冬季健康养生相关推荐
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【冬季健康与养生】冬季常见病与保健养生 冬天"养精蓄锐"更益身心健康！
天气转冷，冬季正在悄然而至，秋冬季节是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键，冬季如何保健养生呢？冬季是很多常见病的高发季节，支气管炎、中风、抑郁症、冻疮、心脏病、风湿、肩周炎等等该如何预防和治疗？冬季养生方法多，饮食、作息、运动、药物、心理、不同人群等都有不通过的注意事项，一起来看看冬天如何“养精蓄锐”，让身心更健康，安然过冬迎接春暖花开！
冬季 心理健康 ★★★★
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冬季常见病有哪些？冬天易患疾病的症状与防治
冬季气温持续下降，各种疾病进入高发期。冬季天寒地冻，气候干燥，昼夜温差和室内外温差变大，正是呼吸道和心脑血管等疾病高发的时候。要想安然过冬，“知己知彼”是最重要的，杜绝疾病从预防开始，支气管炎、面瘫、冻疮、抑郁、心脏病等疾病冬季如何防治？让我们一起来看看冬季常见病种类及防治手册。
冬季 常见病/小病 ★★★
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【冬季饮食】冬季吃什么好？冬季食谱做法大全 冬藏就要吃好喝好！
冬季气候严寒，自然界的动植物均处于收藏蛰伏的状态。按照传统说法，人也应该顺应自然的改变，进入冬藏季节。所谓冬藏，实际上就是养精蓄锐，休养生息。而此中，最重要的就是要通过食物来补充营养，提高御寒能力与抵抗力。本篇专题为大家详细介绍了冬季养生食谱与饮食常识等，一起来看看吧。
冬季 饮食健康 ★★★★
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冬季必备保暖物品 冬天保暖物品有哪些 这些过冬需要的物品全家都用得上
一跨入寒冷的冬季，我们就要开始防寒大作战了，那些过冬需要的产品可得备齐了才行。那么，冬季必备的产品有哪些呢？下面小编将分别从冬季服饰、冬季家居、冬季养生、冬季护肤这四个方面出发，列出一份详细的过冬产品清单，助大家在冬季轻松御寒保暖的同时，还懂得更好地养生保健以及护肤保养，温暖健康地度过整个寒冬。
冬季选购 冬季 ★★★★
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冬季节气与养生食谱 冬季六大节气养生宝典
冬季节气如何养生？冬季有六个节气，分别是立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。中医认为冬季阳弱阴盛，是养肾匿藏精气的时节，冬季养生需要遵循敛阳保阴的原则。冬季六节气怎样补冬才能抵御严寒的侵袭，才能养精蓄锐为来春生机勃发作准备呢？下面，就来看看冬季节气养生宝典吧。
二十四节气 健康养生 ★★★
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十大驱寒温补食物推荐 冬天10种御寒暖身食品排行
食物有寒、热、温、凉四种食性，冬天天气寒冷，吃温热性的食物可以防寒保暖，能够起到温暖身体的作用，那么御寒抗冻吃什么食物最好呢？MaiGoo网小编整理了十大驱寒保暖的食物，包括羊肉、萝卜、辣椒、红枣、橘子、鸡蛋、红薯、生姜、火锅、热奶茶等，一起来看看冬天必吃的暖身食物及相关情况吧。
冬季食材 冬季饮食 ★★★
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【老年人冬季养生菜品】老年人冬季食谱大全 中老年人冬天如何养生
老年人冬季吃什么好？老人冬季如何养生？冬季是进补的好时节，所谓“冬天补一补，春来打老虎”，许多老年人都想趁着冬季好好来调补身体。食疗是调理身体比较有效的方法。本期买购网美食专题小编就和大家分享老年人冬季养生菜谱大全及做法，希望对家有老人的朋友有所帮助。
名菜/菜谱食谱 中老年 ★★★
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十大小寒养生食物盘点 小寒时节必吃的十大美食推荐
进入小寒节气，也已进入数九寒天，饮食以冬季进补为主，要补血、补气、补阴、补阳，可以选择性热性温的食物，那么小寒养生吃什么最好呢？MaiGoo网小编整理了小寒养生适合吃的十种食物，包括辣椒、胡萝卜、枸杞、板栗、鲈鱼、山药、芹菜、红枣、黑芝麻、鸡肉，一起来看看小寒吃什么食物比较养生吧。
二十四节气 食材 ★★★
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大寒时节养生十大食物排名 适合大寒吃的十大营养健康美食推荐
大寒是二十四节气中的最后一个节气，天气干燥寒冷，起居出行要注意防寒保暖，日常饮食则需要温补为主，那么大寒吃什么食物养生呢？冬瓜、核桃、柿子、鸭肉、红茶、橘子、糯米、海带、香菇、黑豆等都是冬季进补佳品。以下，MaiGoo网小编整理了十种大寒养生最佳食物，一起来看看大寒节气饮食养生的相关情况吧。
二十四节气 冬季饮食 ★★★
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小雪节气必吃的十种养生食物 适合小雪滋补的十大美食推荐
小雪是进入冬季的第二个节气，小雪之后气温骤降，除了要注意防寒保暖，还需要在饮食上注重养生，那么小雪季节吃什么进补呢？比较适合的有羊肉、黑米、白萝卜、香蕉、红薯、橘子、红枣、鲫鱼、乌鸡、桂圆等。以下，MaiGoo网小编整理了小雪养生必吃十种食物，一起来看看小雪养生食谱及相关情况吧。
二十四节气 食材 ★★★
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适合立冬吃的十大滋补美食 立冬节气十大传统食物排行
中国民间以立冬为冬季之始，立冬期间，有需进补以度严冬的食俗。那么立冬要吃哪些食物？可以选择羊肉、海参、苹果、白萝卜、鲫鱼、乌鸡、梨子、香菇、黑豆、普洱等。以下，请看MAIGOO小编带来的立冬节气十大传统养生食物排行，了解更多适合立冬吃的滋补美食及相关情况。
立冬 二十四节气 ★★★
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适合冬至养生的十大食物排名 冬至节气十大传统美食推荐
冬至，又称日南至、冬节、亚岁等，冬至后各地都进入最寒冷的阶段，这时候不仅要及时添衣保暖，还要多吃补益身体的食物，那么冬至吃什么最养生呢？养生佳品有海参、百合、山楂、羊肉、银耳、坚果、梨子、干姜、猪肺、豆芽菜等。以下是MaiGoo网小编整理的十种冬至进补佳品，一起来看看冬至食疗养生的相关情况吧。
冬至 二十四节气 ★★★
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冬天上火吃什么水果好 十大冬季降火水果排行
冬季气候干燥，上火咳嗽、鼻咽部干燥等是常见现象，这时候吃药不如食补，可以适当的吃一些凉性的水果。凉性的水果能起到降火的作用，比较适合热性体质人群食用。那么冬天吃哪些水果降火效果好呢？像雪梨、甘蔗、柚子、草莓、香蕉、苹果、柿子、杨桃、雪莲果、猕猴桃这些，都是冬天败火最好的水果。以下，请看MAIGOO小编带来的冬天十大降火水果排行，了解更多冬季去火水果及相关情况。
水果 冬季水果 ★★★
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十大冬日暖身饮品排名 驱寒暖胃又营养的10款饮料推荐
冬季天气比较寒冷，人们会通过各式各样的方法抵御寒冷，最为常见的便是通过饮食调节来增加热量。那么冬季除了多喝热水，还有哪些适合冬天喝的饮品呢？像红茶、热红酒、咖啡、奶茶、牛奶、热可可、姜枣茶、蜂蜜柚子茶、热饮水果茶、银耳茶等都是不错的冬季暖身热饮。以下，请看MAIGOO小编带来的冬季十大御寒饮品排行，一起来了解下冬天喝什么饮品暖身吧。
汤品 保暖御寒 ★★★
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十大冬季必吃美食排行 冬天最受欢迎的10种美食盘点
冬天除了温暖的被窝外，还有美食治愈人心，更增添了一份温暖的烟火气。有些美食虽不是冬天限定，但在寒冷的冬日吃，更温暖治愈，那么冬天最受欢迎的美食是什么呢？像火锅、冰糖葫芦、烤红薯、炒板栗、热奶茶、麻辣烫、米线、地锅炖、烤肉、牛肉面等都是冬日美食。以下，请看MAIGOO小编带来的冬天十大美食排行，了解更多冬季最好吃的美食小吃及相关情况。
冬季食材 冬季饮食 ★★★
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适合冬天喝的自制饮品盘点 自制冬季热饮十大排行
冬天不仅冷，而且天干物燥，一不小心就非常容易上火感冒，喝上一杯暖暖的热饮温暖手，不仅驱散了身体的寒意，还可以让人一整天都精神满满。那么冬天适合做的热饮有哪些呢？热红酒、红糖姜枣茶、姜汁可乐、红茶咖啡拿铁、枸杞菊花茶、鲜奶炖鱼胶、蜂蜜柠檬姜茶、低脂奶热可可、金桔雪梨热饮、花生牛奶露等暖饮，不但暖身还暖心。以下，请看MAIGOO小编带来的冬季十大自制热饮排行，了解更多冬日自制饮品及相关情况。
饮料 美食DIY ★★★
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最适合冬季喝的十种养生粥 冬季喝什么粥暖胃去火 冬季养生粥谱
进入冬季后，天气越发寒冷，正是滋补的好时机，而喝粥就是一种常见的温补方式。在冬季养生粥谱中，最为著名的当属腊八粥了，除此之外，冬季养生粥还有山药粥、南瓜粥、羊肉粥、红薯粥、百合粥等。本文MAIGOO养生小编就为大家分享下冬季常见的十种养生粥，有些粥不仅能驱寒暖胃，还有疗疾之效，喜欢的话就快快收藏起来吧。
粥 冬季健康养生
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十大适合冬天吃的家常火锅排名 最受欢迎的10种冬季特色火锅盘点
冬天天气寒冷，特别适合一群人围着一起吃冒着热气的火锅，不仅可以对抗寒冷，还能够增添友谊，那么冬天有哪些好吃的火锅呢？MaiGoo网小编整理了冬季十大火锅排名，包括羊肉火锅、牛肉火锅、狗肉火锅、海鲜火锅、粥底火锅、椰子鸡火锅、水果火锅、菌汤火锅、番茄火锅、菊花火锅，一起来看看冬日火锅的家常做法及相关情况吧。
火锅 冬季 ★★★
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元旦节必吃的十大时令水果 新年寓意好的10种吉祥果推荐
元旦是一年新的开始，元旦三天小长假很多人也会在家休息或跟亲友团聚，那么元旦适合吃什么水果呢？时值寒冷的冬季可以选择一些补充维生素、清火润肺的水果，如砂糖桔、草莓、苹果、梨子、马蹄、香蕉、橙子、猕猴桃、冬枣、龙眼等，既健康又有吉祥的寓意，特别适合元旦过节送礼或食用。以下，请看MAIGOO小编带来的元旦节必吃的十大吉祥水果。
元旦 水果 ★★★
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腊八节有哪些传统美食 10大应景寓意好的腊八食物推荐
腊八节即每年农历十二月初八，是一个全国性的节日，但是各个地方的习俗有些许不一样。吃腊八粥可以说是我国南北都有的节日食俗，那么腊八节除了吃腊八粥还吃什么？还有腊八蒜、腊八醋、腊八面、腊八豆腐、腊八豆、麦仁饭、粘火勺、煮五豆、腊八糕、腊八茶等腊八节传统美食。以下，请看MAIGOO小编带来的腊八节必吃的十大传统食物排行，了解更多腊八节日食俗及相关情况。
腊八节 中国传统节日 ★★★
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