增高鞋垫对男生的危害 内增高鞋垫怎么用

一、 增高鞋垫对男生的危害

1、脚痛

走路时每个脚底都有三个支点支撑体重，前脚掌两个，脚后跟一个，如果放进了高度不适合的内增高后，鞋跟的着力点前移，全身的重量大部分集中到脚掌和脚心上，就会引起脚心和脚掌疼痛。

2、膝痛

脚跟拾起1厘米，在走路或者上楼梯时，膝关节就会本能地弯曲。如果增高鞋垫的高度过高，膝关节所承受的压力就会过大，长时间下来必然导致膝盖的疼痛。值得注意的是，如果在15岁之前就长期使用高度过高的增高鞋垫可能导致膝盖骨前凸，造成腿部变形。一般来说内增高鞋垫若超过5厘米，膝关节就会承担起体重的3倍压力，等于在膝盖绑了一条沉重的铅块。如果在15岁之前就长期穿这样的内增高，就会发生膝盖骨前凸，使膝盖不能伸直，腿部变形等问题。

3、腰痛

穿上内增高后，身体会向前倾，为了保持平衡，腰肌只能终日紧绷，时间长了会导致腰骨痛及腰肌劳损。因此生理期和运动时是绝对不适宜穿内增高的。

4、头痛

头痛，是高跟鞋综合征的其中一种症状，换了内增高，地面对人体的反作用力仍会故技重施，走路时每一道应被脚掌吸收的反作用力会震荡脑部，越长时间穿着有内增高鞋，头痛就会越明显。

二、内增高鞋垫怎么用

当使用增高鞋垫的时候，尽量不要连续的穿着。在一些比较注重形象的场合，适当的穿着即可。因为我们的脚是需要透气的，而增高鞋垫因为其独特的材质，必然会存在一些透气性不够好的情况。

三、 增高鞋垫使用注意事项

1、儿童在生长发育期，应禁止使用增高鞋垫，特殊情况应去医院咨询。

2、增高鞋垫大多材质都不透气，容易引起脚臭。脚部疾病严重者应该避免使用。

3、增高鞋垫不应长时间使用，易引起高跟鞋综合征。

4、如患有足部疾病，腿部疾病，或是关节疾病，引起的身材矮小，使用前应向医生咨询。不应使用增高鞋垫。

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