乳铁蛋白用多少度的水冲 乳铁蛋白一天补充多少合适

一、乳铁蛋白用多少度的水冲

乳铁蛋白实质是一种蛋白质，用40度左右的温开水可以最大程度保证乳铁蛋白中的营养。如果水温过高，会破坏乳铁蛋白的结构，导致乳铁蛋白失去活性，使其功效大打折扣，而水温过低乳铁蛋白不易充分溶解，所以40度左右的温开水最佳。

二、乳铁蛋白一天补充多少合适

现在国际上共识是服用乳铁蛋白的剂量应参考婴儿出生头两周初乳中乳铁蛋白的剂量，大概每天需要10-50mg/kg的剂量，可达到宝宝对乳铁蛋白的需求。如果孩子抵抗力较低的话，建议额外补充一点。但如果宝宝没有一些疾病，比如缺铁性贫血或者铁含量过多的话可以按规定来补充。正常的宝宝一天补充不超过100毫克，如果宝宝体内铁明显升高，建议尽量少吃乳铁蛋白，以免加重症状。

三、乳铁蛋白吃多久才见效

乳铁蛋白不是药物，自然不具备药物短时间快速发挥效用的能力，建议坚持服用，才能达到改善体质的目的，一般服用乳铁蛋白2~3个月以后，会有比较明显的效果。

四、乳铁蛋白有副作用吗

乳铁蛋白是乳汁中一种重要的非血红素铁结合糖蛋白。市面上的乳铁蛋白通常都是从牛初乳中提取，是安全可靠的天然物质，所以不存在副作用。

五、乳铁蛋白一天中哪个时间段吃最好

早上空腹吃为最佳，此时更容易吸收。