一、NMN的服用方法
NMN是一种比较安全的保健品,不过在服用的时候还是要注意正确的服用方法,那么NMN怎么吃呢?
一般NMN是一粒一粒的胶囊式的,吃的时候按照说明书的要求,每天服用一次,每次服用1-2粒即可(根据年龄来),通常是温水送服。
二、NMN服用注意事项
1、对于NMN的服用时间并没有强制性的规定和要求,饭前或者饭后使用都是可以的,但不建议晚上服用,不然容易造成精力旺盛,影响睡眠。
2、服用NMN后,应避免摄入酒精、含咖啡因食品或饮料。
3、基于保守原则,孕妇、青少年、儿童应避免服用NMN。
4、服用NMN要注意控制剂量,避免长期大量服用。
5、NMN尽量避免与药物同时服用。