不停打嗝怎么办?
咽唾沫法
如果你吃饭或者是天气冷而打嗝的话,不如试试这个方法,那就是,嘴巴里积累一些唾沫,然后用力突然地咽下去,这个时候,打嗝的一股气就会被你压下去了。这种方法,十分有效果,这是我生活中,常常用来治打嗝的最好的一个办法。
深呼吸憋气法
如果你打嗝是连续性的,这个时候,我建议你深呼吸一口气,然后用力咽到肚子里,然后开始憋气,注意这个时候,不要分散注意力,要把力气都用到腹部,这个时候,你可能还会有打嗝的感觉,但是挺住。过一会儿,把气吐出来,就可能治好打嗝了。
张大嘴巴
如果你打嗝是连续性的,这个这个时候,张大你的嘴巴,然后用鼻子吸气。这样,喉部的气管就会被关住,会很有效地控制和遏制住打嗝的冲动和欲望的,不过,这种方法的效果并不是十分有理想,除非,你打嗝的情况并不是很严重。
咬物法
如果你打嗝起来,这个时候,在嘴里咬一些硬物,例如是铅笔或者是钢笔,只要能让你的虎关用力的就可以。这个时候,打嗝开始,你就用力咬住这些东西,那股想要打出来的嗝就会自动地被压了下去的。
喝热水法
如果你以上方法仍旧不管用的话,可以利用这种,就是喝几口温开水,慢慢地咽下,然后做90度弯腰的动作,十次左右,然后屏住呼吸半分钟,这样,慢慢地,你的打嗝就会被有效地控制住了。
喝冷水法
如果你打嗝,这个时候,手边要是有冷水的话,快点儿喝点冷水,用刺激的方法把你想要打出来的嗝给压回去。这个是对于打嗝不是太严重的亲们可以有效地试一下哦。嘻嘻,以上的方法是我平时打嗝的时候常用的啦。
尝试着通过分散打嗝者注意力的方法,缓解打嗝者的紧张情绪;
尝试着通过憋气来改善打嗝不止的症状,先深吸一口气,然后尽快憋住不出气,憋气的时间尽可能的长一些,然后再呼气,反复多次进行;
尝试着用手部按摩内关穴的方法及用手向下牵拉左右耳垂的方法来改善打嗝不止的症状;
尝试着通过喝稍热一些的开水,然后喝一大口分次咽下;
尝试着嚼服生姜片来改善打嗝症状。
应该注意合理的饮食的清淡,建议忌生冷辣保证合理的睡眠,心情舒畅是很重要的,可以用中医的方法疏肝理气健脾暖胃即可,这样的问题应该注意饮食的均衡性,可以用舒肝和胃丸,摩罗丹,斯达舒等治疗,注意多运动一下有好处。
建议口服藿香冲剂,奥美拉唑,枸橼酸铋钾,西沙比利试试,而且好转后一定要巩固一定的时间啊.一定要禁烟,酒,咖啡,茶,辛辣食物.少吃含淀粉内的食物如:土豆芋头粉丝粉条红薯等凉粉,不要吃苏打饼干等,少食多餐,定时进餐,不要吃过于坚硬和不消化的食物。
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