主城规模档次最高、里程最长的登山步道，成了市民登高远眺、登山竞赛的理想场地。

观景台：位于公园广场主步道和三百梯之间，海拔高度约为500米，为森林公园制高点，在观景台上可俯瞰整个白市驿镇中梁山下全景、蜿蜒盘旋的群山。站在观景台上能缓解工作压力、舒解情怀。

三百梯（登云梯）：位于公园内主登山步道以东，分布在10平方公里的密林之中，山峰密集、蜿蜒盘旋；因地理环境较复杂，使得步道时而平坦、时而陡峭、多方延伸、错落有致，因最陡处台阶有三百步而得名三百梯。当视线随着台阶缓缓向上，未知的风景总是令人期待，不断促使游客攀上新的台阶。

生态果园（花果园）：位于公园腹地，以李子、枇杷为主。5月---6月，游客可根据李子、枇杷成熟时节上山采摘，享受登山与亲身体验生态果园采果乐趣。

文峰山（俗称罗汉坡）：位于公园内，最高点海拔560米，风景独特、登高眺望，有一览众山小的感觉。距山顶约20米半有一大型摩崖石刻造像“弥勒佛” ，像高2.8米，宽3.2米，始建于光绪庚寅年（公元1890年），迄今已有122年的历史，其雕工精细，保存完好，石佛眉目清秀，神态怡然，笑容可掬。俗称“罗汉坡”。

大河沟水库：位于公园文峰山脚，建有亲水环库旅游健身步道，全长2公里。步道有青石道、木栈道等。沿途有休憩亭、凳，空气清新、水体清澈、环境优雅，是旅、休闲、健身的好去处。

旅游风情一条街：位于公园入口处，是白市驿镇城乡统筹示范点。此街依照西南民居风格精心建造，设有餐馆、酒店、茶楼、旅游商店等公共休闲场所，与公园设施配套,方便游客休闲、饮食、购物。

重庆白市驿森林公园以登山健身为重要活动，其登山健身步道为重庆“主城第一登山步道”，不仅为重庆市民提供了又一健身、休闲之所，而且还可以满足多种类型登山赛事之需,实现让森林走进城市、让城市拥抱森林的梦想，有效推进了“森林重庆、健康重庆”的建设。2011年元旦，CCTV-5现场直播全国（西部）群众登高健身活动即在此举行。同时还成功承办了多次市、区级登山赛事，受到了市民的好评。主要旅游活动项目有：2010年4月渝港青年才俊登山活动，2011年4月29日至5月3日第八届中梁山徒步登山节，仅每年来登山的人数就达40余万人。