防脱发
一、脱发原因
病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。
解决方法：多休息，身体复或停药后头发会重新长出。
化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发。
解决办法：不使用刺激性悄染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。
解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发。
解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。
肥胖性脱发：大量饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发。
解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。
遗传性脱发也称为男性型脱发或者早脱：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。
男性型脱发：男性型脱发多从20多岁开始发病。初期头皮出油较多，或伴有头屑增多、瘙痒等症状。逐渐头顶部的头发松动无根，梳头洗头时易脱落，而新生的头发变得越来越细软，生长缓慢，头顶部发稀疏，直至脱光，成为“谢顶”。也有些人从两鬓角、前发际开始脱发，发际线越来越向后退，俗称“高额”。最后仅头两侧及枕部还有一些头发。
二、不良生活习惯导致脱发
脱发与饮食生活习惯有很大的关系
像是压力与熬夜、过度地摄取辣味、油脂、糖分等食物，那么再怎样努力，“保养”永远也比不上“破坏”的力量大。健康的头发会以一定的速度新陈代谢、掉落、再生，因此一般人每天大约掉个100根上下的头发是正常的现象，但是当生活和饮食处于不正常的状态时，身体也会忠实地将健康状态反映在头发上，导致脱发。饮食中大量摄取含油脂的食物，会让头皮的皮脂腺分泌过盛而造成阻塞、辣椒摄取过量会造成发质干枯。
不注意个人卫生
有些朋友性格大大咧咧，对于家居卫生不是特别注重，尤其是个人毛巾和床单被套的洗涤消毒，但其实这样会造成螨虫的大量繁殖，危害人的身体健康。
据世界卫生组织调查显示，成年人容易感染蠕形螨的机率高达97.68%，它是永久性寄生虫，寄生于和哺乳动物的毛囊和皮脂腺内。如果人体一旦感染蠕形螨会导致毛囊细菌感染，既而引发各种严症，肌肤起红疹，有红疙瘩炎症。
螨虫对头发，头皮的伤害会导致头皮上长疙瘩，毛囊发炎，段发，掉发，头屑等症状。
洗发水硅油太重 长期堵塞毛孔
传统洗发水为了达到“顺滑”的效果，所以都喜欢往洗发水中添加“聚二甲基硅氧烷”也就是我们统称的“硅油”了。
但是含有硅油的成分的洗发水，长期使用不仅不能让头发真顺滑，还能使头发更油腻！
“硅油”本身难溶于水和不易清洗，在头皮表面形成不透气的硅膜，堵塞毛孔，造成毛囊萎缩，影响头皮正常的新陈代谢，从而引起头发干枯受损，甚至脱发等一系列问题。
烟酒太多
香烟中的尼古丁会使血管收缩，造成血液循环不良，头发的营养就无法送达，从而加速头发的稀疏或脱发，因此，脱发患者应戒烟。适量饮酒可使血管扩张，促进血液循环，对头发生长是有利的;但是，酒在体内分解时产生乙醚，这种物质具有排掉血液中的氧及养分的作用，所以过量饮酒会使毛发受到损伤。
三、脱发解决办法
1、应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B等。
2、保持家居卫生清洁，被子经常晒太阳除菌，床单被罩半月一换。
3、更换无硅油洗发水。
4、减少抽烟喝酒的频率，保证充足的睡眠。
5、减少不必要的思虑烦恼，保持心情舒畅。
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