十大降压舒缓的音乐

高血压听什么音乐好？maigoo小编推荐这首《Weightless》，该曲证明可以减少65%的焦虑感，可以使心率下降35%，倾听者的身体节奏会与歌曲同步，有降低血压和应激激素皮质醇水平的功效。还被《Time》评选为2011年全球50大发明之一，而且宾夕法尼亚大学在《BMJ》杂志上写道：“《失重》可以替代手术患者在接受神经阻滞前3分钟注射的那1-2毫克咪达唑仑。”换句话说，这首曲子一定程度上还有代替镇静剂的功效。

《渔舟唱晚》是降压轻音乐大全中常见的古筝名曲，以典雅的曲调、舒缓的节奏闻名，这首乐曲是20世纪30年代以来，在中国流传最广、影响最大的一首古筝独奏曲，1984年著名电子琴演奏大师浦琪璋将其改编并用电子琴完美演奏，中央电视台选取其1分36秒至2分43秒作为天气预报的背景音乐，一直沿用至今，我国学者发现，聆听《梅花三弄》和《渔舟唱晚》两首乐曲早晚各一次，每次30分钟，音量20至40分贝，可以辅助控制血压，并且改善患者负面情绪。 【 详细>>】

放松心情音乐的领域中一定少不了雅尼的作品，这是一首充满中国古典音乐情调的现代电声音乐作品，它的特点是乐曲应用中国的竹笛模拟夜莺的声音。笛子的悠扬，清越，小提琴的婉转，飞扬，大提琴的低沉，肃穆，还有钢琴和电声乐队的雄浑，壮丽，该曲常常被一些电台用作背景音乐，还被编入我国音乐教材，作为教学曲目使用，旋律美妙空灵、令人陶醉。

李闰珉的作品也是降压轻音乐中的常客，《River Flows In You》就是一首十分经典而且超级治愈的轻音乐，以其简洁、优美和令人陶醉的旋律而闻名，音乐风格柔和轻盈，通过温柔的琴键触碰传达出深情和内省，旋律线索简单却引人入胜，通过独特的音符排列和和声，让人感受到一种柔和流动的感觉，就像一条安静而优雅的河流在心灵中流淌，仿佛身处世外桃源，远离了城市的喧嚣嘈杂，得到片刻与世无争的安宁。 【 详细>>】

矶村由纪子的音乐被公认是“上等的治愈佳品”，而且其中包含活力，这首《风居住的街道》就是首能降压的音乐，是她与日本著名二胡演奏家坂下正夫合作的经典曲目，二胡低沉厚重，钢琴优雅浪漫，看似不搭的两种乐器却合奏出了让人耳目一新的旋律，温婉、柔和的曲调，弥漫着一股淡淡的哀愁和忧伤，两个乐器发出的音调永远不会重合，像蝴蝶一样追逐，仿佛两个永远都不能在一起的恋人。 【 详细>>】

爱尔兰女歌手恩雅拥有梦呓般的声线，她唱出的简单旋律神秘又空灵，被誉为“治愈心灵的音乐”，是最受心理专家追捧的减压音乐，也是公认降压效果好的音乐，《May It Be》就是她演唱的《指环王：护戒使者》主题曲，歌曲旋律缓和，似淡薄的云任由月色泻上柔光，又似夜间点点繁星照亮苍穹，发出让人温暖的光，带来无限的遐想，这是一种真正用心灵与听者进行交流感应的声音，听者能感受的只有纯美、安静、和谐。

中山大学附属第一医院曾做过一项调查证实：高血压患者在接受音乐治疗后，大部分人群出现血压明显下降、临床病症减少的现象。例如《春江花月夜》就有显著的降血压效果，这首降血压音乐旋律古朴和谐、雍容典雅、节奏平稳，通过委婉质朴的旋律，流畅多变的节奏，巧妙细腻的配器，丝丝入扣的演奏，形象地描绘了月夜春江的迷人景色，仿佛美景近在眼前。

圣保罗州大学的维克托·恩格拉西亚·瓦伦蒂教授说：“曾有研究称，当人们承压时，听古典音乐可以降低心率，缓解压力，而降压纯音乐中的不少古典音乐的现代改编版本也大受欢迎，比如乔治·温斯顿的《帕尔贝尔的卡农》，乔治·温斯顿柔美优雅极富文人气息清新独特的曲风，使他成为新世纪音乐界中极具代表性的卓越人物，他的《卡农》中有一种空灵之美，仿佛身处于万籁俱静的寒带森林中，呼吸着那冷冽宁静中的清新的空气一般。 【 详细>>】

降压纯音乐《平湖秋月》是广东音乐大家吕文成先生的代表作，描写了杭州西湖的胜景之一“平湖秋月”清辉下平和静谧的夜景，曲中有着中国文人心目中静、虚、淡、远的意境，以及中国音乐明快和喜庆色彩，音乐性质趋于外向，听起来可使人感受到大自然与生活的美好，使人心胸更豁达。全曲一气呵成，酣畅抒情，被誉为中国器乐作品中最出色的旋律之一。

舒缓音乐大多是无人声的作品，而《valder fields》是一首非常减压的男声歌曲，演唱者Tamas Wells，他那“毫不做作的天使般的嗓音”纯净美好至极，曲风也以小清新为主，干净的嗓音，清新的吉他，简单的歌词，就是这首歌的风格，轻柔、细碎的情绪通过意识流般的轻声吟唱传递出来，仿佛一条缓缓流淌的夏日之河，让人感到一股清风拂面而来，让人温暖，舒适，甚至会让人慢慢沉睡。