俗话说“一白遮三丑”，拥有光滑白皙的肌肤是不少人的梦想，和各类美白产品和化妆品相比，可以多吃具有美白效果的水果，由内而外变白更加健康。那么吃什么水果可以美白呢？常见的有橘子、草莓、猕猴桃、樱桃、葡萄、苹果、桃子、菠萝、牛油果、山楂。下面，MaiGoo网小编整理了美白水果排行前十名，一起来看看含美白成分多的水果吧。

美白效果好的食物有哪些？肤色暗沉发黄可以通过吃维生素丰富的食物、以及富含虾青素、叶酸、益生菌的食物进行调理，同时防晒、补气血、调节内分泌的食物也对肤色改善有好处，一些具有美白功效的水果蔬菜也是必不可少的。以下，请看MAIGOO小编带来的十大有利于改善脸色发黄的食物排行，了解更多美白祛黄的食物及相关情况。

进入夏季，天气炎热，紫外线照射也更加强烈，这时候就需要做好防晒，除了物理防晒，还可以吃一些抗紫外线的水果，既防晒又美白，那么防晒吃什么水果好呢？猕猴桃、柠檬、葡萄、西红柿、草莓、樱桃、苹果、牛油果、石榴、西瓜等是可以防晒的水果。下面是MaiGoo网小编整理的十大天然防晒霜水果，一起来看看可以防晒的水果吧。

“笑容是最美的装饰”，一个灿烂的微笑可以让整个人都焕发出不同寻常的光彩。每一个爱美的朋友，都希望自己能有一口洁白的牙齿。然而很多人却由于不良的生活习惯，或者没有做好牙齿的清洁工作，导致牙齿出现发黑发黄的现象，甚至是造成了一些牙齿疾病。近些年，随着人们对于口腔健康的关注度越来越高，牙齿白皙也成为人们追求的事情。牙齿美白的方法有很多种，市面上也出现了一些美白产品，那么牙齿美白哪种方法好？牙齿美白价格大概多少呢？相信这是很多朋友都非常关心的问题，那么下面这篇文章就会为大家解答。

抗衰老是一件很有意义的事情，不仅可以美容养颜，还可以强身健体，日常生活可以吃一些天然的抗氧化抗衰老蔬菜，越吃越年轻，那么什么蔬菜美容养颜抗衰老呢？MaiGoo网小编整理了十大抗氧化蔬菜，主要有西兰花、冬瓜、胡萝卜、洋葱、菠菜、圆白菜、西红柿、土豆、银耳、莲藕等，一起来看看抗衰老的蔬菜有哪些吧。

美白、润肤、抗衰老等都是很多女性追求的，除了在日常要做好护肤工作外，适量的吃一些美容养颜粥，也会对皮肤有比较好的帮助。那么，适合女性美容养颜的粥有哪些？MAIGOO网编整理了一份美容养颜粥谱，有五红粥、百合银耳粳米粥、紫薯黑米粥、薏米芡实粥、小米南瓜粥、玉米芸豆粥、百合糯米粥、山药莲子粥、五谷糙米粥、百合荸荠粥，一起来看看10种养颜美容粥的做法吧！

现代社会，对于美的界定虽然没有一个明确的标准，但有一个共同的特质，那就是“白”。因此，许多女性朋友在美白这条路上来回打滚。随着科技进步，现在有了另一种美白方式，那就是“医学美白”。在众多医美项目里面，能让皮肤有美白的效果主要是美白针、激光美白和果酸换肤等等，但需注意的是，美白手术虽然比较成熟和简单，也存在一定风险，且医疗美白后需要注意防晒。下面，来看详细介绍！

俗话说“一白遮百丑”，美白祛黑是许多女人一生的美容追求，那么吃什么可以排体内黑色素呢？通过抗氧化、抑制酪氨酸酶活性或促进代谢等有助于减少黑色素，可以多吃富含维生素C和E、抗氧化、高烟酰胺、豆类、十字花科蔬菜、高纤维等食物，同时注意防晒和光敏性食物摄入。下面Maigoo小编为大家带来十大抑制黑色素的食物盘点，一起来看看吃什么能减少体内黑色素吧。

每个女孩都希望拥有白皙水嫩的肌肤，但是日常生活中的这几个坏习惯可能会让你的皮肤变黄变黑，例如不注意防晒、作息紊乱、饮水不足、卸妆不彻底、频繁去角质等等，这些都是让皮肤越变越黑的坏习惯，你踩中了几条呢？

精油是爱美女性比较常用到的美白产品，它能够帮助肌肤分解或排出沉积色素，达到美白嫩肤的目的。当然许多植物精油都具有一定的美白功效，诸如玫瑰精油、柠檬精油、甜橙精油、橙花精油等等，那么到底什么精油美白效果好呢？下面，小编就为大家推荐几种超好用的美白精油，看看哪款最适合你。