近视手术后注意事项 近视手术后要吃什么

近视手术后注意事项

1、术后监测

术后可能会出现疼痛感或异物感，这个时候需遵医嘱服用止痛药物，如果出现视力回退现象而且长时间得不到缓解，建议及时到医院就诊。

2、合理用眼

若需要阅读，应选用对比度较强、字迹较大的材料。对于字迹过小的材料则应适当缩短阅读的持续时间。阅读的距离应控制在30cm，书写的距离也不宜小于25—28cm。

3、规避模糊视像

尽量避免在目标位置与视线方向的不稳定的环境中阅读或看视频，如在乘车走路时，避免照明条件不良，如照度过低、灯光频闪等。

4、定期检查视力

如半年复查1次，眼部当出现异常，及时就医。

5、不要滥用药物

眼药水和眼药膏眼部外用药品，大部分属抗菌消炎药或含激素的眼药，最好不要滥用，最好遵医嘱便用。

6、生活方式

保障充足睡眠时间，让眼睛得以充分休息；锻炼身体，增加户外活动，使身体素质提高。

近视手术后要吃什么

通常情况下，近视手术恢复期间无特殊饮食要求，一般注意营养均衡，无刺激性即可，但部分饮食对眼部健康有益，可参考后食用，但都不要过量，不然会适得其反：

1、补充维生素A

维生素A有保护眼睛和其上皮组织，间接抵抗感染的功能。维生素A充足，可增加眼角膜的光洁度。维生素A在动物性食物中含量丰富，如动物肝脏、鱼肝油、奶制品、蛋黄等。

2、足量蛋白质

蛋白质的缺乏可能导致视力障碍。因此，瘦肉、鱼、乳、蛋类和大豆制品等对视力恢复有益。

3、补充钙和磷

钙磷可使巩膜坚韧，并参与视神经生理活动。钙磷缺乏时，易发生视力疲劳。富含钙、磷的食物有牛奶、酸奶、奶酪、果仁等。

4、补充维生素C、B1、B2

维生素C是眼球晶状体的重要营养成分。富含维生素C的食物有橘、柑、柚、番茄、各种水果和蔬菜等。维生素B1、B2是参与包括视神经细胞代谢的重要物质，并有保护眼睑结膜、球结膜和角膜的作用。富含维生素B1、B2的食物有米糠、麸皮、瘦肉、动物肝脏、鱼、蛋、奶制品等。

5、补充微量元素

微量元素如锌、铬、钼、硒等，也参与眼睛内各种物质的代谢，调节其生理功能，如牡蛎、牛肉、蛋类、动物肝脏、豆制品、麦麸等。

近视手术后运动注意事项

由于剧烈运动可能对角膜、晶状体的稳定度造成影响，建议术后半年内不要进行剧烈运动，如打篮球、搏击、攀岩等，并且术后1个月内不能游泳，6个月内不能潜水。

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