姐姐当家

基本介绍

《姐姐当家》是由爱奇艺自制的聚焦“中女群体”的生活观察真人秀，也是中国内地第一档熟龄女性观察节目，当家的姐姐团成员为谢娜、董璇、王琳、万千惠，当家观察员为倪萍、李维嘉、张泉灵，专家观察员是倪子君。节目于2025年7月26日起，每周六中午12点在爱奇艺播出；8月16日起每周六晚在江苏卫视播出。

节目通过姐姐们面对的现实困境，探讨与女性相关的选择、情感、家庭等社会议题，激发出每一位女性的“本我”和“勇气”。

截至2025年7月24日，该节目在爱奇艺预约量突破110万。

参演人员

当家观察员

倪萍

中国内地女主持人、演员、作家

李维嘉

中国内地男主持人

张泉灵

中国内地女主持人、新闻播音员、记者、编导

王子文（飞行观察员）

中国内地女演员、模特

专家观察员

倪子君

清华大学幸福科学研究中心副主任

亲友观察员

三宝

中国内地音乐制作人、曲作者、演奏指挥者，万千惠的丈夫

背景介绍

王琳冲破孤独感与年龄桎梏，一个人将生活谱写成浪漫的舞曲。谢娜作为从四川中江走出来的县城女孩，拥有着幸福美满的家庭生活，但不管走多远，她始终惦念着家中的父母，也渴望寻回当初的自己。董璇在经历婚姻变故后，2025年与时年9岁的女儿一起生活，她逐渐变得向内求索，重新认识自己。万千惠打破情感中的年龄界限，曾经历过悲伤时刻，但仍然勇敢地拥抱家庭。四位嘉宾在2025年正处于不同的生活状态，而《姐姐当家》通过多种典型的熟龄独立女性样本，辐射到整个中女群体，让每一位“她”都能从四位家庭主理人身上，映照出自己的生活倒影。节目从策划阶段就展现出了对品质的执着追求，制作团队以“深入扎根中女群体生活纪实”为创作初心，通过多元丰富的视角，为观众呈现最真实立体的女性叙事，让“中女议题”跳出空洞讨论，直抵大众内心。

鉴赏评价

《姐姐当家》让观众在光影流转间触摸到生活的本真温度，让“姐姐当家”的勇气与“不再害怕”的力量有了更鲜活的注解。四位姐姐的生活切片打破了大众对明星的固有想象，成为当代女性家庭角色的生动缩影。素人观察团的实时弹幕与互动也让“二婚勇气”“亲子边界”“家庭分工”等议题跳出屏幕，成为大众可感知的生活共鸣。该节目没有刻意塑造“完美姐姐”，而是用电影级别的留白和高质感镜头，将四位姐姐的真实生活摊开在观众面前：有反差，有狼狈，更有“家庭主理人”在面对困境中不退缩的勇气。她们用生活纪实证明，“当家”不是与生俱来的能力，而是在婚姻里学会取舍、在亲情里学会平衡、在自我里学会突围的过程。节目以她们的故事为切口，既展现了中年妇女群体的社会困境，更传递出“姐姐当家，不再害怕”的信念。（《北京青年报》评）

《姐姐当家》以更深刻的社会视角，聚焦熟龄女性的当家困境与突破——谢娜与父亲的观念碰撞、王琳与儿子的边界调整，构成“子女干预父母”与“父母干预孩子”的代际对照；董璇的再婚信任构建、万千惠的婚姻责任考验，延伸出“婚姻中如何平衡爱与担当”的现实思考。当家观察团与素人观察团的多维解读，让“代际沟通尺度”“婚姻责任划分”等当家话题突破个体叙事，成为映照千万女性生活的社会议题，也让“姐姐当家，不再害怕”的力量在具体困境的突破中更显厚重。（中国网评）

其他信息

节目形式

节目模式

《姐姐当家》是聚焦“中女群体”的女性生活观察类真人秀，给大家一个探讨关于情感婚姻、家庭关系、职场社交等深层次的30+女性议题的机会。节目邀请姐姐团上演“中女”生活样本，更有“姐妹们嘴替团”一起以多元丰富的视角，共同探讨女性话题。在四位家庭主理人真实呈现生活状态的同时，当家观察员倪萍、李维嘉、张泉灵以及专业观察员倪子君，对“姐姐当家”进行全方位的观察，并以此延伸出各种女性相关的议题讨论与情感分析。

节目特色

《姐姐当家》创新增设亲友观察员与当家观察团，通过与姐姐们颇为熟悉的亲友观察员，对她们的当家生活进行更加精准、深入地观察与分析；通过全网招募的素人当家观察团，让更多中女的声音被听见。《姐姐当家》在进一步丰富观察维度的同时，节目延伸出的女性议题更加接近大众生活，更能引起情感共鸣。区别于传统的亲子、婚恋类型综艺，《姐姐当家》首次以家庭主理人的视角重构女性叙事，通过多元的当家样本、多维的情感剖析以及全新的观察视角，帮助每一位中女找到本我，向她们传递面对生活的勇气。

嘉宾选择

李维嘉与谢娜是多年好友，两人在该节目分别作为观察者与被观察者，也为节目增添了“熟人局”的化学反应。倪萍凭借丰富的人生阅历与资深的主持人素养，提供了“过来人”的观察视角。张泉灵和倪子君则从精准洞察和理论知识等层面，带来权威性的专业支撑。

播出信息

相关宣传

2025年4月17日，该节目开始招募棚内素人观察团；4月23日，该节目入选2025-2026爱奇艺片单（综艺类）；同日，该综艺公布嘉宾阵容；7月8日，该节目入选爱奇艺IP推荐片单；7月9日，该节目发布蝴蝶振翅概念海报；7月10日，该节目官宣当家姐姐及观察员阵容。7月15日，节目在北京举办超前看片会，“当家姐姐”谢娜、董璇、王琳、万千惠，“当家观察员”倪萍、张泉灵老师以及节目总导演陈歆宇亮相，与到场媒体抢先解锁精彩内容，共同探讨“当家”感悟；7月23日，节目正式定档；8月6日，节目官宣从8月7日起每周四、周五中午12点，衍生节目《姐姐的母带》惊喜加更。未公开的姐姐们私密聚会、走心对话全记录。

播出平台

首播时间 播出时间 播出平台

2025年7月26日 每周六12:00 爱奇艺

2025年8月16日 每周六晚间档 江苏卫视

节目影响

《姐姐当家》一开播就凭借“综艺史上长达两分钟的沉默”“谢娜张杰夫妻俩是真没把我们当外人”两个话题登上微博热搜TOP2、累计话题阅读量超1亿。与此同时，多个社交平台上围绕姐姐真实“当家”内容的讨论持续发酵，衍生出了大批爆款内容与热点话题。