婴儿核桃油和亚麻籽油有什么区别 婴儿吃核桃油好还是亚麻籽油好

一、 婴儿核桃油和亚麻籽油有什么区别

1、原料不同

亚麻籽油是由亚麻籽提取而成，亚麻籽是亚麻的籽实，属亚麻科，别称胡麻，在中国属于传统的油料作物。

婴儿核桃油是用核桃仁为原料压榨而成的植物油。

2、营养成分含量不同

亚麻籽油含有人体必须的18种氨基酸，三种维生素（A、E、B1）和8种微量元素。其中粗蛋白、脂肪、总糖含量之和高达84.07%，人体必需氨基酸含量高达5.16%，α-亚麻酸含量为53%，还含有VE。

婴儿核桃油不饱和脂肪酸含量≥92%，亚油酸Ω-6≥56%、亚麻酸Ω-3≥14%，富含天然VA、VD等营养物质。

3、口感不同

亚麻籽油味道比较奇特，纯正的带点苦涩味和青草味，也有人说是鱼腥味。

婴儿核桃油口感清淡无异味，特别适合宝宝娇嫩肠胃。

4、致敏性不同

亚麻籽油是用亚麻压榨而成的，亚麻是亚麻科亚麻属植物的种子，致敏性很低。

婴儿核桃油有核桃仁压榨而成，而核桃是属于高致敏性食物，所以婴儿核桃油的致敏性也要高些。

二、婴儿吃核桃油好还是亚麻籽油好

对于宝宝，核桃油和亚麻籽油各有优缺点，具体需要根据每个宝宝的身体状况决定。

亚麻籽油有润肠通便的作用，同时还有一定的降低胆固醇和消炎的作用，有些成分对大脑营养的补充也会起到部分的作用。

婴儿核桃油最重要的作用就是促进大脑发育，所以如果要是促进宝宝的大脑发育为主，选择核桃油比较合理。同时核桃油也有美容养颜的作用，吸收相对比较快。

一般宝宝到了6个月以后开始添加辅食，可以适当的给宝宝添加植物油。婴儿在刚开始添加辅食植物油的时候需要循序渐进，尽量一次性不要添加太多，很有可能会引起肠胃功能出现不适感，有可能会出现恶心和呕吐等症状。

在选择使用辅食植物油的时候建议可以更替使用，就是一个阶段使用一种油，过一段时间使用另外一种油，可以这一周用核桃油，下一周用亚麻籽油，均衡使用让孩子都能得到适当的补充，对孩子的生长发育会更有好处。但不论是哪一种油，在使用的过程中都不要过量。