马术新手需要哪些护具？10种马靴、头盔与防护背心推荐

一、骑马头盔

头盔是马术护具里最重要的，没有之一。每次上马必须戴，而且要系紧扣带。头部一旦受伤往往就是重伤，所以别省钱，买有安全认证的款式。国际标准是三点式马帽，普通运动头盔代替不了。戴的时候用软尺量头围，头盔要贴合后脑勺，扣带调到下巴能塞进一根手指的松紧度。摔过一次或者用满五年就该换了。

二、防护背心

防护背心能保护你的胸肋、脊椎和内脏，摔马时起到减震缓冲的作用。新手容易摔，强烈建议穿。现在有EVA材质的普通款，也有充气款。充气款重量只有600克左右，摔马时90到170毫秒内瞬间充气，覆盖背部、肋骨和骨盆。买的时候注意尺码要合身，不能太松也不能太紧，试穿时活动一下看看是否影响动作。

三、马术手套

别小看手套，没有它你的手几分钟就磨出水泡。缰绳是粗糙的，尤其是遇到力气大或者不听话的马，缰绳在手里来回摩擦，皮都给你蹭掉。最好选掌心带橡胶颗粒或者硅胶点的手套，抓握力强不打滑。手指部分最好有加固设计，耐磨耐用。夏天选透气的网眼款，冬天选保暖款。几十块钱就能买到不错的，别省这个钱。

四、马裤

马裤是专门为骑马设计的裤子，千万别穿牛仔裤或者阔腿裤去骑马。牛仔裤内侧的缝线会磨大腿，阔腿裤裤腿容易被马镫缠住，非常危险。专业马裤膝盖内侧有防滑条或者皮贴片，能增加摩擦力，让你坐得更稳。款式上选高腰的，防止弯腰时走光。腰部的调节扣可以根据体型调整松紧。新手买一条基础款就够了。

五、马靴

马靴分长靴和短靴，新手推荐短靴加护腿的组合，性价比高。马靴的鞋头是窄的窄头设计，万一摔马脚被卡住，能快速脱出来。鞋底要有防滑纹路，鞋跟有一到两厘米的小跟，防止脚滑进马镫太深。千万别穿球鞋、拖鞋或者雪地靴骑马，鞋底太平容易卡住，脱不出来就危险了。皮质马靴最耐用，透气款夏天穿舒服。

六、护腿

护腿是搭配短马靴用的，套在小腿上，从脚踝一直到膝盖下方。它的作用是保护小腿不被马镫带磨伤，马镫带虽然软，但长时间摩擦小腿皮肤，那感觉就像“绳锯木断”。护腿一般用皮革或者合成材料做，系带或者拉链固定。选的时候注意要贴合小腿曲线，太松会滑落，太紧勒得血液循环不好。新手买短靴加护腿的组合最划算。

七、护肘

护肘不是马术的标配护具，但如果你是初学者或者骑的是烈马，建议戴上。摔马的时候人本能会用手撑地，手肘很容易受伤。护肘一般用软垫加硬壳的设计，既能缓冲撞击又不会限制活动。选的时候注意要轻便透气，太厚重会影响手臂活动。护肘和护膝可以成套买，价格不贵。等骑术熟练了，这个可以慢慢不戴，但新手期戴上更安心。

八、护目镜

护目镜不是必须的，但在户外骑马时非常实用。它能防风沙、防灰尘、防树枝刮眼睛。草原上骑马风大，不戴眼镜眼睛根本睁不开。选骑行专用的护目镜，比普通墨镜好，不容易滑落，镜片是防碎的。镜片颜色可以选茶色或者灰色，晴天防强光，阴天也不影响视线。近视的朋友可以选能套在眼镜外面的款式，或者配带度数的运动眼镜。

九、安全马镫

安全马镫不是穿戴的护具，但它是马术安全装备里很重要的一环。摔马时最危险的情况之一就是脚被马镫卡住，人被马拖着走。安全马镫的设计就是在摔马时受力会打开，让脚能脱出来。常见的有弹性绑带式和关节式两种。新手选马场的时候可以问问他们用的是什么马镫，如果马场没有配，可以考虑自己买一副带着用。几百块钱换来一份安心，值得。

十、头部护面或护齿

这两个是进阶护具，新手如果玩的是场地障碍或者越野赛，可以考虑。头部护面是戴在头盔外面的金属网罩，防止马踢到脸或者树枝戳到脸。护齿是硅胶做的牙套，摔马时咬住能缓冲下巴撞击力，保护牙齿不被磕掉。普通的马场休闲骑乘用不上这两个，但如果参加比赛或者骑比较烈的马，建议备上。几十块钱的东西，关键时候能省不少牙医钱。