迷迭香精油的功效与作用 迷迭香精油的使用方法

一、迷迭香精油的功效与作用

1、收敛皮肤

迷迭香精油对松弛的肌肤效果很好，使用迷迭香精油可以让松弛的肌肤重回紧致，并增加弹性，所以也可以平复一些因皮肤松弛而出现的细小皱纹。迷迭香精油很适合减肥的人，可以收敛因脂肪减少而松垮的皮肤。

2、消肿

对于皮肤上出现的皮肤充血以及浮肿的症状，使用迷迭香精油具有消肿的作用，可以改善肿胀的皮肤，让皮肤恢复正常健康的状态

3、调理皮肤

油性皮肤的人皮肤的油脂分泌总是会很多，皮肤就会很容易油腻，看上去油光满面的，过多的油脂还会堵塞毛孔，造成毛孔粗大等问题。而使用迷迭香精油可以改善皮肤油腻的问题，调理肌肤，让皮肤恢复清爽。

4、护理头发

迷迭香精油有一定的刺激功效，将这种功效用到头皮上可以减少头皮屑的产生，还可以减轻掉头发的现象，并有刺激毛发生长的作用。可以在选择洗发水时注意成分，购买含有迷迭香精华的洗发水，或者直接在已有的洗发水中滴入两滴迷迭香精油，搅匀即可。

5、提神醒脑

迷迭香精油有刺激神经的作用，可以使大脑以及神经中枢充满活力，头痛、晕眩等问题发生时，使用迷迭香精油可以让这些症状一扫而空，不仅可以提神醒脑，还有一定的增强记忆力的作用，可以让头脑更加清晰。

6、调节血压

使用迷迭香精油可以调节过低的血压，贫血患者也可以使用迷迭香精油改善病症。但是使用迷迭香来调节低血压时要注意用量，如果用量超过了3%以上，那么反而会导致血压升高。还有经期血量太少的女性，也可以使用迷迭香精油。

7、调节情绪

迷迭香精油不仅可以提神醒脑，还可以帮助人调节情绪，消除紧张的心态，也可以帮助紧绷的皮肤和肌肉放松，能让低落的心情恢复活力，消除疲惫无力的感觉，强化心灵，提高意志力。

二、迷迭香精油的使用方法

迷迭香精油按摩

1、改善面部轮廓

使用方法：葡萄籽油10ml 迷迭香精油3滴 薰衣草精油2滴，按摩面部可以改善面部轮廓。

2、塑身紧致

使用方法：基础油20ml 迷迭香精油3滴 薰衣草精油4滴 姜精油3滴，按摩肥胖部位，可以促进循环，减轻皮肤充血浮肿，特别适用于脂肪型肥胖部位。

3、缓解疲劳

使用方法：甜杏仁油10ml 迷迭香精油2滴 薰衣草精油1滴 天竺葵精油1滴，按摩局部，可以缓解疲劳。

4、按摩发根柔润发丝

使用方法：甜杏仁油10ml 迷迭香精油3滴 薰衣草精油3滴，按摩发根，可以柔润发丝。

迷迭香精油熏香

使用方法：迷迭香精油3滴 薄荷精油3滴，熏香可以强化心灵。