自拍杆拍照姿势怎么摆 自拍杆拍照技巧

一、自拍杆的作用

面对同样的景物，摄影师拍出的照片总是比普通人要漂亮，最重要的原因之一就是他们选取的构图角度非常独特，他们总是或垫着脚、或蹲着、或趴着甚至睡在地上拍摄，为了拍好照片各种姿势用尽。

当然，我们用手机拍摄时如果也这样难免会让路人觉得奇怪，而自拍杆就可以解决这些难题，可以帮你捕捉到独特的拍摄角度，让您拍摄出的照片更加美丽。

二、自拍姿势有哪些

1、经典45°自拍法

与用手握手机自拍相比，使用自拍杆45°进行自拍，可以实现瘦脸、遮双下巴、掩饰左右脸不对称等多重美颜功效，而且拍出来的照片可以让显得更加高瘦。

2、转身拍照法

在拍摄时把自拍杆放到自己的身后，并微微转头看向镜头，这种姿势可以将身后的美景纳入手机画面，更可以得到“回眸一笑百媚生”的照片效果。

3、平趴自拍法

在拍摄时可以趴在草地上或平躺在椅子上，将自拍杆平举或直举，头面对手机镜头微微抬起，这种姿势拍出的照片效果更显华贵。当然，如果你觉得背景画面不美观，可以采用倾斜构图来遮掩背景画面。另外，女孩在使用这种姿势时，要小心走光哦。

4、侧举偷拍法

在拍摄时将自拍杆放置在自己身体的侧面，眼睛不看镜头，可以拿本书或者其它东西来定格视线，让别人以为你在玩手机或看书，注意也不要让自拍杆出现在镜头中，这种姿势可以营造出一种偷拍的视觉效果。

5、仰拍剪影法

情侣在合影时可以将自拍杆放置到一个比较低的位置处，并将手机镜头对准天空进行对焦，然后摆出一些喜欢或删除的手势造型，这种仰拍姿势可以拍摄出美丽的剪影效果。

6、仰视自拍法

有时候，将自拍杆高高举起，使用俯视的角度拍摄自己，可以使手机画面包容下更丰富的景物元素，很好地表现画面空间感的宽广，画面的视觉冲击力也更强。仰视自拍还可以拍摄出有趣的大头照！

7、俯视自拍法

将自拍杆放到低处拍摄可以将周围的杂物“清除”，从而得到干净的画面效果。

8、侧面自拍法

将自拍杆举到身体左侧或者右侧可以实现侧面的自拍，侧面拍摄的特点是能较好地体现出人体的轮廓。

9、剪影自拍法

拍摄剪影时借助道具或者动态来加强剪影轮廓，并寻找阳光刚好透过的地方，会使画面具有神秘感。

10、剪刀手拍法

剪刀手是将手的食指和中指竖起来同时分开，比出字母“V”或者是数字“2”的手势动作，一般都用于拍照，或者是胜利“耶”的意思。同时剪刀手也是人们使用最多的拍照手势。

11、猫爪式拍法

猫爪式就是将一只手做成类似猫爪的形状放在脸的一侧，一方面可以很好的遮盖脸部，让脸显得更小，另一方面也非常可爱俏皮。

12、托下巴拍法

托下巴是比较容易的姿势，不过要注意托下巴的手不能过于死板，要摆出轻盈、优美的姿态。托住下巴的那只手只要轻轻碰到脸颊，做出托的感觉就好了，这样看起来才能轻盈、优美。真的用力托住下巴，结果往往会让脸颊变形，拍出来自然也就不美观。

13、遮阳式拍法

遮阳式自拍可以自然的将脸部扭转到经典的向上45度角自拍姿势，让自拍这呈现最完美的一面。

三、自拍杆使用注意

1、调整合适的长度

当你和朋友在旅游时，没有自拍杆的话只能寻求路人帮助来进行合影，当然照片的质量就只能掌握在别人手中了。自拍杆就可以帮你解决这个难题，当然，合影时还需要调整适当的自拍杆长度，将身边的美景都收纳于合影中。

2、注意站位

拍摄时不要距离太近，角度太平。调整不同的自拍杆长度后，还需要注意自己的站位，不同的拍摄位置也会带来不同的照片效果。可以利用自拍杆的长度调整，采用不同的站位，再加上倾斜构图的手法，使画面效果更加生动。