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【男性营养饮食】男人吃什么好男性健康从饮食营养谈起
现代社会节奏快，压力大，生活质量越来越低，再加上睡眠不足，缺少锻炼和各种烦心事，如果饮食上再不注意，那么即使是身体比较强壮的男性朋友们，也容...

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【食补保健】吃什么食物对身体好最全养生食疗食谱大全
随着人们生活节奏的加快，人们对自身身体的健康越来越重视，保健品横行的年代，人们更喜欢一种食疗养生的生活理念。食疗是一种通过食物来影响机体各方...

MAIGOO原创食疗食补饮食健康营养食谱 ★★★★
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【祛痘饮食宜忌】长痘痘哪些能吃哪些不能吃长痘祛痘饮食问题大汇总
天气回暖了，痘痘也会随着脸上油脂的增多而出现。这个时候，调理皮肤不是仅仅靠抹上各样护肤品就能了事儿的，在平时生活中还要注意饮食与生活习惯的调...

MAIGOO原创祛痘饮食禁忌食疗食补 ★★★★
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身体各部位如何进补？身体部位食疗方法
民以食为天，食疗法是我国一项历史悠久的养生活动，是在中医理论指导下利用食物的特性来调节机体功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。食疗相比医...

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补血吃什么好？健康又营养的补血菜谱大汇总
很多人都有气血不足病症，尤其是女性，而补血最健康最便捷的方法就是食补。红枣、阿胶、红豆……这些都是常见的补血食物，除了这些还有哪些食物可以补...

MAIGOO原创补血食疗食补滋补养生 ★★★★
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【四季养生保健】四季保健吃什么好四季养生与饮食指南
气候对天地万物影响很大，遵循“春生、夏长、秋收、冬藏”的运动和变化的规律，而人们想健康就应该很自然地“应天顺时”，遵循这个规律，不同季节养生...

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【四季养生】春夏秋冬养生法一年四季如何养生保健？
天地万物都有个“春生、夏长、秋收、冬藏”的运动和变化的规律。人们想健康就应该很自然地“应天顺时”，遵循这个规律。所以养生也与季节有密不可分的...

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【中医保健】中医保健护肤全指南传统中医养生之道
中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的目的，中医养生有着悠久的历史，也有很多讲究，传统的中医相比西医有...

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秋天养生吃哪些食物好秋季养生食材汇总
炎夏已过，秋高气爽，秋季早晚凉爽，但人却却容易倦怠、乏力等，这就是所谓的“秋乏”。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，本次小编给大家分享秋...

MAIGOO原创食疗食补饮食健康秋季食谱 ★★★
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【四季饮食养生汇】春夏秋冬吃什么好四季养生食谱大全
“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑……”，中医饮食讲究“顺时养生”，春天补肝，肝属木，升补；夏天补心，心属火清补；长夏补脾，脾属土淡补；秋季...

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【食补补肾】吃什么补肾肾病吃什么肾病食疗菜谱
随着现在人们的生活压力越来越大，我们的身体一天天开始变得不好了，特别的是我们的肾脏。那么，你知道吃什么补肾吗？吃什么食物补肾虚呢？下面，专题...

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强筋健骨食疗打造强健体魄
骨骼、肌肉对人的生命是非常重要的。无论是处在发育期的儿童，还是青年人、老年人都要注意强筋健骨。那么，吃什么可以强筋健骨？下面来看看强筋健骨养...

MAIGOO原创骨骼/手足四肢皮肤/肌肉/神经/血管增高 ★★★
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吃什么对肝胆脾肺好肝胆脾肺食疗食谱
肝胆脾肺都是内脏中的重要器官，一旦任何一个出现问题，都会严重影响我们的的身体健康。因此，肝胆脾肺的健康非常重要。日常生活中我们要怎么样保养这...

MAIGOO原创肝胆脾肺吃穿住行 ★★★
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【脱发食疗】吃什么防脱发教你摆脱"聪明绝顶"的尴尬
现代人压力大，不少年轻人都面临着脱发秃顶的威胁，年纪轻轻就脱发着实引发不少尴尬，给他们带来了不少苦恼。掉发严重怎么办？吃什么防脱发？其实，生...

MAIGOO原创防脱发生发食疗食补 ★★★
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【秋天的水果有哪些】秋季降噪养生吃什么水果好秋天吃水果注意事项
秋季是一年四季中的第三季，在这个季节中，温度主要降到了23度以下，空气也变得干燥，所以这个时候应该多吃点水果。秋季降噪养生吃什么水果好？可以...

MAIGOO原创水果秋季秋季水果 ★★★
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缺钙缺锌吃什么食物好？补钙补锌食物排行榜中榜
钙和锌是人健康生活必不可少的两种营养元素，从出生到死亡，改锌元素就一直参与着我们身体的成长发育和健康平衡。补钙补锌的最佳途径还是从日常饮食中...

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【安神助眠】安神失眠吃什么？五类食物让您告别烦躁深夜!
现在工作喝学习的压力很大，人也很容易因为过度用脑而出现失眠、健忘等现象。而人一旦出现这样的症状，就要及时进行养生保健了，而具体侧重的是安神养...

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调养身体吃什么好？不同情况食补菜谱知识大全
食补吃什么好？药补不如食补，食疗养生是最好最安全预防治疗疾病的方法，利用食物来影响身体各方面功能，使其获得健康或愈疾防病的一种养生方法。感冒...

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【胃肛肠食疗】肠胃不好吃什么帮你调理出好肠胃
肠胃不好，会间接导致消化不良、胃炎、溃疡病、急性胃肠炎、便秘等问题，甚至还导致一些急症的出现，比如消化道出血。节假日里面的不规律饮食生活还可...

MAIGOO原创胃肛肠食疗食补吃穿住行 ★★★
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预防心脑血管吃什么心脑血管疾病食疗食谱
心脏、血管、大脑都是非常重要的器官，但如今却有越来越多的人加入到心脑血管疾病的行列，健康大打折扣。别不把心脑血管疾病当回事，一不小心就可能造...

MAIGOO原创心脏血管饮食健康头脑/五官/白发 ★★★
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赤灵芝与紫灵芝哪个好紫灵芝和赤灵芝的区别
灵芝品种众多，依其外观及颜色可分为赤芝、青芝、黄芝、黑芝、白芝、紫芝等六芝。本文主要从灵芝的味道、外形及功效三方面，为您介绍紫灵芝和赤灵芝的...

食疗食补灵芝滋补养生 ★★★
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小儿脾胃虚弱怎么办小儿脾虚吃什么好小孩脾虚食谱
小儿脾虚症在临床中越来越多，所谓脾虚即指小儿面色萎黄无华，体倦乏力，形体偏瘦，厌食或拒食。小儿脾胃虚弱平时要注意少食多餐，喝点红枣小米粥、莲...

脾肺婴幼童食品食疗食补
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【治疗咳嗽的偏方】治疗咳嗽的最快方法风寒咳嗽吃什么好的快
咳嗽是一种呼吸道常见症状，由于气管、支气管黏膜或胸膜受炎症、异物、物理或化学性刺激引起，表现先是声门关闭、呼吸肌收缩、肺内压升高，然后声门张...

脾肺食疗食补咳嗽食疗
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【酸汤鱼的做法】酸汤鱼最正宗的做法酸汤鱼怎么做
酸汤鱼是贵州苗族的传统菜品，入口酸味鲜美，辣劲十足，令人胃口大开。一般是先加入特产糟辣椒和本地许多有营养的中草药，借番茄酸烹出自然酸汤，然后...

鱼肉食疗食补饮食健康
4万
【脾虚怎么办】脾虚吃什么好健脾的食物有哪些
脾虚，为中医名词术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。脾虚的人免疫...

食疗食补脾肺身体部位
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【藕粉的营养价值】藕粉的功效与作用喝藕粉有什么好处
藕粉是非常不错的滋补品，人人都可以食用。尤其是女性可以当作甜点一天冲一碗，女性例假前心烦意乱，火气旺盛，可以稍微比平常多吃点藕粉，对身体的调...

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【秋天的水果有哪些】秋季降噪养生吃什么水果好秋天吃水果注意事项
秋季是一年四季中的第三季，在这个季节中，温度主要降到了23度以下，空气也变得干燥，所以这个时候应该多吃点水果。秋季降噪养生吃什么水果好？可以...

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感冒食疗菜谱大全感冒吃什么食物好？
每当季节交替，就是感冒多发时期。虽说感冒是一种几乎人人都会得的小疾病，但是没有得到及时治疗也会变成大麻烦。“是药三分毒”，如果可以采取食疗的...

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补肾壮阳食物有哪些？壮阳补肾食疗菜谱做法大全
男人一旦身体虚弱，经常感觉到力不从心。除了运动锻炼改善身体状态，日常饮食中可以多吃一些强健筋骨、滋补肝肾的食物，可以使人精力满满，重振雄风。...

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吃什么能生发？10种食物让你越吃头发越浓密
头发又称烦恼丝，这是因为人烦恼和压力大的时候就会脱发。想要重新长出头发，就要补充大量营养。头发的生长需要大量的蛋白质食品，蛋白质是生成和营养...

生发食疗食补防脱发
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【食补保健】吃什么食物对身体好最全养生食疗食谱大全
随着人们生活节奏的加快，人们对自身身体的健康越来越重视，保健品横行的年代，人们更喜欢一种食疗养生的生活理念。食疗是一种通过食物来影响机体各方...

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补肾补血的食物有哪些吃什么补肾补血最有效
很多食物都是天然的补肾圣品，可以在日常生活中补肾养颜，女人吃什么补气血要想生活更美好补血特别重要。为大家分享下吃什么补血最快的方法和女人吃...

肾脏壮阳补肾食疗食疗食补
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什么藻类含dha最高 DHA在什么食物里含量丰富
大脑发育可以通过多种营养成分的补充来使脑神经细胞活跃，思考及记忆力增强，为智能发展奠定良好的基础。然而面对诸多营养丰富的食物，究竟富含DHA...

DHA藻油饮食常识婴幼童健康
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【富含维生素d的食物】什么食物含维生素d 哪些食物含维生素d
富含维生素d的食物有哪些？什么食物含维生素d？如，牛奶、虾、鸡蛋、柠檬、苹果、樱桃等食物水果都富含维生素d。下面，就具体看看还有哪些食物含维...

维生素饮食健康食疗食补
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【问答】烫伤吃什么好？烫伤后吃什么食物最好
烫伤后吃什么食物最好：修补伤口需要许多抗氧化营养素，例如柳橙、橘子、奇异果、芭乐、木瓜、红萝卜、地瓜、百香果，牡蛎、牛肉、羊肉、菇类、坚果类...

食疗食补皮肤/肌肉/神经/血管饮食健康
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【食疗养生食谱】二十四节气养生食谱大全二十四节气饮食宜忌
顺应节气，顺应自然规律，才能健康养生。二十四节气要如何养生呢？古人根据日常生产生活的经验，总结了天气变化，形成了农历二十四节气。这些节气预示...

饮食健康食疗食补饮食禁忌
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【土鸡】土鸡的营养价值有哪些土鸡和饲料鸡的区别
在越来越注重健康饮食的今天，大家更倾向于选购健康、绿色、无污染的食品。鸡是我们经常吃的家禽之一，购买鸡的时候，很多人都会选择散养的土鸡，因为...

MAIGOO原创鸡肉食材肉类
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【四季饮食养生汇】春夏秋冬吃什么好四季养生食谱大全
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MAIGOO原创保健健康养生食疗食补秋季养生 ★★★
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吃什么补钙豆类及豆制品含钙丰富是补钙佳品
通常人们补钙都会利用经典的食物牛奶，除了牛奶之外，豆制品类的食物也是人们喜欢吃的补钙食品。豆制品营养丰富，有助身体健康。而补钙的同时，豆腐中...

补钙豆腐食疗食补
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【四季养生保健】四季保健吃什么好四季养生与饮食指南
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脾肺食疗食补咳嗽食疗
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网传丰胸的食物有哪些？饮食丰胸真的有用吗？
傲人双峰是女性审美的重要标准，胸前坦荡荡免不了被人笑话“太平公主”“飞机场”。不少MM为了让胸部更坚挺，不惜冒险去做整形手术。无可否认，整形...

丰胸美乳食疗食补丰胸食物
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赤灵芝与紫灵芝哪个好紫灵芝和赤灵芝的区别
灵芝品种众多，依其外观及颜色可分为赤芝、青芝、黄芝、黑芝、白芝、紫芝等六芝。本文主要从灵芝的味道、外形及功效三方面，为您介绍紫灵芝和赤灵芝的...

食疗食补灵芝滋补养生 ★★★
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【脾虚怎么办】脾虚吃什么好健脾的食物有哪些
脾虚，为中医名词术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。脾虚的人免疫...

食疗食补脾肺身体部位
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新鲜板蓝根有什么功效？板蓝根的叶茎怎么吃？
板蓝根是一味中药，因为具有良好的疗效，所以几乎家家都会常备板蓝根颗粒。不过板蓝根可不是只有制成品，又新鲜的板蓝根还有板蓝根根茎。那么，这些板...

板蓝根中药材食疗食补
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清热去火的食物有哪些？降火的食物清单大全
上火也称之为热气，是体内火气太大引起的症状，通常会喉咙痛，眼疼，牙疼，尿黄。如果不及时调理，往往会引起更严重的病症。除了利用药物进行清热去火...

上火清热清火食疗食补食材
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如何补充卵磷脂什么食物含卵磷脂比较多
卵磷脂为大脑神经细胞提供充足的养料，加快脑神经之间的信息传递速度，从而提高大脑活力，消除大脑疲劳，使大脑思维更敏捷，提高学习和工作效率。那么...

卵磷脂保健品食疗食补
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感冒食疗菜谱大全感冒吃什么食物好？
每当季节交替，就是感冒多发时期。虽说感冒是一种几乎人人都会得的小疾病，但是没有得到及时治疗也会变成大麻烦。“是药三分毒”，如果可以采取食疗的...

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食物相克真假辟谣食物营养搭配方案食物中毒怎么处理
民以食为天，不仅要吃得好，而且更要吃得健康。随着生活水平的提高，人们对吃的要求已经早已不局限于大鱼大肉，饕餮美食了，反而更加追求健康和营养。...

食疗食补饮食健康饮食禁忌 ★★★
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咳嗽食疗吃什么好？咳嗽适宜吃的菜谱食谱做法
咳嗽是最常见的疾病症状，在咳嗽期间，大家要注意饮食。有些食物对于咳嗽有辅助治疗的作用，可以缓解咳嗽症状。但也有的食物不仅让咳嗽变的严重，还会...

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怎么补充人体褪黑激素促进褪黑素分泌的食物有哪些
人体需要松果体分泌的褪黑素来促进睡眠，如果褪黑素缺乏的话，可以考虑通过食补的方法来促进体内褪黑激素的分泌，如食用奇异果、葡萄、香蕉、燕麦片、...

褪黑素食疗食补饮食健康
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防癌抗癌吃什么好防癌抗癌饮食注意事项
很多人谈癌色变，加上目前还没有治疗癌症的特效药，因此大家都想着食用一些抗癌食物来抵抗癌症。很多食物和中药材含有一定的抗癌成分，即使作用比较微...

MAIGOO原创重大疾病食疗食补防癌饮食 ★★★
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孕妇补铁有什么好处孕妇补铁吃什么食物好
孕期缺铁是正常的现象，毕竟胎儿在发育成长，饮食营养稍不注意就容易造成缺铁了。那么孕妇吃什么补铁？孕妇补铁可以通过吃动物血液的制品，如猪血、鸡...

补铁补铁锌硒食疗食补
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泽泻如何食用泽泻怎么炒菜好吃
中药泽泻的功效与作用有这么多，那么泽泻如何食用对我们人体有益呢？泽泻的中药方剂有很多，最常用的就是泽泻汤，泽泻汤的功效与作用和中药泽泻所差无...

中药材食疗食补草药
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吴茱萸怎么用效果好吴茱萸如何服用
吴茱萸是一味不错的中药材，吴茱萸的功效与作用都非常显著，所以在日常生活中，人们也会自己用吴茱萸来进行使用或服用。那么吴茱萸怎么用效果好呢？制...

中药材食疗食补植物药材
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厚朴怎么用效果好半夏厚朴汤组成配方是什么
厚朴是一味常见的中药，厚朴的功效与作用有很多，所以在日常生活中，也可以通过适量地服用厚朴来进行保健养生。那么厚朴怎么用效果好呢？厚朴的组成方...

中药材中医食疗食补
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原味锅巴的功效与作用吃粗粮锅巴会发胖吗
锅巴是煮饭时锅底的一层结焦，许多朋友包括小编都爱吃锅巴，锅巴味苦甘平，具有补气运脾、消食、止泄泻的功效和作用，不过不能直接吃，而要与其他食材...

锅巴食疗食补五谷杂粮
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十大著名养生保健书籍健康养生书籍排行榜养生保健类好书推荐
随着生活水平的提高，人们关心的话题早就从温饱进化成保健养生，健康养生书籍也层出不穷，你看过哪些养生保健类好书呢？本文为大家带来了十大著名养生...

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补肾壮阳食物有哪些？壮阳补肾食疗菜谱做法大全
男人一旦身体虚弱，经常感觉到力不从心。除了运动锻炼改善身体状态，日常饮食中可以多吃一些强健筋骨、滋补肝肾的食物，可以使人精力满满，重振雄风。...

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