高帮鞋的好处和坏处 高帮鞋磨脚脖子怎么办

一、高帮鞋的好处和坏处

高帮鞋的好处是鞋帮可以完全包裹住脚踝，更好的保护脚踝，不会受到伤害。坏处则是在运动时显得比较笨重，丧失一定的灵活性，在速度上较为受约束，不宜在脚踝使用较多的运动中穿着，可能会出现扭伤脚踝的情况。

二、高帮鞋磨脚脖子怎么办

高帮鞋因为穿着时容易包住脚踝，走动时就可能磨脚脖子，解决的办法通常有这样几种：

1、贴创可贴

穿高帮鞋之前，先在脚踝或袜子外面贴一张创可贴，主要就是贴在鞋帮和脚脖子容易摩擦到的地方，减少它直接磨损皮肤的机会，就能减少脚踝被磨破皮的可能，穿一段时间合脚以后，这种问题就会得到缓解。

2、穿厚长袜

如果高帮鞋磨自己的脚脖子，不要穿短袜或船袜，可以选择长筒袜，且厚度要稍稍厚一些，这样就可以保护脚踝了，而且它也不用担心鞋子不好搭配，通过不断磨合来减轻磨脚的问题，比创可贴其实更好用。

3、换鞋款

高帮鞋容易磨脚有很大一部分原因是脚踝比较低，而帮口又比较高，经常和脚脖子碰到一起自然就容易磨脚，解决办法其实很简单，换中帮和低帮的，不要让脚踝一直和帮口触碰到就能彻底解决这个问题。

4、软化鞋帮

还要一种办法也能稍稍缓解磨脚脖子的问题，用白醋喷在鞋帮的地方，然后再用吹风机打开热风吹帮口，让它变得软化一点之后，不会太硬就很容易解决这个问题了，但缺点是鞋型可能就不是那么稳定帮口容易变形。

5、调整鞋带

最后高帮鞋磨脚脖子还有一个办法就是将鞋带系的位置调整一下，可以留下上面2-3个斜孔，不要完全将鞋帮给绑住，这它就不会太紧，自然也就不会太磨脚了，搭配一些阔腿裤或者直筒裤时可以这样穿。

在选择高帮鞋之前，最好是对自己的脚型、身高、鞋子适合的人群有一定了解，一般高帮类鞋子不适合脚踝太低的人。