人体肌肉共639块。约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右。按结构和功能的不同又可分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种，按形态又可分为长肌、短肌、阔肌和轮匝肌。下面为大家介绍身体躯干及四肢的各种肌肉以及一些肌肉相关知识。

没有谁能保证自己一辈子不生病，疾病的出现是在提醒我们人类的生命是有限的，同时也是在警示我们平时那些错误的生活习惯会带来严重后果。疾病就就像一颗定时炸弹，你无法预料它会在哪一刻彻底爆发；但有些疾病在突发前会有一些身体上的先兆，只是你平时没有足够重视它而已。下面maigoo小编将为大家介绍身体常见病病症及防治，不注意这些当心身体出“故障”！

我们一出生就就已经有了情绪，积极的情绪能够给人带来快乐，而消极的情绪则会影响生活的质量和身体健康。人人都会有消极的情绪，我们需要关注的是学会调节自己，化解消极情绪。遇到不开心的时候，适当转移注意力，做做运动，和别人聊聊天等等都是很好的管理情绪的方式。下面为大家介绍一些有关情绪管理的知识，做一个能够控制自己的人。

生命在于运动，运动不仅可以促进新陈代谢、改善心血管系统、增加我们的免疫力，而且运动减肥、塑身的作用是大家都知道的，除了这些，而且还能改善情绪，增强我们的意志力。所以运动对我们的身心都有好处。运动如何预防常见疾病呢？不同的运动对我们的心理健康有什么影响？运动如何健身、减肥？四季运动如何养生，运动不仅在于“动”，更重要的是掌握合理的运动方法，科学运动才能给我们健康体魄！

气候对天地万物影响很大，遵循“春生、夏长、秋收、冬藏”的运动和变化的规律，而人们想健康就应该很自然地“应天顺时”，遵循这个规律，不同季节养生之道也大不相同。那么春夏秋冬各有什么养生注意事项？四季保健吃什么好？下面从四季养生原则饮食、节气养生、时辰养生、四季保健品选择等方面介绍四季养生与饮食指南。