舌苔刷不掉怎么回事 舌苔如何清理 舌苔用什么可以搞干净

舌苔刷不掉怎么回事

1、积食

多见于儿童，因进食食物过多，无法完全消化，堆积在中焦损伤脾胃，常会出现食欲不振、腹胀、脚心发热、口腔酸腐味道等不适症状，糟粕上泛于舌会出现舌苔发厚。

2、胃火旺盛

因患者长时间进食辛辣刺激食物、情绪失调或遭受湿邪、热邪等，多会使食物停滞在胃内化火，会出现食欲大增、大便干燥等症状，导致此现象发生。应注意进食清淡食物，保持心情愉悦。

3、脾胃虚寒

因过度劳累、伤心或进食生冷食物等因素使体内寒气加重损伤脾胃，患者会表现为胃痛、便溏、舌苔发白、四肢不温等不适症状，也会有此类情况发生。应注意进食温食，保证充分休息。

4、湿邪

因患者居住环境潮湿、水中工作等使湿邪侵袭机体，多黏腻、重浊，上行至舌部会出现舌苔厚白症状，无法自行刮除，还可能会伴有食欲减退、小便浑浊等不适症状。

5、气血不足

气血不足即中医学中的气虚和血虚，可导致患者脏腑功能减退，从而容易引起舌苔增厚、发白的症状。气血不足的患者平时要注意休息、不要劳累、不要熬夜。

舌苔如何清理

1、刷牙

患者在每天早晚刷牙的时候，可以用软毛牙刷轻轻地刷一下舌头表面，有的牙刷的背面设计有清洁舌苔的结构，也可以用牙刷背面刷一下舌苔。

2、漱口

每餐饭后认真漱口也是对舌苔的一种清理，患者在进食后，舌头上面会残留一些食物残渣，患者可以用清水或漱口水进行漱口，清除残余的污垢，同时还口气清新。将漱口水在口中含久一些，以便彻底清洁舌苔。

3、中药

还可以服用一些中成药物比如健脾丸、归脾丸等，通过调理体质，达到清理舌苔的目的。

4、刮舌头

可以使用刮舌器，将舌头上的污垢刮掉，然后用清水清洗继续，再继续刮舌头，直到彻底干净为止。

舌苔可以每天刷吗

每天刷舌苔对健康不好。因为舌头表面只是一层粘膜，其坚韧强度极其有限，经常刷舌苔会损伤舌头表面，甚至导致出血或炎症。正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，被称之为舌苔。是由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。在正常情况下，由于咀嚼和吞咽动作，以及唾液、饮食的冲洗，经常不断地清除掉舌表面的物质，仅表现为薄白的一层舌苔。