教师如何平衡工作和家庭 做到事业家业两不误

教师如何平衡工作和家庭 做到事业家业两不误

一、工作-家庭角色冲突的内涵与形式

工作和家庭在人们的日常生活中，是非常重要的两个领域，支撑着人生的整个历程。从传统的角度来看，家庭的经济生活主要由男性来承担，担负起工作的重任，而女性则是主要负责家务劳动，承担起家庭职责。社会在不断飞速发展，与之相对应的工作和家庭的结构也在日益变化。因此人们已经不再满足于为生活而工作，而是更倾向于实现个人价值。女性不再承担全部的家庭责任，男性也要适当参与。受到家庭和工作关系影响的人逐渐增多，对较高生活与工作压力也产生了越来越多的意见，社会资本日益减少，因此平衡工作与家庭的要求受到更多从业者的广泛关注。

工作-家庭的冲突主要有三种表现形式，与之相对应的原因也有三种。个人的时间在工作领域和家庭领域的分配是相互影响、相互关联的，因此会引发工作-家庭冲突；在工作领域因为压力而导致的过度紧张、焦虑、郁闷以及冷漠等，会引发与家庭成员之间的关系紧张，这就是压力引发的工作-家庭冲突；由于某领域的工作行为和其他领域的不相兼容，如行为的秘密性与家庭开放性的冲突，就引发了行为带来的工作-家庭冲突。

二、学校的平衡策略

1.时间管理策略。弹性工作时间是教师工作的显著特征。很多研究者认为，弹性工作有利于协调家庭关系，这在任何组织中都是适应的。但正是教师队伍的这种弹性特征才导致了某些问题的出现，如工作和家庭生活没有明显的界限，以及时间、压力和行为所引发的工作-家庭的冲突。按照教学计划以及工作安排为教师调配工作，对于时间较为固定的工作可以按照教师的意愿来调配。此外，还要对不同年龄与性别的教师给予不同安排，并针对不同的时期，综合考虑其职业发展阶段，最终作出满足需求的策略。通过制定家庭友好文化和政策，来与教师建立良好合作关系，促使其履行组织与职业承诺。

2.制定相应的培训政策。知识和专业的发展对教师提出了更高的要求，学校要增设讲座或者是培训机会，为教师能够进修创造更多的机会，这有助于提高他们的教学水平，培养其工作能力，为教师更好地适应工作打好基础。此外，还可以针对工作-家庭关系制定相应的计划并进行相关培训，这样有助于教师更好地解决冲突，缓解工作与家庭之间的冲突。

3.家庭福利措施。对教职工提供更多的福利待遇，有助于使他们更加努力地工作，忠诚地服务于组织。为此，可以对政策和需求进行适当研究，制定“家庭友好文化政策”，为教师更好地照顾家庭做出支持性工作，营造更好的组织环境。把家庭伦理的责任归入教师培养计划的范围之内，向着培养大批关系和谐、家庭美满的教师的目标前进。此外，在不同的从业阶段，教师拥有不同的心理特征，也具有不同的心理需求，这也为组织培养优秀教师提出了更高的要求，必须要有针对性地为教师制定福利政策并提供各种保险等福利项目。

三、教师个人的平衡策略

1.设置阶段性目标管理。要做好工作和家庭的平衡工作，需要教师本人综合考虑自己的未来发展计划和职业规划。综合考虑教师的职业特点以及家庭的不同发展阶段的特征，制定与之相对应的目标，然后再根据具体的目标来进行实践，按照计划来对不同时期的职业发展与家庭发展的次序作出调整，根据实际情况来随机应变，进行快速而合理的工作和家庭角色变换，将二者之间的冲突降至最低并控制在合理的范围之内。

2.获得配偶的支持。就家庭各方面而言，教师可以在配偶的鼓励和支持下工作，这有利于高效解决冲突。将工作中的体验和配偶分享，一起迎接挑战，这有利于调节自身的认知并控制自身情绪，尽可能地减少甚至是避免家庭冲突。另外，接受配偶的帮助，还可以获得配偶的理解，与之一起承担工作的压力，获得配偶更多的情感支持，有助于更好地实现教师的自我价值，更好地为社会服务。

3.正视冲突。在工作和生活中，冲突是在所难免，因此教师对冲突要有较为理性的认识。从思想上给予冲突正确的认识，明确其存在的必然性，并以积极的态度去面对冲突，不断增强自身的心理承受能力，尽可能减少压力所导致的心理不健康现象的出现，保持家庭和工作的良性循环。由于工作-家庭冲突还受到诸如文化和政策之类的社会因素的影响，基于全面而系统的角度来审视工作-家庭冲突问题，从不同的教师角色观点来分析引发冲突的原因，并预料其所造成的后果，最终采取一定的措施来减少甚至是避免工作与家庭之间的冲突，增加二者之间的积极互动作用。