防蓝光眼镜有用吗 防蓝光眼镜有必要戴吗

一、防蓝光眼镜有用吗

电子产品都会产生蓝光，这就是为什么看电子产品盯久了，会感觉眼睛不舒服、干涩、流泪，而且蓝光波短，能量高，能够直接穿透晶状体直达眼部黄斑区，导致黄斑病变，这就是蓝光对眼睛的伤害。

而防蓝光眼镜使用膜层反射技术的防蓝光镜片，将有害蓝光进行了反射，所以镜片表面会反射蓝光，户外使用防蓝光眼镜，还可以避免紫外线对眼睛的伤害，防蓝光眼镜能有效减少蓝光对眼睛的持续伤害，通过便携式光谱分析仪对比检测，使用防蓝光眼镜后，手机屏幕发出的蓝光强度得到了有效抑制，减少了有害蓝光对眼睛的伤害。

二、防蓝光眼镜有必要戴吗

大家去买眼镜时都被推荐过“防蓝光眼镜”，不管是给孩子买还是自己买，这种眼镜好像都成了必选。那么防蓝光眼镜有必要戴吗？

防蓝光眼镜不是必需的。首先，由于部分防蓝光眼镜底色偏黄，对于正处在生长发育期的儿童，可能会影响其视觉发育，因此不建议日常戴防蓝光眼镜。其次，防蓝光不等于防近视，目前还没有蓝光导致近视的直接证据，因此不必过分担忧所谓的“蓝光危害”。此外，成人也不需要额外的防蓝光措施。如果出现视疲劳等症状，为保护眼睛，可以采取减少连续用眼时间、减少睡前使用电子产品、避免在背景光线较差的环境下玩手机、看书，每隔20分钟远眺以休息眼睛的措施，这些都能很好地保护眼睛。