蜂王浆的吃法有哪些 食用蜂王浆注意事项

蜂王浆的吃法有哪些

1、直接食用

如果是第一次食用新鲜蜂王浆的话，建议大家不要选择这个方法，因为蜂王浆刚入口时会有些酸，并且有点涩，还感觉有点辣，这是新鲜蜂王浆典型的怪味道，所以很多人都接受不了。大家都知道良药苦口，其实越是味道不怎么好的食物也是一样哦，效果会比味道好的食物要好的多。

2、兑蜜服用法

蜂王浆的味道确实是有点怪，所以很多蜂农在出售蜂王浆的时候，会建议消费者回去将蜂王浆和纯天然蜂蜜兑在一起服用，一般蜂王浆和纯天然蜂蜜的是1：2或者1：3都可以，这样可以很好盖掉蜂王浆本身的怪味道，这也是人们最常用的食用蜂王浆的办法。

3、蜂蜜、蜂花粉和蜂王浆混合服用

把蜂蜜、蜂花粉和蜂王浆混合搅拌在一起，进行服用，可以起到很好的祛斑效果。注意在加入蜂花粉之前，需要大家先把蜂花粉进行粉碎。

4、舌下含服

舌下含着服用蜂王浆，一定要慢慢的咽下，这样吸收效果才会非常好，但很多人觉得蜂王浆难以下咽，入口酸涩，还有一种辣辣的感觉，所以很少有人能直接舌下含服的。舌下含服蜂王浆时建议大家空腹服用。切忌不能用开水冲服，用40度左右的温水最好了。

食用蜂王浆的注意事项

1、把握服用蜂王浆的时间

建议大家在早上或者是晚上服用蜂王浆，可以早餐前30分钟到1小时，晚上入睡前30分钟左右食用，早晚各一次。切记一定要是空腹服用，这样可以让人体更好的吸收蜂王浆的营养。之所以让大家空腹服用，是因为空腹时胃里有大量的消化液，可以用来分解蜂王浆的成份；若是胃里有食物，那么蜂王浆的一部分养份就会吸收不了了。

2、蜂王浆要在低温环境下保存

蜂王浆也是会变质的，蜂王浆的变质和它的存储环境有很大的关系。我们将蜂王浆放在常温下，可能只能保存十天左右。将蜂王浆放在冷藏柜中，保证温度在2-6度就可以保存2-3个月。如果想保存更长时间，可以放在冷冻室，温度控制在零下18度左右，可以保存两年，但是不建议长期保存，因为其中的营养物质会流失。

3、不能用开水冲泡蜂王浆

蜂王浆中含有很多活性物质，这些活性物质很怕热，温度太高，就会导致活性物质丢失。活性物质丢失，蜂王浆的营养价值也就不复存在了。吃蜂王浆最好的办法是舌下含服，这样是最有利于吸收的。

4、食用后半小时再喝水

食用蜂王浆后，不能喝大量的水或饮料，以防止引起胃酸破坏王浆成分。其次，水或饮料将王浆稀释后，抗菌、抗炎能力大大降低。服用王浆半小时后，王浆已进入血液，再喝多少水无关紧要。