羽毛球
1、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。
2、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。
3、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。
4、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。
5、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。
6、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。
7、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。
8、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。
9、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能靠近球网。
10、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。
11、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。
12、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。
13、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。
14、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。
15、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。
16、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻。
要在身体前上方击球，千万不要让球落到颈部以下的高度，否则回击的球就没有攻击力了。握拍手要保持放松，以最大限度地发挥手腕力量。在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。
在单打时，每次击球后应该立即回到中心位置。在双打防守时则应该回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应该与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发球后应立即向前封网以防对手打短球回击。
1、发球注意动作：在发球的时候，两个人最好一前一后的站立好，发球的人必须要尽量往前面靠，并且还需要注意发球的对面，因为对手很有可能会轻轻的回你一球，但是你却不一定能够及时的回击过去。
2、不留反击余地：不管是在平常训练或者比赛的时候，只要逮住机会都需要进行大力的扣杀，不能给对方留有任何回神的反击的机会，扣杀的时候一定要尽量快和尽量低。
3、声东击西：要想赢得对手，还需要学会声东击西，进行一前一后的打球。在打羽毛球的过程中，也可以进行假动作，打球的时候尽量找准对手的死角，这样很容易会让对方丢分。
1、击球点 击球点要尽可能的高，所以击球时都是上前迎击，而不要等到球已飞近身体时才挥拍击打。击中球瞬间应该是挥拍速度最快的瞬间，击球发力不能太早或太迟，发力时间与击球配合至关重要。
2、动作的协调性 动作的协调性是发力的关键，协调的动作可以调动身体各部位的力量，将腿部、腰部的、上肢的力量集中到拍子击球的点上。
3、动作一致性 高手在击球的刹那间，可以变化出多种球路和落点，使对手在出球之前根本无从判断，这就是动作的一致性。动作一致性要求后场动作在拉球、杀球和吊球时挥拍准备动作要完全一致，只在击球的瞬间有所不同。
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