夏日生活攻略：饮食_健康安全_防晒护肤_穿搭_旅游_装修_文化等

夏季酷暑难耐，消暑解渴除了喝冰饮料，还可以饮茶，不仅降温止渴效果更好，还可以保健养生，长此以往对身体更好，那么夏季喝什么茶好呢？适合的有绿茶、白茶、凉性花茶、苦丁茶、苦荞茶、柠檬茶、荷叶茶、薄荷茶、柑普茶、乌龙茶。下面，MaiGoo网小编整理了最适合夏天喝的十款养生茶，一起来看看夏天适合煮的茶吧。

夏天天气炎热，容易让人食欲不振，但人体代谢旺盛，损失水分较多，这时候饮食应以清淡、易消化为主，粥就是比较好的选择，那么夏天喝什么粥养生呢？适合夏天喝的养生粥主要有绿豆粥、山药粥、黄瓜粥、薄荷粥、生姜粥、苦瓜粥、胡萝卜粥、西瓜皮粥、荷叶莲藕粥、薏仁玉米须粥等，一起来和MaiGoo网小编看看夏季养生粥及相关情况吧。

由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。特别是刚刚分娩完的新妈妈身体还处于比较虚弱的状态，需要补充营养恢复健康。但是总提不起食欲，导致新妈妈精神也每况愈下。因此，月嫂给新妈妈补身子一定要从健康饮食下手，吃得下才能补得好。那么，夏季月子餐有哪些？一起来看看吧。