【防晒时间】如何挑选防晒霜 不同时间不同地点各有技巧

不同时间段怎么选择防晒霜？

1、7:00到9:00

因为上班族和学生出门的时间一般是7:00到9:00左右(当然也有很早的)，这种时候一般阳光不大，所以防晒霜的SPE(防晒指数)不是很高，只需要SPE不超过15的防晒霜就可以了。

2、10:00到4:00

如果你打算在这个时间段出门，那你得小心了。因为这是阳光最猛烈的时候。这个时候最好选择SPE为30的防晒霜，或者在出去的时候可以戴一顶遮阳帽，穿一件长袖衬衫，这样也能避免晒伤。

3、17：00-18：00

此时的阳光差不多已收回了威力，灼人的紫外线己呈锐角射向地球，射线也正被大气滤去。我们该完全放心了吗？当然不，地面、建筑物、汽车等反射的阳光对我们的皮肤，同样具有不可小觑的杀伤力。这个时候最好选择SPE为25左右的防晒霜。

4、19：00以后

此时天色已暗，紫外线或许已经消失，皮肤重新获得自由。只需要SPE不超过15的防晒霜就可以了。

不同场合怎么选择防晒霜？

1、旅游时

旅游的时候，需要选择高倍防晒的防晒霜，最好是质地厚实一点的乳霜状，兼具物理和化学防晒性的最好不过，这样综合起来防晒的功效才会更好，spf指数选择35以上。

2、游泳时

选择具有防水功能的高倍防霜，因为游泳时，不防水的防晒霜很容易就失去功效，被水洗掉，这一点值得注意，spf35-50之间。

3、室内或阴雨天

室内或者阴雨天气建议选择防晒指数spf25以上的即可，可以选择纯化学防晒的防晒喷雾，特点是清新如水，超级轻薄，不油腻，不堵塞毛孔。

4、正常上下班外出

日常上下班的时候，可以在防晒喷雾基础上，再涂抹一层乳液状的防晒产品，如果你不需要增白，可以选择乳液状纯化学防晒剂，特点是很清透，不油腻，如果你想增白，可以选择物理性的防晒剂，但是会比较黏腻，spf30以上。

防晒霜几小时补涂一次？

防晒霜的补涂需要根据自己的所处环境来决定，如果是在室内，出汗量也比较少的情况下，那么时间可以稍微长一点，3-4或者是4-5小时补涂一次都没有关系。但是如果是在户外，面对太阳暴晒，出汗量也比较多的情况下，那么补涂时间就要缩短，最好是1-2小时补涂一次最佳。

防晒霜的补涂方法

建议最好先用纸巾轻轻按压一下面部，将面部多余的汗水和油脂吸走，然后再挤取足量的防晒霜分别点涂在两颊、额头、鼻子和下巴等处，最后再用指腹力量轻轻拍开直至防晒霜成膜即可=。注意是用指腹拍打开，不用按摩，以免引起搓泥现象。

防晒霜使用量

在使用防晒霜的时候，一定要使用足量。因为防晒霜并不是说随便涂抹多少都会有效果的，而是要涂抹到每平方厘米的肌肤上有2mg的防晒霜，才可以达到应有的效果，所以女性朋友们在使用防晒霜的时候，一定要涂抹足量哦。