你真的会走路吗是什么梗 你真的会走路吗来源出处

你真的会走路吗是什么梗

这个梗源自于一张教你走路时脚底正确发力的图片，而老实巴交的网友们纷纷开始尝试，不能说有用可以说但凡尝试的都废了一半，很多网友戏称，第一次看走路还得挂挡的。不少网友说看到这张图整的自己都不自信了，不知道该在哪呢走路了，

大家可以试试根据这张图片指示脚底发力走路时的状态，八十岁杵拐的大爷都得让着你。扭动的臀部、不便的腿脚、摇摆不定的身体，仿佛下一秒就要倒下了，真的是学废了。

根据这张图来学习脚底发力走路的方式过于魔性，所以在网络上吸引了一众网友的模仿。网友们纷纷模仿这张图的脚底发力顺序来走路，就好像一个腿脚不便的老大爷，第二天就能迎来村里的补助金。

走路是脚尖先着地还是脚后跟

走路通常是脚跟先着地，这样走路更符合人体的生理活动，同时对于下肢关节也有重要的保护作用。

人体的正常生理行走活动即为走路时脚跟先着地，逐渐过渡到脚掌和脚尖，而向前迈步时支撑侧的下肢需要使用脚尖蹬地发力完成正常的行走。走路时脚跟先着地，可以使下肢关节相对更稳定，而且有利于肌肉平衡发力，减少下肢关节的磨损。如果使用脚尖先着地，肌肉发力会明显失衡，下肢关节应力会增加，会加快关节软骨的退行性改变速度，很容易产生关节疼痛、关节肿胀、关节变形等严重后果，最终会影响正常生活、工作以及运动。

因此，正常人走路时需要使用脚跟先着地。平时生活中应保持良好的行走步态，适当加强下肢肌肉锻炼，从而保证步态稳定，并且持续保护下肢关节，尤其是老年人、肌肉力量薄弱的人更应注意此问题。

正确的走路姿势

1、从容

走路时，应注意身体直立、抬头、挺胸、收腹，眼睛平视前方；

2、平稳

走路时要让脚跟先着地，踩实后再抬另一只脚，同时双臂应以放松状态在身体两侧自然摆动，起到保持身体平衡的作用。跨步要均匀，起步时身体要微向前倾，让身体重心落在前脚掌上，且重心应随脚步移动，不断向前过渡，前脚着地和后脚离地时也要注意伸直膝部。

3、直线

走路时要注意脚尖向前伸出，不应向内或向外，以保证身体呈直线前进，不左右摇摆。