运动有必要穿压缩衣吗 如何选择压缩衣

一、运动有必要穿压缩衣吗

运动时一定要穿压缩衣吗？答案可能是否定的。

首先，短时间、低强度的运动不需要穿压缩衣，压缩衣的价格昂贵、穿脱复杂，实在没有必要为了一次低强度的运动而劳身伤财。

另外，以锻炼身体为目的的运动不一定要穿压缩衣。压缩衣虽然可以让身体在运动过程中变得舒服、省力，但却不能为我们提供更好的锻炼效果。在运动强度可控且没有防晒需要的情况下，压缩衣并非必选项。

反过来讲，如果要在高紫外线或高热环境中进行高强度的运动，一身兼备防晒、散热、排汗、紧身功能的压缩衣就显得特别重要。在这种情况下，压缩衣不仅能够让我们变得更强，还能够为我们提供更好的保护。

二、如何选择压缩衣

1、看选材

只有好的选材，才能造就好的压缩衣。

好的压缩衣由更多的氨纶构成，弹性更好，并且耐磨，能经受上万次摩擦而不撕裂。并且还含有一种特殊的高拉伸性弹性记忆材料，让压缩衣无论经过怎么样的拉扯都能恢复原状。所以，压缩衣的寿命更长，长时间的穿着后还能有最初的压力感。

2、挑编织工艺

采用先进的编织工艺，才能保证高强压力。

压缩衣使用多种由高质量纱线进行多重加固的经编针织布，搭配混合弹性纤维来保证它的高弹性和强压力，能让压缩衣有更好的恢复性，始终都保持高度压力。相比传统圆筒针织法，这种处理方式要优越得多。

3、看梯度式压力设计

如紧身衣般的全身束缚性的压力，并没有功效。

因为血液回流心脏时人身体各个部位所需要的压缩力度是不同的，所以好的压缩衣会对身体特定部位施加了梯度式压力，才可以更好地促进血液流动，施加到四肢的压力较强，而心脏附近的压力较弱，这种渐近式的、有针对的压力设计，能加速身体处理掉乳酸和其他代谢废物，为肌肉提供更多氧气和能量，这能让运动者在更长时间内维持更高效率。

4、多重功能设计

多重的产品功能设计，让压缩衣更具实用性。

有些压缩衣采用的面料还有抗菌、抗静电等作用，运动时身体会出大量的汗，排汗性好才能让运动更舒服，并且有效的排汗能抑制细菌，让压缩衣穿起来更安全、卫生。