2025年婴儿核桃油十大品牌

一、婴儿核桃油是什么

婴儿核桃油是专为3个月至3岁婴幼儿研制的一种营养品。婴儿核桃油宣称采用低温冷榨工艺，坚持“13份核桃1份油”原则，保留野生铁核桃之精华，含多种天然维生素、微量元素及人体所需脂肪酸：Ω—6亚油酸、Ω—3亚麻酸，其不饱和脂肪酸达92%以上。

二、婴儿核桃油的功效与作用

1、促进大脑发育

婴儿核桃油内含有丰富的磷脂以及亚油酸，可以提高脑细胞的活性，促进大脑功能的代谢，还能够有效的提高记忆力及智力。

2、有利于视力发育

婴儿核桃油内还含有DNA以及维生素A，可以帮助视网膜细胞成熟，促进眼睛的感光色素形成，还可以预防夜盲症。

3、提高抵抗力

婴儿核桃油的营养成分较高，能够补充身体发育所需的营养，长时间吃婴儿核桃油可以提高身体的抵抗力，减少患病的几率。

4、促进宝宝头发生长

婴儿核桃油里边含有的亚油酸和多种营养成分是比较多的，能够帮助宝宝大脑发育，同时也可以促进头发更快的生长，让宝宝的头发更加乌黑浓亮丽。

5、润肠通便

婴儿核桃油内的脂肪酸比例和母乳相近，可以促进肠胃蠕动，帮助婴儿消化吸收，起到润肠通便的作用，不会对婴儿的肠胃造成负担，避免出现便秘的情况。

三、宝宝多大可以吃核桃油

宝宝6个月以后，就需要开始添加辅食，乳汁中的营养成分已经不能完全满足宝宝的营养需求，包括油脂的需要量，这时候就可以逐渐给宝宝添加食用油了（可以从在米粥里滴两滴开始哦）。

宝宝在不同年龄食用核桃油的用量是有不同的要求的。通常其食用方法是添加在不同年龄可以食用的食物中，由流质食物向固定食物转变的过程。一般来说，最安全的食用标准是：

6-12个月宝宝，2-5ML/天；

1-2岁宝宝，3-5ML/天；

2岁以上，5-8ML/天；

可根据个体差异及家庭喂养其他油脂的添加使用进行适量增减，但不要过量食用。

有便秘现象的宝宝可早上空腹生吃。给宝宝直接生吃，需要早上吃奶前喂。刚开始三天建议每天取1ML左右，观察宝宝是否适应，再根据年龄推荐量增加。

四、婴儿核桃油怎么吃

1、放在辅食中食用：比如可以将婴儿核桃油直接添加在面条、米饭、粥等等宝宝平时吃的辅食中。

2、拌凉菜沙拉等：如黄瓜、大拌菜，菠萝、水果沙拉等等，直接将婴儿核桃油倒入菜肴中搅拌即可食用。

3、加到冲饮品中饮用：如将婴儿核桃油直接倒入牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等中与其一起饮用，使饮品营养更丰富。

4、作为调味剂使用：直接把婴儿核桃油作为像番茄酱一样的调味剂，如在吃面包等时蘸食，核桃味比较浓香，也是非常的营养。

5、婴儿核桃油不适合进行高温烹饪，建议给宝宝做凉拌菜的时候使用，这样的食用效果是最好的。