穿高筒靴有什么危害 高筒靴子穿着注意事项

一、穿高筒靴有什么危害

冬天，很多女生喜欢用高筒靴搭配各种衣服，既能保暖，又能好看。但是每天穿高筒靴也会带来身体上的伤害。

1、高筒靴的尖头容易使人的五个脚趾长期受到过度挤压，很容易扭曲变形，形成“嵌甲”，进一步感染易造成甲沟炎；脚底布满了全身脏器的反射区，长期穿着不舒适的鞋会对身体健康造成不良影响。

2、部分的女性长期穿着高筒靴之后，在小腿的1/3处出现了轻度的肿胀和小腿肚外侧疼痛的症状，甚至在足背处也会感觉到疼痛。这种症状就是常见的皮靴病。主要还是因为皮靴偏小、靴腰过紧、靴跟过高等原因导致足背和踝关节处的血管、神经长时间受到挤压，造成足部、踝部和小腿处的部分组织血液循环不良所引起的。小腿长时间血液循环不畅通，容易导致小腿静脉曲张的问题。

3、部分的高筒靴透气性差，导致穿着一段时间之后，行走之后足部所散发的水分无法得到及时的消散，给霉菌等细菌提供了良好的生长和繁殖的环境，所以长期穿着高筒靴的女性较为容易患上足癣和造成足癣感染的问题，透气性差还会导致有脚气问题。

4、部分女性还喜欢穿着高跟的高筒靴，过高的鞋跟会让脚部受力不均匀，长期的挤压还有可能会引起鸡眼等脚部疾病。

二、高筒靴子穿着注意事项

为了避免高筒靴造成的伤害，在穿高筒靴时应注意以下事项：

1、高筒靴的靴腰不宜过紧。鞋跟的高度以3厘米以下为佳。

2、穿着高筒靴之后，回家要尽快的脱下高筒靴，换上便鞋，改善足部血液循环，晚上临睡之前最好用热水泡脚，可放些当归、红花以温经通络，消除足部的疲劳感。泡脚后，最好进行足部和膝关节按摩。

3、旅行时不宜穿高筒靴。

4、未成年少女不宜穿高筒靴。

5、在高温天气，最好不要穿高筒靴。即使穿的时候，记得每天穿的时候用鞋子烘干机烘干，以免真菌滋生，破坏皮肤。

6、穿高跟高筒靴的女性，长时间站立的时候，可以多踮起脚尖，这个动作可以帮助静脉血液往心脏回流，预防静脉曲张。晚上睡觉的时候，平躺将双脚抬高超过心脏的位置，或者用枕头垫高下肢，这些方法也可以帮助预防静脉曲张的出现。