桑巴舞起源于哪个国家？桑巴舞入门动作教学

桑巴舞起源于哪个国家

桑巴舞最早根源于非洲土著带有宗教仪式性的舞蹈，通过被贩卖到巴西的黑人奴隶带到巴西，再与流传至当地的其他文化混合，渐渐演变成今日的桑巴。桑巴现已被公认为巴西和巴西狂欢节的象征，是最大众化的巴西文化表达形式之一。

跳桑巴舞的特点好处

1、群众性

舞蹈动作由舞蹈者随着节奏即兴创作。女舞者主要是小而灵巧的扭胯动作，男舞者除胯部动作外，常以脚下各种灵巧的动作变化来显示自己的舞技。表演时可围成圆圈而舞，也可一男邀一女在圈内表演，而其他人仍在原地随跳，还可由一人领先，其他人在其后排成一行，由后人扶着前人腰，众人按各种队形一致做扭胯动作。

2、表演性

女舞者扭胯动作结合大幅度的造型舞姿及各种步法的变化，同时根据舞蹈的人数创造各种队形，男舞者手执各种打击乐器边击边跳。

3、韵律性、活泼性

具韵律性与活泼性的桑巴舞通常给比赛带来相当大的兴奋，桑巴舞是属于渐进移动的舞蹈。，改良过的国际标准拉丁桑巴舞与会将人们带入狂欢状态的原始巴西桑巴舞有所不同，不过仍保有“嘉年华会游行”式和充满活力的特点。

桑巴舞入门动作教学

【基本步】

1、男女双脚靠拢，重心在右脚。 左脚向前踏，左膝下沉，右膝弯曲——慢

2、右脚底向前踏，一方面改换重心，一方面伸直右膝——快 将重心回复到左脚，双膝下沉——慢

3、右脚向后踏，右膝下沉，左膝弯曲——慢

4、左脚后踏，改换重心，并将左膝弯曲，右膝同时弯曲——快

5、重心回复到右脚，双膝伸直——慢

【推移步】

1、男女双脚靠拢，重心在右脚；推移步的韵律也是慢、快、慢；左脚向前踏，双膝弯曲——慢

2、左膝伸直——快

3、左膝弯曲——慢

4、到此完成一次推移步。

5、面向舞程线，伸直左膝，右脚向前踏，双膝弯曲——慢

6、右膝伸直——快；右膝弯曲——慢

【左转身】

男子舞步

1、用胸部作引导，左转身时，右手要紧紧搂着女伴，在脚向前踏，脚尖朝外，左膝下沉——慢 右脚向前踏，向左轴转身（在轴转时，左脚跟进），伸直膝部，同时改换重心——快

2、继续左转身，将重心回复到左脚，双膝下沉——慢

3、继续左转身，右脚向后踏，脚尖朝里，右膝下沉——慢 左脚向后踏，向左轴转身（轴转时，右脚跟进），改换重心，双膝弯曲——快

4、继续左转身，将重心回复到右脚，双膝伸直——慢

女子舞步

1、右脚向后踏，脚尖朝里，右膝下沉，胸向左转——慢 左脚向后踏，向左轴转身(在轴转时，右脚跟进)，改换身体重心，双膝弯曲——快

2、继续左转身，将重心回复到右脚，双膝伸直——慢

3、左转身，左脚向前踏出，脚尖向外，下沉膝盖，慢慢的。

4、然后右脚前踏，向左转身，左脚跟进，伸直膝部，然后该换中心，该换重心是要快。

/5、继续左转身，将重心回复到左脚，双膝下沉——慢