旅游信息

景点

止拉浦寺

止拉浦寺座落在冈底斯山背面的大拐弯处，白龙河、东龙河和卓玛拉河在此汇流而下。止拉浦意思为白牛角洞。它的对面是分别象征着观音、金刚持和菩萨的三座山峰。

江扎寺

江扎寺是直贡噶举派的多杰增巴所建，是直贡噶举的根据地。往西则到了赛龙寺，相传这是多杰增巴的弟子布穷的修持地。绕过因揭陀山就到了直贡噶举十三塔。塔中分别供着17位直贡法嗣的法体，自此再向前则回到起点。内圈还要经过两座湖，小噶巴拉湖水呈白色，而噶瓦拉水则呈黑色。转山的人都愿意在噶巴拉湖边取些圣上圣水带回家为供物。

托吉错

托吉错，意为慈悲湖，传说在此湖中沐浴，能洗净身上的污垢和孽障，有助于精神的升华，只是由于湖水冰凉，人们无法实现这一愿望。翻过山口下到冈底斯山东面谷地，路经第三座寺庙一一松楚浦（变幻寺）。相传此寺也是后人因纪念米拉日巴与那惹本穷斗法而建造的。

象隐居洞

据说莲花生曾在此洞修行，并埋藏了佛经。从这里向北走去，顺着狭长的河谷，到了长寿三组峰，它们分别是度母山、阿弥陀佛山和维古那山。

路线

有五条路可以到达冈底斯山，除去尼泊尔和印度的两条朝圣线路，另有三条是：

阿里北线拉孜－措勤－改则－革吉－狮泉河－塔钦，距拉萨2021千米，距拉孜1670千米。

阿里南线萨嘎－仲巴－巴噶－塔，距拉萨1338千米，距拉孜847千米。南线是去冈底斯山最直接的一条路。沿雅鲁藏布江上游峡谷而上，沿途可欣赏冈底斯山和喜马拉雅山的雪峰，还能见到藏羚羊。这条路是汽车自然压出来的，并无人修整，逢雨季时，车很容易在过河的时候熄火，当下主要的河流小溪上都架起了水泥公路桥。

新藏线喀什－叶城－麻扎－界山大坂－多玛－日土－狮泉河－门士－塔钦，距喀什1671千米。

食素

冈底斯宾馆，是当地最著名的旅店，冈底斯宾馆东门外就是神山下著名的拉萨饭店。

地貌

冈底斯山脉是青藏高原南北重要地理界线，西藏印度洋外流水系与藏北内流水系的主要分水岭。位于西藏自治区西南部、喜马拉雅山脉之北，并与后者大致平行。其走向受噶尔藏布—雅鲁藏布江断裂的控制。

冈底斯山脉西起喀拉昆仓山脉东南部的萨色尔山脊（北纬34°15，东经′78°20′），东延伸至纳木错西南（约北纬29°20′，东经89°10′），与念青唐古拉山脉衔接。海拔一般5500～6000米。西段呈东南走向，主要支脉阿隆干累山以同一走向并列于主脉北侧，山体宽约60～70公里。位于该段的主峰──冈仁波齐峰（梵文又称开拉斯峰），乃佛教著名圣山，在佛经中称为“底息”，为信徒朝拜巡礼之地。[4]  该峰底部为燕山期花岗岩，其上为厚达2000米的始新世砾岩和砂岩层；峰体呈锥状。在东经84°左右，山脉转为东西走向，山体渐宽，至东段宽达100公里。山脉中段因北西、北东两组构造断裂活动形成许多纵向块断山地和陷落湖盆或谷地，山形零乱、脉络不清。

东段海拔7095米的罗波峰（冷布岗日，岗日藏语为雪山，又如普若岗日、岗日嘎布山）为冈底斯山脉最高峰。

气候特点

冈底斯山脉南侧即通称的藏南地区，气候温凉稍干燥，海拔4000米以下的雅鲁藏布江河谷地区为灌丛草原，较高地区为亚高山草原。这一地区草场辽阔，耕地集中，为西藏自治区人口集中，农牧业发达的地域。其北侧为羌塘高原内流区，气候严寒干燥，以高山草原为主。绝大部分土地只宜入牧绵羊和牦牛或为无人居住的荒寂原野。