一、印度舞有哪些舞种
（一）印度古典舞
1、曼尼普利舞
曼尼普利舞是印度四大古典舞蹈之一，产生于曼尼普尔地区，因而得名。曼尼普尔一向有“舞蹈之乡”的称号，舞蹈是曼尼普尔人生活中的重要组成部分，也是妇女必备的一种美德。
2、婆罗多舞
婆罗多舞是南印度泰米尔纳德邦的传统舞蹈，为印度四大古典舞蹈之一。印度学者认为，这个舞蹈渊源于北印度的雅利安文化，但在南印度得到了发展和完善。婆罗多舞在南方的发展，与南方各庙宇里的神奴有密切关系，传说仙人婆罗多是这个舞蹈的祖师。
3、格塔克里舞
格塔克里舞是喀拉拉邦最有名的舞蹈，也是印度四大古典舞蹈之一。格塔克里舞实际上是一种故事性很强又独具特色的颂神舞。大诗人瓦拉多尔称格塔克里舞为“艺术的皇后”。把故事、诗歌、音乐、舞蹈。表演和绘画巧妙地结合起来，是格塔克里舞的一大特点。
4、克塔克舞
克塔克舞产生于北方邦的首府勒克瑙，是北方邦和拉贾斯坦邦的著名舞蹈，也是印度四大古典舞蹈之一。
（二）印度民间舞
1、彭戈拉舞
彭戈拉舞是旁遮普人在丰收季节跳的一种庆丰收舞，舞者不拘老幼，任何人都可参加，只要有块空地，一群人聚在一起，敲起鼓，便可跳起来。
2、格塔舞
格塔舞，是旁遮普邦最古老的舞蹈，“格塔”的意思是击掌，从前跳格塔舞是为了取悦天神，今天在人们结婚等喜庆活动时也跳这种舞蹈。
3、秋莫尔舞
秋莫尔舞（即狂舞），是男子跳的一种舞蹈。虽然不像彭戈拉舞那么著名，但在旁遮普的广大农村也很盛行，因为它是与农业节日有关的舞蹈，这种舞蹈任何时候都可以跳。
4、波瓦依舞
波瓦依舞，是古吉拉特邦的一种著名民间舞剧、形式很特殊，舞中有音乐、舞蹈和戏剧表演，与歌舞剧相似。角色全由男子扮演，观众也全是男的。
5、格尔比舞
格尔比舞是在九夜节时，男子们为纪念难近母神而跳的一种舞蹈。其他时间一般不跳这种舞。舞场的布置和跳法，同女子跳的格尔巴舞一样，只是男子跳舞时，头上不顶陶罐。跳格尔比舞的人，上身裸露或穿带花边的古式长衫，下身穿一条拉贾斯坦式的裤子。
6、拉斯舞
拉斯舞是古吉拉特邦另一种著名的民间舞蹈，历史悠久。这是一种男女混合舞，有三种形式，即登得·拉斯格（棍子舞）、达尔·拉斯格（击掌舞）、拉黑德·拉斯格（表演舞）。
二、印度舞的基本动作
印度舞节奏明快，一段4分钟舞蹈有大约50多个动作。包括了手势、眼神、内心所想、面部表情，这种变化万千的姿势可以代表人的七情六欲，甚至可以代表天地山水等自然景物和昼夜等自然现象。
1、手姿：印度舞的一个重要元素是手姿，手部姿态约有100多种，每一种手姿都有特定的意义.
2、微笑：舞蹈过程中，舞者发自内心的微笑终始如一，表达了喜悦平和的心境。
3、头动：头部有节奏地向左、右动。
4、腰动：腰部的摆动让身体婀娜多姿。
5、脚动：脚尖、脚跟、跺脚。印度舞脚的动作也极具表情。
位姿势要点
1、跳跃的姿势代表了印度神鸟“PIKAKE”，跳跃时注意要眼睛盯着手。
2、与其他舞蹈不同，印度舞要求跳舞者常常处于半蹲的姿势。
3、头不动，四面八方转动你的眼珠，记得转动的时候要把眼睛睁得大大的。
4、提踵立脚趾。印度舞脚的动作，会让你有美丽的小腿和脚踝。
5、舞蹈过程中，肩膀经常要保持端平的姿势，转头的动作也会帮助保养你的颈椎。
6、跳印度舞时，背部一定要保持挺直。
