塑身衣，也叫作束身衣、美体衣、塑形衣等，是一种功能性服装。那么塑身衣有效果吗？塑身衣的功效是什么呢？据小编了解，根据人体工程学原理设计的美体塑形衣有着丰胸、收腹、减腰、提臀、美腿的效果，能够起到塑造优美人体曲线的作用。但是塑身衣不能久穿，否则会对内脏造成长时间挤压，久而久之会造成健康问题。那么什么塑身衣好？塑身衣一天穿几个小时最合适？塑身衣的正确穿法是什么？一起来看看吧！
塑身衣也叫紧身衣、束身衣、美体衣，塑形衣等，是一种功能性服装。它采用弹性面料，根据人体工程学原理的立体剪材，更符合人体结构特点。
防止胸部变形：美体塑身衣使用高弹性面料加上U型托胸设计，能有效拉提变形、外扩、下垂的胸型。同时包覆副乳，托高集中，丰胸美胸。
改善不良体型：对于平时喜欢弯腰驼背、暴饮暴食的人来说，腰部的赘肉肯定是有很多的，而穿着塑身衣之后，不仅可以游离状态的堆叠脂肪，还可以让我们挺直腰背，注意合理饮食，有助于改善不良的体型。
塑身衣一般是达不到减肥的效果的。塑身衣不能分解体内的脂肪，因此不可以起到瘦身减肥的效果。MAIgoo健康编辑提醒大家注意，要想瘦身减肥，还得是靠控制饮食和合理运动来科学进行，千万不能盲信网上的不靠谱方法。【减肥方法大全>>】
塑身衣真的可以改变体型，但是只能够达到暂时改变的效果。塑身衣主要可以把体内的脂肪进行收拢，能够让身材看起来显得更加美观，但是在穿时间较长的情况下，有可能会影响到局部的血液循环，甚至还会导致身体感觉紧绷，所以在穿的时候需要把握好时间。
正确地穿塑身衣，一般对人体没有什么伤害。但是如果长时间穿着塑身衣，不仅会影响我们的呼吸系统、泌尿系统，还可能会影响卵巢的正常发育，对身体健康有很大的危害，所以大家一定要注意正确穿着塑身衣。【塑身衣的危害>>】
分体塑身衣：分体式塑身衣注重穿着便利，而且注重的是局部的塑身美体。但是容易卷起衣边和起皱。这种款式的塑身衣适合胸部扁平，臀部下垂，大腿过粗，局部有赘肉的人群穿着。
连体塑身衣：连体塑身衣穿上身后全身脂肪都被推平，能将手臂腋下、胃部的脂肪集中在胸部，使胸部自然丰满。但是长时间穿着连体塑身衣容易出现胸闷、气喘、疼痛等不适应症状。连体塑身衣适用于臀部有肉、虎背熊腰的人穿。
塑身腰封：腰封穿在外面起到强化腰部曲线的作用，但是穿久了之后会特别不舒服。腰封适合腰部肌肉比较松弛的人群穿着。 详细>>
看材质：塑身衣一般是贴身穿着的，故在选购时，一定要注意查看材质是否合格，劣质的材质会对皮肤造成刺激，而且也不透气，穿着很不舒服。
看张力：在选购塑身衣的时候，还要注意最好选择弹力适中透气性好的，否则穿着后行动会很不舒适。
看压力级别：塑身衣的压力级别可以分为轻度、中度和重度这三个等级，小编建议大家选择轻度、中度的塑身衣，这样不至于勒得太紧。
首先穿上胸罩，然后将塑身衣由内外翻卷折至塑身衣腰部位置，再将双脚套入塑身衣裤管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。再用手慢慢将大腿内侧脂肪往上向右边臀部拨拢。然后拉起塑身衣上身部分，将肩带套入两边手臂，依据个人身形调整肩带长度即可。
塑身内衣里面要穿内衣内裤，一是为了舒适，二是为了卫生，直接穿塑身内衣不仅不舒服，而且也要天天换洗，十分麻烦，又不干净。
塑身衣不能长时间穿着，建议一天最多穿6小时，穿久了会影响我们的身体健康。
美体衣最好不要经常穿，因为经常穿塑身美体衣可能会压迫颈部肌肉、血管、神经，对身体健康不利。
不要穿很久：不要长时间穿塑身衣，尤其是本身循环代谢差、肠道健康有问题的人更要长时间避免穿塑身衣。睡觉和剧烈运动时不能穿。
不要穿太紧：过紧的塑身衣会过分地挤压身体，这样会影响正常呼吸。肺组织也会因微循环障碍难以充分舒展，妨碍全身的氧气供应。
网编辑认为塑身衣没必要每天换洗，做到2-3天洗一次就可以了。
塑身衣不可以机洗，否则会导致变形，失去塑形的作用。洗塑身衣的时候，一定要用手耐心地搓洗。如果没有明显的污渍，可以只用温水洗涤，如果有比较明显的污渍，则可以用中性洗涤剂清洗。
洗完的塑身衣不可以大力拧干，而是应该用干毛巾吸干多余的水分，再把它挂到阴凉处吹干。千万不要直接放到太阳下暴晒，这样做会导致塑身衣变形的。
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