再见爱人第五季

基本介绍

《再见爱人第五季》是由芒果TV制作的婚姻纪实观察类真人秀，由胡彦斌、papi酱、林心如、李维嘉、刘擎、张春组成观察团，邓莎&路行、李施嬅&车崇健、何美延&TSong梁老师组成夫妻团。节目于2025年10月16日起每周四至周六中午12:00在芒果TV播出。

该节目采用纪实手法记录三对面临婚姻挑战的夫妻在18天的房车旅行中，相互扶持、彼此坦诚、展现夫妻间的甜蜜时光、焦虑困惑、情感波动。同时，由观察室专家和观察员组成不同视角的“催更团”，深入探讨剖析婚姻问题的症结，从而引发观众对婚姻、家庭问题的理性思考，对家庭和睦、社会和谐等问题的认识与升华。

2025年10月23日，《再见爱人第五季》节目组发文称，第二期将调整播出计划推迟上线；10月24日，邓莎发文称路行即日起退出《再见爱人第五季》。

参演人员

观察团

胡彦斌

中国内地男歌手

代表作：《Waiting For You》《空位》《一万光年》

papi酱

中国内地女演员、短视频创作者

代表作：《妖铃铃》《明天会好的》《繁花》

林心如

中国台湾女演员、歌手、制片人

代表作：《还珠格格》《情深深雨濛濛》《华灯初上》

李维嘉

中国内地男主持人

代表作：《快乐大本营》《我家那小子》《百科全说》

刘擎

中国华东师范大学政治学系政治哲学与思想史专业教授

代表作：《自由主义与中国现代性的思考》《声东击西》《世界作为参考答案》

张春

中国内地女作家、心理咨询师

夫妻团

邓莎

中国内地女演员

代表作：《大丫鬟》《黛玉传》《美人无泪》

路行（第2期起退出）

创联控股有限公司董事会主席、执行董事

李施嬅

中国香港女演员、主持人

代表作：《少年四大名捕》《铁马寻桥》《寒山潜龙》

车崇健

中国香港男健身教练

何美延

中国内地女歌手

代表作：《不知道小姐》《Show Me Your Love》《女团守则》等

TSong梁老师

中国内地说唱男歌手

代表作：《中国新说唱2020》

飞行嘉宾

倪萍 3月4日 倪萍 蔡明

中国内地女主持人、演员、作家

代表作：《美丽的大脚》《浪漫的事》《雪花那个飘》

蔡明 3月4日

中国内地女演员、主持人

代表作：《热血男人帮》《闲人马大姐》《老妈的三国时代》

吴昕 5月6日 吴昕

中国内地女主持人、演员

代表作：《快乐大本营》《元气满满的哥哥》《封神训练营》

郭柯宇 9 郭柯宇

中国内地女演员

代表作：《红樱桃》《天安门》《生死之恋》

艾威 9

中国香港男演员

代表作：《情浓大地》《流金岁月》《家族荣耀》

内容介绍

第1期：邓莎谈离婚话题泪洒当场 何美延婚姻体检分数创历史新高

本期内容：婚姻体检中，邓莎坦言最大的压力源于家人，害怕他们知晓自己婚姻中的“平淡”。而丈夫路行则表示因为邓莎未曾向他提及这方面的问题，所以他并没有感觉到邓莎有这方面的压力。同一段关系，不同的感知，沟通的错位正是需要被看见的起点。邓莎和路行在婚姻体检中被问及何时最需要对方的支持，路行给出了非常具体的回答：是在心情低落、受挫之时。他也特别提到了在自己不顺的日子里，邓莎将家庭后方安顿妥当，这份支撑给了他莫大的力量。爱，是风雨来时成为彼此最安稳的依靠。一枚戒指，一份用心。何美延谈及梁淞在音乐节的求婚时，眼中仍带着感动。那些被认真准备的仪式感，都会成为婚姻里最温暖的回忆，让彼此记得当初为何出发。婚姻体检中，何美延与梁淞对同一段婚姻给出了不同的答案。梁淞写下“坚持”，坦言婚姻带给他许多痛苦；而何美延则看见痛苦之外的成长。同一段关系，两种解读，或许正是婚姻最真实的模样。李施嬅&车崇健在婚姻体检环节聊到“对方最不能接受的生活习惯”，李施嬅表示车崇健在知晓她最重视隐私的情况下，即使隐瞒也选择了带朋友在李施嬅的卧室过夜。李施嬅无法忍受，两人因此分手。李施嬅的崩溃，戳中了亲密关系最痛的真相：你明明知道我怕什么，却偏要在我最在意的地方，埋下“不被看见”的隐患。“知情权”从不是束缚，而是让爱能在坦诚里，稳稳扎根的养分。

观察团：胡彦斌、papi酱、林心如、李维嘉、刘擎、张春

夫妻团：邓莎、路行、李施嬅、车崇健、何美延、TSong梁老师

播出日期：2025年10月16日至18日

第2期：何美延展现惊人“追逐”技能 胡彦斌惊呼“追逃式”恋爱状态太超前

本期内容：何美延和梁淞上一秒还在激烈地争吵，何美延觉得梁老师不清醒，梁老师觉得何美延不给他空间一直追着他。结果一被问怎么表达爱，两位直接抱在一起了。当梁淞以为回避能平息争吵，当车崇健的承诺难以兑现，观察室看到了沟通中更深层的问题：听见不等于听懂。刘擎建议伴侣坐下来真诚理解彼此诉求。刘擎分析梁淞和何美延在处理问题时的不同方式，梁淞试图找方法，何美延想把事情讲清楚，两人之间还需要些倾听和听懂。在节目离婚海报拍摄现场，李施嬅的话却戳破了这段关系的泡沫，车崇健爱工作远胜过爱自己，现在分给自己的关注不足百分之十，说男人是得到了之后就不关心了，曾经的上心变成后来的忽略，落差感远比争吵更让人觉得无望。李施嬅的清醒三连问，从“恋爱后关心变少”到“最该解决的问题”再到“来节目的原因”，每个问题都精准命中感情深处，让观察室嘉宾胡彦斌都感慨好会问，而车崇健回应的是“没时间什么都免谈”。李施嬅再次听到男友车崇健说自己会改变时，表示同样的话之前听了无数次，改了八年了还是说改，目前已经没有办法再相信男友的承诺。

观察团：胡彦斌、papi酱、林心如、李维嘉、刘擎、张春

夫妻团：邓莎、李施嬅、车崇健、何美延、TSong梁老师

播出日期：2025年10月24日至25日

第3期：超强嘴替倪萍蔡明强势登场 梁淞查账何美延引发信任危机

本期内容：何美延提到梁淞虽然会给她钱用于生活支出，但每次问起花销时，都让她有种“被查账”的感觉。催更团也对此发表了自己的看法，有人指出查账单背后关乎家庭权力关系，也有嘉宾点出女性家务劳动价值未被承认的现实。李施嬅分享车崇健的买单习惯——每次聚餐都抢着买单，甚至一到餐厅就把信用卡提前交给服务员，观察室里李维嘉忍不住笑称：“好像何老师，买单王”。当讨论到“女生花的比赚的多”外界容易误解为不持家时，胡彦斌提出独特视角：会花钱也是在为社会做贡献，让资金流动才能促进发展，而且好的消费分享还能帮助他人。papi酱分享自己买直发夹板的经历，本来看中了一款但觉得价格有点高，为省钱陆续买了一堆平替品，结果总价早超原版。林心如分享自己的购物趣事：为省运费有时候竟买了更多东西，而且这次特意把快递寄到长沙再人工运回台湾。倪萍和蔡明惊喜做客，与嘉宾们围桌畅谈。当梁淞说起自己面对两位老师倍感亲切，一句“看见你们像看见自己大姨二姨”瞬间拉近距离。从上一季的”大姑二姑”到这一季的“大姨二姨”，这份温暖一直在延续。李施嬅分享车崇健曾经送过她一支笔，但其实她对这个礼物并没有十分喜欢。催更团也针对“另一半送了不喜欢的礼物怎么办”发表了自己的看法，papi酱和林心如都认为收到礼物还是需要给对方提供一定的情绪价值。

观察团：胡彦斌、papi酱、林心如、李维嘉、刘擎、张春

夫妻团：邓莎、李施嬅、车崇健、何美延、TSong梁老师

飞行嘉宾：倪萍、蔡明

播出日期：2025年10月30日至31日

第4期：林心如深度共情李施嬅 车崇健夫妻画像最受伤的是画家

本期内容：当车崇健在节目中展现出“满分表现”时，李施嬅却坦言感到不自在：“我想要的就是真诚”。当亲密关系中的完美表现反而让人产生距离感，我们该如何看待这种感受。观察室中倪萍老师直指车崇健在伴侣最需要时屡屡缺席，眼部手术都未能给予应有的关心与支持，是在关键时刻掉链子。在观看专属画像时，何美延对画中梁淞的每个细节都如数家珍，从眼神到神态都饱含深情。倪萍都不禁感叹：“她太爱你了。”临别时刻，蔡明老师提议唱一段，梁淞随即秀出rapper本色，来了一段即兴freestyle，押韵的歌词巧妙融入当下场景，把现场氛围瞬间点燃啦。嘉宾之间复杂的情感难题，就是需要倪萍和蔡明两位人生前辈的开导和调节。从局外人的角度观察，以前辈的身份分享经验和观点，对处在情感困惑中的伴侣真的帮助很大。观察室嘉宾也直呼让两位老师常驻就好了。

观察团：胡彦斌、papi酱、林心如、李维嘉、刘擎、张春

夫妻团：邓莎、李施嬅、车崇健、何美延、TSong梁老师

飞行嘉宾：倪萍、蔡明

播出日期：2025年11月6日至7日

第5期：J人导游何美延做攻略细节满分 梁淞撮合车崇健李施嬅牵手滑冰

本期内容：当车崇健沉浸在游乐设施中还想继续，却忽略了早已想停的李施嬅，催更团发表了自己的看法，有人发现车崇健习惯做“领”的人，却缺乏“跟”的模式，指出他把教练模式带入感情；有催更团成员评价车崇健会用“正当理由”忽略伴侣感受；也有成员称李施嬅车崇健缺乏对彼此意义的确认。观察室里胡彦斌剖析车崇健执着玩过山车的原因：“唯独在玩这件事上，他终于可以照顾自己内心”。观察室里papi酱指出：车崇健是“极端的就事论事”——工作时就完全沉浸工作，伴侣头晕就简单建议“喝点甜的”。游乐园大摆锤上，车崇健随着摆动节奏喊起“往后往前”，林心如见状笑评：“他可能是在大摆锤上训练核心吧。”看过何美延、梁淞的相处状态，催更团探讨高能量伴侣的相处之道。有成员指出何美延与梁淞“底色是相爱的”，但需要找到激烈情感的可持续表达；也有成员剖析何美延因原生家庭影响需要“过度确证的安全感”。当梁淞说出选择蹦极是因为记得何美延一直未完成的心愿，连本人都已忘记的细节却被对方珍藏。这般甜蜜互动让吴昕忍不住惊呼：这分明是恋综现场。在爱人雷达猜心愿环节中，何美延与梁淞双双准确猜中对方的三个心愿，展现了夫妻间的默契，两人真的精准了解对方需求。当被问及李施嬅喜欢的菜肴时，车崇健的回答让李维嘉惊讶：“相处八年竟说不出具体的菜名”。

观察团：胡彦斌、papi酱、林心如、李维嘉、刘擎、张春

夫妻团：邓莎、李施嬅、车崇健、何美延、TSong梁老师

飞行嘉宾：吴昕

播出日期：2025年11月13日至14日

第6期：李维嘉吴昕化身俄罗斯族“兄妹”在线斗舞 李施嬅开越野车变“黑脸”笑翻全场

本期内容：当梁淞坚持头巾是“造型一部分”，拒绝和何美延进行交换时，催更团认为梁淞过于关注自己外在造型所营造的魅力，而忽略了一个爱老婆，把头巾给老婆的男人依然很有魅力。观察室里胡彦斌直言：梁淞对造型的执着，实则是“放不下的矫情”。认为他如果能够放下面罩，可能会对生活理解的更透彻，创造出更厉害的作品。观察室里papi酱提出：梁淞常说的“让你快乐是我毕生追求”，或许也是他造型需求的一部分，爱妻承诺只停留在语言表面，却无法在方巾挡灰这样的小事中落地。观察室里林心如提出独特见解：有时候亲密关系中需要一些“演技”，对于自己所关心爱护的人，需要有一个情感的劳动。观察室探讨人生重要关系的排序时认为：家人、伴侣与工作之间并非固定不变，而需要根据具体情况动态调整。关于工作、家人、伴侣如何排序，李施嬅表示车崇健前后表达不一致，备采中李施嬅坦言陷入困惑：“我一直觉得他很爱我，但其实他之前表现出来的行为却并不是那样的，会不会他其实并没有那么爱我？”当往日的笃定被现实细节动摇，她开始反思是否一直在自我催眠。在本期的选择时刻，李施嬅首次选择不分手。她坦言看到车崇健的用心改变，虽然不确定这份改变能持续多久，但今天只想享受这一刻。在匿名真心话环节，何美延展现惊人推理能力——面对错综复杂的匿名答案，她竟精准匹配出所有答案对应的嘉宾。

观察团：胡彦斌、papi酱、林心如、李维嘉、刘擎、张春

夫妻团：邓莎、李施嬅、车崇健、何美延、TSong梁老师

飞行嘉宾：吴昕

播出日期：2025年11月20日至21日

第7期：撑腰好友已就位 李施嬅车崇健开启单线旅行

本期内容：催更团针对李施嬅车崇健的相处模式，探讨男人有时候是否应该在伴侣面前示弱。有成员认为脆弱有时候也是一种勇敢的表现，勇敢暴露脆弱可以推进信任。也有人指出示弱对车崇健似乎是道难题，因为他不理解什么是脆弱，很少表露脆弱情绪。黄执中精准点出了何美延的困境：真正的困境不是对方多自我，而是你手中缺少属于自己的选择权。这番话让何美延陷入沉思，而“有解法专线”带来的建议，也为她走出情感困境带来了新的思考与启发。心理咨询师李松蔚通过“有解法专线”给梁淞的困惑给出了精准建议：情绪失控前先冷静十分钟后再面对，别用逃避敷衍伴侣；主动和对方建立“共同体”，不计较对错输赢，这样幸福才是两个人的幸福。这段留言让梁淞深受触动，在聆听过程中他忍不住流下眼泪，动容的说：“谢谢老师，我觉得有解法了。”单线旅行中，何美延梁淞半天内在争吵与和好之间反复横跳，何美延坦言：“只要不吵架的时候两人真的很好。”何美延向好友吐露心声：曾经将婚姻视为底气，如今在节目中觉醒，当实现经济独立，发现自己也不是不能离开。婆婆在节目中直言何美延与梁淞对外人的包容度很高，却唯独对彼此的包容度低。在婆婆眼中，美延单纯的和白纸一样，自己对她也是无限包容的那一种。

观察团：胡彦斌、papi酱、林心如、李维嘉、刘擎、张春

夫妻团：邓莎、李施嬅、车崇健、何美延、TSong梁老师

播出日期：2025年11月27日至28日

第8期：全员化身民政局志愿者 何美延梁淞遇“世另我”夫妻

本期内容：车崇健想要重建与李施嬅的关系，催更团提出：袒露内心是关系重建的重要部分。但车崇健轻易道歉，李施嬅轻易接受的相处模式，让催更团发出“俩人是否属于假性和解”的疑问，认为这种缺乏真正澄清的“和好”并非有效和解，唯有在清醒状态下才能达成深刻的和解。梁淞在民政局体验调解员，遇到同样有婚姻困扰的人时，便分享自己从“有解法专线”中学到的知识给出建议：“不要激怒对方，也不要着急自证，先停下来想一想，等双方情绪稳定时，再积极地去解决问题。”李施嬅分享理想婚姻模样：结婚是为了一起变好，伴侣是亲密的爱人也是最好的朋友，美好的一天从一句“早上好”开始，遗憾是没时间一起旅游，理想一生则是互相看世界、爱上彼此的喜好。何美延分享心中的理想婚姻，直言所填内容均参照梁淞所写：选择结婚是因为爱与被爱，与伴侣的关系如同好朋友，希望明年可以真正理解与包容彼此，如果未来面临交流与经济挑战，坚信能克服困难并携手共进。车崇健填写的理想婚姻规划书里，理想一年是与伴侣旅行、看大象、潜水，遗憾就是陪伴李施嬅的时间不足，希望明年多旅行、多做她喜欢的事。催更团称就是把李施嬅喜欢的事填在了空里面。梁淞分享婚姻规划书，关键词为稳定、自由和快乐，回望一年最开心的是家人健康快乐，遗憾是没时间多和老朋友相聚，晚年希望与伴侣经营客栈，与朋友一同度假，并回到彼此回忆中的地方，重拾当年经历的美好。

观察团：胡彦斌、papi酱、林心如、李维嘉、刘擎、张春

夫妻团：邓莎、李施嬅、车崇健、何美延、TSong梁老师

播出日期：2025年12月4日至5日

第9期：“再爱白月光”郭柯宇温情返场 艾威回忆陈美玲引催更团全员落泪

本期内容：往季嘉宾郭柯宇、艾威再度亮相，催更团在他们身上看见了爱的多种模样。艾威与Lisa在疾病考验中复合，诠释了爱能超越生死的重量；郭柯宇与章贺则选择了分离，却依然为彼此祝福，向我们展现了爱与分别并不相悖，这些形态各异的爱都给予了他们同等珍贵的人生体验。观察室里，林心如被艾威和Lisa的故事所感动哽咽，并从他们身上感受到了“爱是超越生死的存在，它不会消失，会以另外一种形式存在”。催更团在讨论亲密关系时强调，自尊是不以他人的评价为标准的自我认同，而何美延在婚姻中正在逐渐失去自我，对梁淞产生了“生存性的依恋”，其自我价值似乎完全附着在对方的爱上，建议何美延通过实际行动重建自我，将自身情感投放在更多的社会关系中。往季嘉宾郭柯宇从自己亲身经历出发，探讨《再见爱人》真正的意义与价值，她感慨道：“《再见爱人》真正的生命力在于让嘉宾袒露那些真实的困境与茫然，当他们在镜头面前真诚地探讨人生，观众也会随之逐渐看清什么才是真正的爱。它不仅仅局限于爱情这两个字，更关乎于两个人如何相处、如何进步，甚至如何好好告别。”李施嬅谈及和车崇健的八年感情，虽然因多次分分合合感到疲惫，但看到对方如今的坚持和进步，又陷入该不该继续花时间教他的矛盾之中，郭柯宇听后感叹：“八年，还好没结婚。”李施嬅坦言自己是个在情感中不易放弃的人，也正是因为这份执着，她反而需要听到更多的人对她提出“分开”的建议，她渐渐意识到在感情中更果断一些，或许才是对自己更负责的选择。

观察团：胡彦斌、papi酱、林心如、李维嘉、刘擎、张春

夫妻团：邓莎、李施嬅、车崇健、何美延、TSong梁老师

飞行嘉宾：郭柯宇、艾威

播出日期：2025年12月11日至12日

创作团队

总出品人 龚政文 出品人 蔡怀军

总策划 梁德平 总编审 郑华平

总监制 周山、洪啸 总制片人 李娜

平台统筹 罗雅媞 制片人 刘乐

总导演 刘乐 执行制片人 涂涵

节目统筹 严彦 执行总导演 钟寒波

制片主任 易星湘 艺人统筹 黄媛

摄像团队 湖南种草文化传媒有限公司 后期制作 长沙一七智慧科技有限公司

注：以上为部分创作人员名单，全部名单请查看每期节目片尾字幕。

背景介绍

节目背景

2024年，《再见爱人第四季》播出后迎来现象级大爆，节目衍生出来的“熏鸡”、“我配拥有一杯咖啡吗”等热梗时不时出现在热搜榜单。麦琳、李行亮、黄圣依、杨子、留几手、葛夕等几位参与录制的嘉宾也讨论度大增。

节目发展

前四季《再见爱人》探讨了多种不同类型的亲密关系，如聚焦于婚龄10年以上的深水区关系，而《再见爱人第五季》将视野更多的放在了“新世代婚姻”领域，挖掘当代夫妻代表性画像，探讨跨国文化差异（李施嬅情侣）、产后抑郁（何美延夫妇）、事业与家庭平衡（邓莎夫妇）不同的社会议题。此外，《再见爱人第五季》首次引入“24小时解法”和“心情晴雨表”等环节设置。

鉴赏评价

节目形式

节目模式

《再见爱人第五季》的三对爱人嘉宾横跨各年龄段，从谈婚论嫁、新婚夫妇再到老夫老妻，构建出一幅层次丰富的当代亲密关系图谱，节目深入呈现不同婚姻状态下的情感探索与现实矛盾，辐射更广泛的情感受众，为更多观众理解、面对及处理婚姻关系提供一面观照镜。与此同时，《再见爱人第五季》更加关注个体的疗愈与成长，希望在18天的旅途中，找寻婚姻中独立个体的多重答案，通过心理学、社会学领域专家与明星观察员组成的观察团，深入探讨婚姻问题的症结，提供实用的方法论，从而引发观众对婚姻、家庭问题的理性思考与实践。

节目特色

《再见爱人第五季》引入“24小时解法”和“心情晴雨表”等环节设置，6位嘉宾各自拥有一次向外界发起求助并在24小时内得到回复的机会，嘉宾的心情状态也会通过匿名的“心情晴雨表”得到可视化呈现，这不仅为伴侣之间洞察彼此真实心境开辟了新的窗口，更在情感混沌之时，为个体注入及时的理性视角与心理疏导，在纪实与观察之外，为亲密关系的破局探索更具建设性的路径。

《再见爱人第五季》将叙事重心从“我们怎么了”的关系困境，转向“我要成为谁”的自我成长，精准捕捉到当代社会主体意识觉醒的情绪浪潮。需要解决的到底是难以磨合的生活习惯还是不同频率的情感认知、在价值缺失时是向伴侣寻求认同还是向内在自我求索、如何建立亲密关系中的个人边界感、这些更聚焦于个体成长的议题将在节目中得到更多的探讨。《再见爱人第五季》将镜头从婚姻的外壳探入了个体的内心世界，它不仅是一面映照当代人情感困境的镜子，更是一盏指引内在成长方向的灯塔，为观众提供了超越情绪价值本身、关于如何爱、自爱与被爱的深刻启示。

其他信息

播出信息

相关宣传

2024年11月12日，该节目入选2025芒果生态扩圈大会综艺片单

2025年5月15日，该节目入选2025芒果领鲜大会综艺片单；5月29日，该节目启动嘉宾招募；9月8日，该节目邀请网友为该节目创作歌曲；10月15日，该节目官宣定档。