户外骑行必备十大装备 骑行装备全套清单 你都备齐了吗

骑行头盔

在平时的骑行中，听到很多的一句话就是“不戴头盔，不可以参与骑行活动”。无论在什么地方骑行、什么时间骑行，都应该带上头盔。头是人体的重要部位，当遇到巨大冲击时，头盔可以缓解撞击的力量，降低骑行者的受伤程度。如果事故严重，一定程度上还能提高生存几率。购买头盔时，要注意头盔的透气性、舒适性，尽量选择强度高、质量轻的头盔。

骑行手套

有人觉得戴手套没有必要，其实并不是。质量好的骑行手套，有着透气、吸震、防滑、吸汗的作用。如果你在户外长时间骑行，双手长时间紧握车把，就会因摩擦而产生疼痛感，甚至可能出现破皮的情况。特别是遇到一些颠簸的山路，长期固定紧握车把的姿势，整个手掌也跟着山路震动，久而久之就会导致手麻。所以养成戴手套的好习惯是很有必要的。

骑行眼镜

如果是日常短距离的休闲骑行，戴太阳镜也可以。但如果高速骑行，或者长时间、经常性的骑行，戴一副骑行眼镜就很有必要了。戴上骑行眼镜，双眼不会因为风吹而感到难过，还会大大降低得结膜炎的几率。另外在越野骑行的时候，骑行眼镜可以阻挡飞来的砂石、飞虫、树叶、灰尘等，起到保护作用。骑行眼镜还有一个功能就是遮阳防晒，保持清晰视野。

骑行水壶

骑行装备推荐：骑行便携水壶有自己的制作标准，可以通过水壶架牢牢地固定在车上。而如果使用买来的矿泉水瓶、饮料瓶，很容易在颠簸时掉落。另外骑行水壶设计有特殊的出水口，不会因为摇晃或是倒置而漏水。并且软塑料或是橡胶的材质在喝水时也更舒适，不会磕到牙。使用骑行水壶，只需要用一只手挤压柔软的瓶身就能快速大量出水，十分高效，而且安全。

骑行服

骑行服装包括一整套的上衣下裤。骑行服在具备保暖、遮盖等基础功能外，还有降低风阻、排汗、透气、易洗、快干等作用。一般来说骑行服装都是贴身的，可以有效避免兜风的情况出现，CNPP小编相信大家都有穿宽松的运动服骑车时后背鼓成一个气球的经历。所以当你骑着公路车高速前进时，一套骑行服可以让你获得更小的风阻，能加快你的速度。

码表

码表的重要性几乎和头盔是一样的，都是骑行中的必需品。特别是在一些路况复杂的路段或下坡时，需要靠码表的显示来合理控制速度，以免产生意外。此外，码表就像一个人的眼睛，码表上的数字不仅会告诉你当前的身体状况（包括踏频/心率/休息恢复时间等），还能根据数据作出体能分配上的科学调整，发掘出身体最大的输出能力。码表是骑行装备清单中无法替代的装备。

导航设备

日常休闲骑行可以使用手机导航，但如果是公路高速骑行或者越野骑行，手机导航就不是一个明智的选择了。例如越野骑行时，颠簸程度会很大，手机容易跌落破损，另一方面受风噪的影响，导航的声音也很难听清楚。所以在这种情况下，使用专业的小巧的骑行导航设备就很有必要，其体积小巧，容易携带，而且导航界面足够简洁清晰，能让你一目了然。

能量补充食品

无论什么户外活动，包括骑行，适当的补充能量都非常关键。短程骑行（约1小时以内），可以饮用普通水或低碳水化合物电解质饮料，可以吃一根香蕉。中程骑行（约1-3小时以内），至少饮用2瓶低碳水化合物电解质饮料，吃一点碳水化合物食物。长程骑行（约3-6小时以内或以上），既要饮用水与电解质饮料，还要吃三明治、运动营养棒等多种食物。

骑行灯

骑行需要哪些装备、骑行装备有哪些？“骑行灯”也是小编极力推荐的。骑行灯简单来说可以分为两种，一是车前灯，二是尾灯。车前灯可以用来照明，下车后可以拆下来作为手电筒、露营灯使用。车前灯一般采用LED照明，有常亮、快闪、慢闪三种模式。尾灯的主要作用是提高自身车辆的被识别度，避免被后方来车追撞。欧洲许多国家对尾灯的安装就有非常严格的规定。

急救物品

任何户外运动都会有一定的风险，骑行亦是如此。方便携带的急救物品包括但不限于创可贴、绷带、止血带、酒精棉片（消毒清洁）、医用手套（避免手不干净感染伤口）、急救毯（户外良品/保暖御寒防晒反光）、三角巾、碘伏（杀菌消毒）、云南白药气雾剂（活血散瘀/消肿止痛）等。另外也可以携带一些常用药品，包括但不限于中暑药、腹泻药、感冒药等。

更多骑行装备

骑行包（背包、腰包、车首包、驼包），补胎工具（包括备用内胎），防晒装备（防晒霜/太阳镜/防晒服），货架，便携打气筒，车锁，冲锋衣裤，排汗内衣，速干衣裤，骑行腿套，羽绒衣裤，遮阳帽，束裤带，魔术头巾，护膝，睡袋，帐篷，防潮垫，铝膜地席，雨衣，骑行鞋，骑行鞋套，骑行袖套，骑行运动口罩，对讲机，炊具等。

研究声明：骑行必备装备十大排排榜，MaiGoo小编主要盘点了城市公路车骑行和越野车骑行的所需装备。由于每个人的骑行环境不同，所以装备的搭配因人而异，可多可少。本榜单仅供阅读交流，欢迎在评论区留言补充。