保健食品可代替药物吗？

不论药品或保健食品，都必须先找出病因，才能对症治疗或改善。一旦找出病因，药物用来治疗，保健食品用来保养；如果生病了却要靠保健食品来改善，是很困难的。

保健品如何吃才不会伤害到身体？

市民在购买或者服用保健品时，一定不要认为多吃几种或者多吃一些就能提高身体机能，如果没有按照要求，多吃或者滥吃各种营养保健品，不但对身体起不到保健作用还会增加身体代谢负担，反而对身体有害。

老年人适合吃哪些保健品？

老人不妨在医生指导下适量补充钙片。此外，对于有失眠、潮热、情绪不稳等更年期症状的女性，可补充些植物雌激素，像大豆异黄酮就是不错的选择。专家表示，老年人还应补充复合维生素，不但能改善身体各方面的机能，对预防心脑血管疾病也大有好处。

宝宝能吃保健品吗？

任何药物除了治疗作用外，对人体都会有一定程度的副作用，保健品也不例外。譬如，人们常给宝宝服用维生素D。当人体内缺乏维生素D时，会导致小儿佝偻病；但如果超量补充，也会引起维生素D中毒症。因此，在给宝宝服用任何保健品前，都应去请教儿科医生，在医生的指导下，适量补充。

另外，民间有些风俗，要给婴儿吃黄连、六神丸等"祛火"或滋补的中药，很多父母还认为中药没有副作用。其实中药也有一定的副作用，许多中药因为成分的不确定性，根本不适合宝宝服用。如服用不当，反而会引起急、慢性中毒或对胃肠道造成伤害，影响宝宝健康。