高考应试心理技巧 高考应试技巧

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摘要:很多人一遇到一些大型的考试就容易紧张、焦虑,就不知道自己应该干什么。就比如高考,高考对于大多数人来说是改变自己命运的一种公平的方式,往往这个时候很多人就很紧张,很怕自己考不好等等,其实可以了解一些高考应试心理技巧来调整情绪,同时也可以学习一些高考应试技巧让自己能够考的更好。

高考应试心理技巧

1、担心自己不能正常发挥,这是很多考生在高考前最容易出现的一种心理负担。其实大可不必,心态要平和,不要把高考当成负担,其实只是一次正常的考试而已。

2、也不要觉得自己能够超常发挥,幻想比平时考得好,只要按照正常水平发挥就可以了。

3、感觉好多东西都没做完。这样想是很不好的,认为自己许多东西都没学好,于是就进入到微观的细节里去了。

4、可以进行适当放松但是不可过度放松。过度放松反而不容易让心理重新适应考试的状态,只要能够放松心情不要陷入焦虑的情绪中就可以了。

5、家长应该跟孩子一样调整心态,有的家长比孩子还着急,整天看着孩子看他是否在复习,而家长对孩子进行批评、指责或者争吵,都会严重影响到孩子的考试心理状态。

6、考生担心考不好丢面子,丢家长的脸。不要有这种负担,要往最好上努力,往最坏处着想,哪怕出现最糟糕的情形,还有很多其他的机会。家长要适当给孩子以安慰,比如对孩子说:“没事,好好考,你能行。就算考不好我们还有许多机会呢,不行咱重新再来”等话语。

高考应试技巧

1、先易后难,从头开始做

高考答题时一定要记住从前往后做,遇到不会的题目直接越过,先做会做的,拿手的题目,这样就相当于给脑袋预热,后面思路打开了,也就迎刃而解了。切记在一个题目过多浪费时间,最后导致试卷做不完,本来该得分的都没有失分了。

2、仔细审题,不可粗心大意

审题是解题的关键,审题失误,全盘皆输。基础题得分和丢分都很容易,越容易的题越要仔细,特别是理科综合和数学两门,无论题目多简单,都会保证做完后再检查一遍,确保能做的题目不出错。

3、掐时间

高考时间是很紧的,要想做完题目必需要掐好时间,一般教室里都会有钟表,要做到合理安排时间,最主要的问题是速度,原则是”稳中求快,准确第一“。没有准确性的快更不可取,因为对大多数同学们来讲,理综考试几乎没有检查的时间,所以一味地追求速度也是不可取的。

4、不要随意改动

很多人的第一感觉是比较准确的,尤其是语文、英语两科。没有十足的把握,不要轻易改动。作文写作时,应该打草稿,一旦确定了基本框架和思路,就一路写下去,不要做大段修改。

5、步骤很关键

高考时遇到难题务必把步骤写好,因为大题都是按照步骤给分的。只要将自己能想到的解题思路和步骤都写了上去,即使没有得出最后结果,但也得了总分的一半以上步骤分。

6、字迹要工整

书写也是最容易导致非智力失分的因素。特别是文科考生,答题书写量很大,有时字迹潦草不清,如果涉及到得分点,很可能因此而扣分。

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