吹奏葫芦丝的呼吸方法 葫芦丝如何换气

一、吹奏葫芦丝的呼吸方法

1、胸式呼吸法

胸式呼吸法主要依靠胸廓中、上部肋间肌参与进行的一种呼吸形式，有似平时的呼吸方法，这种方法吸气时横膈膜有些向上收，不能主动地帮助完成呼吸动作，吸气量受到限制，同时由于肋骨支撑，肋间肌的伸缩力受到制约，缺乏弹性，不易控制，因此容易使人感到疲劳和紧张。

2、腹式呼吸法

腹式呼吸法又称丹田式呼吸法，它主要依靠膈膜和胸廓下的腹肌和腰肌的运动来完成，它的特点是整个腹腔向外扩张，腹部的肌肉灵活，富有弹性，吸气量较大，但因胸部没有充分的运动，整个腹部运动量过大，也容易使人疲劳。

3、胸腹式呼吸法

胸腹式呼吸法是由胸式呼吸法和腹式呼吸法自然结合而成的。这种方法类似我们日常生活中的深呼吸。吸气时，胸腔的下部和腹腔的上部同时向四周扩张，但气要归丹田；呼气时要求意守丹田，提气自然，使胸腹恢复自然状态。

4、呼吸法总结与要领

根据葫芦丝的演奏特点，运用胸腹式呼吸法是比较科学的，它是在自然呼吸的基础上，进行一些训练，发展胸部、横膈膜、腹部的联合活动能力。其要领是：吸气时，胸部（肺）、腰部周围的肌肉和胸肋骨逐渐向外膨胀，横膈膜有控制地下沉，使胸部也渐渐扩大，然后，小腹（丹田）部往里微收，并继续吸气，使腰部周围全部扩张，胸部全面扩大。呼气时，根据乐曲的强弱、快慢和感情的需要，用小腹和横膈膜的控制逐渐呼出。同时腰部周围的肌肉和胸肋骨也渐渐向内收缩。急吸急呼时，可把气向上提。这时，横膈膜和小腹更要加强运动和控制。

注意事项：

1、初学者首先要找到深呼吸的感觉，吸气的过程要慢一些，让自己感受到气息慢慢地吸入胸腹部，包括腰部，如同日常生活中闻花香或吸新鲜空气时的感觉，开始体会时先用鼻吸气，等掌握方法后，再用鼻口同时吸气。

2、吸气时双肩不可上耸，胸腹不要挤压。

二、葫芦丝如何换气

1、要掌握自己换气的点，吹的时候按照自己的换气点来换气，不要故意撑很久才换气，那样子换气太大口，会让歌曲有中断的感觉，差不多的时候快速小小换口气，逐渐就能适应了。这样对着麦演奏时才不会让观众听到呼吸的声音。

2、要锻炼自己的肺活量。多吹多练习会有所进步。

3、尝试控制自己的气息，不要过大，吹出音就好，这样既可以让吹奏的时间加长，而且还能够控制声音大小达到投入感情的演奏效果。

4、呼吸的方式要注意，不要把气都吸到胃里。

5、葫芦丝高级演奏法中有一种叫做循环换气的方法，《赶摆》这首歌中就有要求循环换气的地方，这首歌也是考级歌曲之一。后期都会训练的。具体的方法是鼻子吸气的同时嘴巴呼气。等练成了你就不用考虑气不够用的情况了。不过这种方法比较难，基本上达到学习这种方法之前你换气应该已经换得很好了。

6、短句子短吸气，长句子长吸气，注意小节，注意节拍，还有延长音的时候，注意自己的用气方式。

三、葫芦丝换气中容易出现的问题及解决方法

1、换气时间过长，影响到下一个乐句或乐音出现的时间，听起来有“拖”的感觉，主要解决方法是口鼻同时吸气，速度快，吸气量适中，换气过程没有明显的杂音。

2、换气时没有将肺部的余气呼出，存有的余气会越存越多，交换的新鲜空气越来越少，产生憋气现象，使音乐无法顺利进行下去，严重会产生大脑缺氧，长期如此，会对身体产生不良影响，因此必需改正。

解决的办法主要是在换气的同时，应将余气吐出，再吸进新鲜空气，操作方法为：到换气的地方，保持口腔压力，迅速张嘴吸气，张嘴的同时，余气就会因为口腔的压力而喷出，这样即可达到最大的气息交换量，养成习惯以后，就不会有憋气的感觉了。