饮食健康,人群健康饮食,四季饮食,食材食谱,食疗养生,食品安全
1【母婴食品】【母婴营养品】
宝宝健康饮食,婴幼儿喂养,营养辅食,婴儿奶粉,宝宝饮食禁忌,孕期营养饮食,产后食谱,孕产妇饮食注意
2【老年饮食健康】【长寿食谱】
老人吃什么好,老人营养食谱推荐,老人功能饮食方,老人喝茶,老人喝酒,老人零食,老人饮食注意
3【女性饮食健康】【美容养颜】
女性吃什么食物好,不同年龄段女性饮食,不同时期女性健康饮食,女性功能性饮食,不同体质女性饮食
4【男性饮食健康】【强身健体】
壮阳补肾食物,男性食补,男人备孕饮食,男性健身饮食,男性保健品,男士饮食常识,男性烟酒茶注意
5【青少年饮食】【学生食谱】
一周学生食谱推荐,学生食疗食补方法,青少年保健品,青少年健康饮食常识,青少年学生饮食注意
6【四季饮食方法】【季节食谱】
春季饮食,夏季饮食,秋季饮食,冬季饮食,四季保健品,不同季节零食推荐,四季养生原则注意
7【食材食谱】【食物食材】
煲汤知识,食谱菜谱,家常菜谱,食补食疗方,功效性食疗食谱,食物保存,食物最佳搭配,饮食禁忌
8【中药食材】【药食两用】
常见的药食两用食材,药食同源食材功效,活血药材,祛风湿药材,促消化药材,祛风散寒药材,养肝明目药材
9【食疗养生】【饮食养生】
饮食养生的好处,饮食养生的原则,养生食材大全,中医滋补养生,四季养生食谱做法,人群饮食养生注意
10【食品安全】【餐饮安全】
食品安全认证标志,食品安全标准包括内容,食品安全检测,食品安全常识,食品安全常见问题,外卖食品安全
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【食补保健】吃什么食物对身体好 最全养生食疗食谱大全
随着人们生活节奏的加快,人们对自身身体的健康越来越重视,保健品横行的年代,人们更喜欢一种食疗养生的生活理念。食疗是一种通过食物来影响机体各方面的功能,使其获得健康或者预防疾病的一种养生方法。那么吃什么食物对身体好呢?补血补气、补铁、补钙、补脑、护肤、养发各有什么养生食谱呢?下面这份必须收藏的食疗大全能够让你健康又美丽。
食疗食补 饮食健康 ★★★★
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【男性营养饮食】男人吃什么好 男性健康从饮食营养谈起
现代社会节奏快,压力大,生活质量越来越低,再加上睡眠不足,缺少锻炼和各种烦心事,如果饮食上再不注意,那么即使是身体比较强壮的男性朋友们,也容易患上各种疾病。健康与饮食息息相关,但是男人吃什么好?男性健康从饮食营养谈起,饮食的合理调配能够帮助大家更好的调理自己的身体,以下就和小编一起来了解一下,男性的健康饮食该如何搭配吧。
食疗食补 男性/男士 ★★★★
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【饮食之道】想要吃出健康就得有讲究 健康饮食知识盘点
吃的健康就是人生中平常却重要的事情。病从口入,我们日常生活中要了解一些饮食常识,养成良好的饮食习惯。男女老少不同的人群的健康饮食方式和习惯是有所不同的,日常的饮食习惯也要随着季节气候的变化而调整。平时要注意食材食品的安全,不要乱吃的东西。
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【水果常识】如何健康吃水果?各种水果的选购、清洗、保鲜方法
水果能提供维生素C、膳食纤维和一些生物活性物质,深受大家的喜爱。每天吃适量水果对身体很有好处,就连果皮都很有用。但是水果无论是挑选、清洗、储存等方面都是有讲究的,你知道怎么挑选安全水果吗?水果怎么样清洗才干净?什么水果不能同时吃?水果怎么储存呢?下面为您介绍水果选购、食用宜忌搭配、食用、清洗、保鲜等知识,另外还介绍一些果皮的妙用,快学起来吧!
水果 饮食常识 ★★★★
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【四季养生】春夏秋冬养生法 一年四季如何养生保健?
天地万物都有个“春生、夏长、秋收、冬藏”的运动和变化的规律。人们想健康就应该很自然地“应天顺时”,遵循这个规律。所以养生也与季节有密不可分的关系。对于喜爱养生,注重健康的人来说一年四季都有不同的养生原则和饮食疗法,那么如何正确运用四季气候,科学养生呢?一起来看看春夏秋冬养生保健方法和注意事项,让你一年四季都健健康康。
四季养生 食疗食补 ★★★★
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【夏季饮食】夏季饮食有讲究 高温天气应如何合理安排饮食
进入夏季后,暑气日渐旺盛,昼长夜短且炎热多雨,人的食欲普遍减退,加之爱吃冷饮、睡眠不足,体质比较虚弱容易得病,所以夏季饮食调养非常重要。那么夏季吃什么菜好呢?夏季饮食有什么讲究呢?下面为您推荐一下夏季吃什么、夏季菜谱食谱和一些夏季饮食小常识,一起来了解一下吧!
夏季饮食 夏季 ★★★★
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女性多吃什么对身体好?女性饮食营养与健康指南
女性注重饮食有利于身体健康,吃的对还能美容养颜。那你知道女性吃什么最好吗?应多吃富含维生素和蛋清质的、含钾丰富的食物、含铁多的食物、防癌抗癌的食物……今天不如就让小编带你来详细了解下具体有哪些食物能起到养生保健的作用吧。
饮食健康 女性免疫力 ★★★★
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老年人饮食营养与健康 老人延年益寿的饮食密码
步入中老年,身体逐渐虚弱,自然没有年轻时那么强壮。而且随着中老年消化功能的减退,他们对于食物的营养吸收率也减少了,所以在饮食方面就要格外的注意,要选择适合他们的食物。那么,中老年吃什么好呢?老年人饮食注意事项有哪些?本文整理了老年人食谱、长寿饮食、老年人食补等知识,为你解锁老人延年益寿的饮食密码。
中老年 菜谱食谱 ★★★★
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食品安全认证标志与标准 食品安全知识大全
有句话说的好,“民以食为天,食以安为先,安以质为本。”这深刻地道出食品安全对人类生存和发展的重要性。食品安全,关乎到每个人的健康和生命,毕竟地沟油、转基因食物之类的名词,是我们从小听到大的。为此,有报告明确提出,“实施食品安全战略,让人民吃得放心。”那么到底什么是食品安全呢?怎样的食品才是安全的呢?跟着小编一起来看看吧!
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食疗养生方法有哪些 饮食养生知识推荐
食疗养生方法有哪些?食疗是指用食物来影响机体各方面的功能,从而获得健康和治愈疾病的一种方法。食疗的效果一般都比较慢,需要长期坚持。而且有的人食疗没有遵循基本的原则,只知道盲目的进行食补。其实不同的人群、不同的季节、不同的病情都需要对症下药,食疗也是一样。只有科学的食疗才能达到事半功倍的疗效。那么,食疗养生食材、食谱都有哪些呢?食疗养生方法有哪些?下面就和小编一起来了解一下吧。
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常见的药食食材有哪些?中药食材属性功效一览表
中医讲究药食同源,但因为搭配食用的因素,它的活性成分复杂,寒热属性皆有不同。所以中医师开药时,都会同时提醒需注意哪些饮食禁忌,如果不遵照医嘱乱服中药或饮食不忌口,不但药效无法充分发挥,甚至还可能对身体有害。那么,你知道一些常见的药食食材有哪些属性功效吗?下面,一起来看看吧!
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宝宝适合吃哪些辅食?适合小宝宝吃的营养辅食汇总
宝宝营养辅食吃什么?母乳牛奶是新生宝宝的最基本营养来源,当宝宝长到四个月之后,各类蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、碳水化合物都需要从食物中汲取补充,所以可以开始考虑添加辅食了。新鲜的食物当然最好,水果、蔬菜、肉类、汤类、谷物适当进行加工最适合宝宝食用,但是也有很多宝爸宝妈们没有那么多时间去亲自制作,所以成品辅食也可作为选择之一。那么辅食具体都有哪些呢?让我们一起来盘点盘点适合宝宝吃的营养辅食大全。
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【婴幼儿饮食】宝宝饮食健康很重要 如何正确搭配婴幼儿饮食
孩子是一个家庭的主心骨,家有一宝宝,各方各面都需要特别注意。婴幼儿时期的饮食关乎宝宝一生的营养健康,所以宝宝饮食非常重要,正确均衡的饮食可以帮助孩子身体以及大脑的发育。婴幼儿饮食不同阶段有什么要求呢?从各月龄、各年龄去分析选择食物上有什么需求?婴儿主食、婴儿奶粉、婴儿辅食各有哪些?让我们一起来看看如何正确搭配婴幼儿饮食吧,给宝宝最细心的呵护。
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吃什么美容养颜抗衰老 这些美食排毒养颜让你吃出不老容颜
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美食拯救“夜猫子” 熬夜族营养食谱
我们知道现在夜班司机、淘宝店主、IT人士,越来越多的人加入到了“夜猫子”的行列。已经导致大多数人的身体出现了很多问题,如皮肤受损、抵抗力下降、阴虚火旺等,长期熬夜甚至危及生命。最好的办法是有一个健康、合理的生活习惯。那么熬夜的人吃什么好?夜猫子们,还不赶紧学点保健常识,让美食拯救你吧!
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调养身体吃什么好?不同情况食补菜谱知识大全
食补吃什么好?药补不如食补,食疗养生是最好最安全预防治疗疾病的方法,利用食物来影响身体各方面功能,使其获得健康或愈疾防病的一种养生方法。感冒、便秘、没有食欲、免疫力低下、咳嗽等,这些小疾病很多都可以从日常食物中去预防。癌症防范于未然比治疗要重要得多,像玉米、红薯、洋葱、香菇等都是抗癌好伴侣。那么,到底不同情况食补菜谱有哪些呢?本文一起来看看防癌、提升免疫力、开胃、熬夜、御寒、消暑等食谱大全,在这里需要进行功能性调理的人群可以根据自己的需求进行合理的饮食选择。
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【青少年健康饮食】青少年吃什么好 青少年饮食营养与健康
青少年是社会上比较关注的一种群体,每一个人都是在青少年时期度过的,面对青少年时期,有的时候会出现这样那样的问题,足够的营养是保证青少年身体健康的基础。青少年营养要均衡,所以日常饮食应多样化,以提供充足、全面、均衡的营养,保证身体发育所需。那么,青少年吃什么好?青少年饮食营养与健康怎么搭配?下面就和小编一起来了解一下吧。
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【妈咪饮食】哺乳期妈妈怎么吃才营养 哺乳期饮食禁忌大全
哺乳期妈妈怎么吃才营养?孕妈们十月怀胎生产,你以为就解放啦?每个产妇在生产之后还有坐月子和喂养婴儿的哺乳期。哺乳期母亲的营养状况决定着乳汁的质量,也事关婴儿的生长发育,所以哺乳期和孕期一样需要格外注意饮食营养。那么哺乳期营养调理有哪些注意的呢?不同哺乳期阶段有哪些饮食要求?哺乳期催奶方法有哪些?
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补血吃什么好?健康又营养的补血菜谱大汇总
很多人都有气血不足病症,尤其是女性,而补血最健康最便捷的方法就是食补。红枣、阿胶、红豆……这些都是常见的补血食物,除了这些还有哪些食物可以补血呢?补血吃什么好?以下小编总结了各类补血菜谱、补血养颜粥、补血汤、补血茶、补血药酒,如果你也想补血补气,就赶紧往下看吧!
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【祛痘饮食宜忌】长痘痘哪些能吃哪些不能吃 长痘祛痘饮食问题大汇总
天气回暖了,痘痘也会随着脸上油脂的增多而出现。这个时候,调理皮肤不是仅仅靠抹上各样护肤品就能了事儿的,在平时生活中还要注意饮食与生活习惯的调整,如少吃少吃肥腻、油炸、辛辣刺激食物,多吃水果、蔬菜,保证充足的睡眠。今天,美肤主题小编辑给大家分享的是祛痘饮食宜忌,希望帮助各美眉撵走心烦的痘痘。
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