夏天男士熬夜后如何正确护肤 夏季熬夜如何快速抗倦容

一、夏天男士熬夜后如何正确护肤

1、厚敷面霜

男士熬夜对皮肤伤害最大，熬夜后皮肤因为堵塞而变得毛孔粗大，脸色暗哑无光泽。因此男士熬夜后要准备一瓶不含刺激成分例如防腐剂、人工香料、色素、酒精的面霜，在脸上涂上厚厚的一层，大概15分钟后再用纸巾轻轻擦掉，剩余的面霜可以轻轻对面部按揉，让肌肤充分吸收水分。

2、晚安冻膜

为了使肌肤能好好休息，在熬夜的过程中，男士可以敷上一个晚安冻膜。晚安冻膜是熬夜皮肤最好的救星。在工作时直接敷在脸上，20分钟取下就可以了。

3、去除角质

男士熬夜后如果不对皮肤保养进行到底，脸蛋就会出现各种问题，例如痘痘、皱纹、角质等。所以熬夜后男士护肤步骤是去除角质。熬夜后的肌肤新陈代谢会受到阻碍，清晨的脸是最容易水肿的。因此男士在熬夜后的清晨，可以用冷热水交替洗脸的方式，将脸洗干净，同时也能有效去水肿，然后再用去角质霜来去角质，这样可以有效提亮肌肤。

4、修护精华

修护精华是熬夜后男士护肤步骤的最后一步。在熬夜后的早晨，用修护精华可以促进脸部的血液循环，帮助肌肤排出晚上未能排出的毒素。所以，男士需要准备一支具有排毒修护功能的精华霜。在熬夜后涂在脸上，按摩几分钟。

二、夏季熬夜如何快速抗倦容

1、清洁保湿：使用氨基酸洁面后立即涂抹含神经酰胺/透明质酸的保湿霜修复皮脂膜。

2、冷敷舒缓：冷藏生理盐水湿敷5分钟缓解泛红，积雪草敷料减轻炎症。

3、抗氧化护理：晨间使用维C或虾青素精华改善暗沉，需配合防晒。

4、补充睡眠：次日13-15点补眠30-90分钟，保持卧室湿度促进细胞修复。

5、饮食调理：增加花青素食物摄入，补充维生素B族和锌元素。

三、熬夜后的补救措施

1、睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸（可使用保湿面膜），来补充缺水的肌肤。

2、起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环。

3、涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟。

4、早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效。

5、做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来。