按摩精油
一、按摩精油是什么东西
按摩精油是指用来按摩的精油，是由不同类型的单方精油与基础油（如橄榄油、荷荷巴油等，也是植物精油）混合而成的复方精油，涂抹在需要的部位，进行按摩的方法，我们可藉由按摩身体，达到放松心情、纾解压力的功效。同时按摩精油也可以帮助改善皮肤状态，还能够通过吸入香气或经皮层渗透进入血液，产生疗愈的效果，是养生美容的一大妙法。
二、按摩精油的功效
1、调节身心
通过亲和作用直接进入皮下，植物精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内循环；另一方面直接作用于内环境等稳定状态，使体液活动加快，从而改善内环境，进一步达到调节整个身心的作用。
2、精神舒适
气味芬芳，自然的芳香精油进入脑部后，精油不会进到脑部，可刺激大脑前叶分泌出内啡肽及脑啡肽两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而使精油的功能更强大。
三、按摩精油怎么用
1、喷雾法
将30ml蒸馏水或纯净水放入喷雾瓶中，滴入3—6滴精油喷洒，可净化空气，也可作为具保湿及滋润效果的美容水。喷洒在床上、衣服上、家具上，可起到消毒除臭、改善生活环境的作用。
2、简单吸入法
将2-3滴精油滴在面纸、手帕或手掌上嗅吸，或打开精油瓶盖子直接吸嗅。可50%左右吸收精油，最直接。对保健身心、平抚焦虑、提振情绪、愉悦心情、治疗喉咙痛和咳嗽等上呼吸道疾病十分有效。
3、按摩法
使用时将复方按摩精油直接倒出使用，请专业美容按摩师进行全身按摩，也可在家中进行简单的全身各部位的按摩。可促进血液循环，净化体内不被人体所吸收的垃圾，清除组织废物。
4、沐浴法
泡浴：在浴缸或者是澡盆中加入几滴精油，然后进行泡澡即可，注意泡澡时间不宜超过20分钟。沐浴：在浴巾或者浴球中倒入沐浴露，然后加入3-4滴精油，然后搓洗全身即可。足浴：在泡脚水中加入3-4滴精油，然后进行泡脚，可以有效缓解疲劳，去除脚气。
四、按摩精油对身体有害吗
人类的皮肤扮演着从物理方面到化学方面屏蔽各种伤害的双重角色，并且减缓其它物质被吸收进入血液的速度。如果皮肤破损或擦伤，各种物质的吸收水平和速度就很难预料，在大多数情况下，会维持远远超过一般水平的吸收量。在这种情况下，即使一些通常认为相当温和的精油品种，都会对受损皮肤造成不利影响。
精油是否有害主要取决于所接触的精油成分和品质，只要你接触的是正规的、国家质检合格的护肤品或者是品牌按摩精油的话，一般对身体都没有任何的影响。不过对于精油的调配，特别是剂量需要严格按照规定控制，以免发生反效果或者副作用。
与此同时，在精油的使用过程中，应注意避开眼睛周围及身体敏感部位。当然，由于肤质敏感度不同，部分人群在使用精油后容易造成过敏现象，所以建议无论是美容师，还是顾客在使用精油前，都需先在手部或耳后进行测试后再使用。
五、精油按摩禁忌
一般来说，孕妇及哺乳阶段的妇女都不适合使用精油来按摩，这是要避免精油影响到胎儿与婴儿的健康，同时，婴儿也是不能使用精油来按摩的，如果非要使用，那就要在一岁以后再使用比较妥当。
六、精油按摩注意事项
1、测试你对按摩精油是否过敏
用精油按摩时，建议先用一汤匙的基础油加1滴精油来混合，接着抹在耳朵或手肘内侧，让这些精油混合物在皮肤上停留24小时，不要洗掉，一天后观察你的肌肤有没有出现红肿或刺激现象。
2、敏感部位禁止精油按摩
使用精油按摩时，要避免接触到眼睛等敏感部位。
3、精油按摩只限于外用
不可以运用精油来进行内服。
4、精油必须稀释
没有稀释过的精油不可以直接涂抹在肌肤上，以免因为精油浓度过高而发生过敏或者伤害肌肤。
5、重病患者不可自行运用精油按摩
有高血压、低血压、肾脏病、糖尿病、骨折、感冒、心脏病、皮肤病、手术过后、静脉瘤、身体局部发炎或者疼痛等各种严重疾病的患者，不可自行运用精油进行任何按摩。
七、精油按摩后的注意事项
1、疗程一结束，建议立即喝一杯水。
2、最好平躺5分钟后再起来活动。
3、做完按摩后12小时内不冲澡淋浴，以利肌肤吸收排毒。
4、当天做完按摩请补充大量水份，帮助肾脏消除毒素。
5、12小时内避免饮酒，以利排毒。
