指甲表面常见竖纹及对策
一、指甲表面不够光滑,出现的竖纹
1、如果指甲表面不够光滑,手指甲上出现明显竖纹,就表示你已经处于工作过劳,睡眠不足,过度用脑状态,那么你应该争取多些时间进行休息
2、另外还要多些补充维生素及蛋白质。而指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏,可以适当补充。
二、黑色竖纹
1、这是肝肾机能衰弱,毒素寄存的征兆。
2、可以多吃补肝食物,如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品。
3、补肾食物则是海参、虾、茨实、鸡蛋、黑芝麻等。
三、蓝色竖纹
1、说明身体缺氧,这可能是肺炎等肺脏感染迹象。
2、出现这种情况,可以食用养肺的食物,如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。
指甲上有竖纹该如何调理?
1、注意养成良好的生活规律,另外通过食疗,吃富含优质蛋白质的饮食。如奶类、蛋类、豆类、鱼类等,同时摄取维生素,以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能,甲面的竖线会随之逐渐消失。
2、每晚将手指浸泡在醋稀释液中,这是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度,而且有阻碍指甲分段冲截的作用。
3、每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克。最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服,这将有助于改善指甲的强度。
4、每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟,然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损,可以让油更易渗透进去。
5、鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱,平素最好能多食些富含铁的食物,同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。