文胸是女性的贴身伴侣，每日都需要它的陪伴，选购文胸的时候尺码对照表是重要参考因素。文胸尺码对照表也称胸罩尺寸对照表，是根据国际标准制定的文胸尺寸、胸罩尺寸表。文胸测量方法：水平围绕胸部乳房底部一周的长度，即为您的胸部下围尺寸，单位：cm。购买文胸的时候，往往因根据自己的下胸围选择一个相近的概数作为自己文胸的尺码，例如，如果你的下胸围在68cm~72cm之间，那么请选择70码。
| 国际尺码 | 英式尺码 | 下胸围 | 上胸围 | 上下胸围差距 | 杯型 |
| 70A | 32A | 70CM | 80CM | 10CM左右 | A罩杯 |
| 70B | 32B | 70CM | 82.5CM | 12CM左右 | B罩杯 |
| 70C | 32C | 70CM | 85CM | 15CM左右 | C罩杯 |
| 70D | 32D | 70CM | 87.5CM | 17CM左右 | D罩杯 |
| 75A | 34A | 75CM | 85CM | 10CM左右 | A罩杯 |
| 75B | 34B | 75CM | 87.5CM | 12CM左右 | B罩杯 |
| 75C | 34C | 75CM | 90CM | 15CM左右 | C罩杯 |
| 75D | 34D | 75CM | 92.5CM | 17CM左右 | D罩杯 |
| 80A | 36A | 80CM | 90CM | 10CM左右 | A罩杯 |
| 80B | 36B | 80CM | 92.5CM | 12CM左右 | B罩杯 |
| 80C | 36C | 80CM | 95CM | 15CM左右 | C罩杯 |
| 80D | 36D | 80CM | 97.5CM | 17CM左右 | D罩杯 |
| 85A | 38A | 85CM | 95CM | 10CM左右 | A罩杯 |
| 85B | 38B | 85CM | 97.5CM | 12CM左右 | B罩杯 |
| 85C | 38C | 85CM | 100CM | 15CM左右 | C罩杯 |
| 85D | 38D | 85CM | 102.5CM | 17CM左右 | D罩杯 |
| 90A | 40A | 90CM | 100CM | 10CM左右 | A罩杯 |
| 90B | 40B | 90CM | 102.5CM | 12CM左右 | B罩杯 |
| 90C | 40C | 90CM | 105CM | 15CM左右 | C罩杯 |
| 90D | 40D | 90CM | 107.5CM | 17CM左右 | D罩杯 |
女士买文胸时，往往需要先测量一下自己合适的文胸尺码，这个尺码往往是一串类似“75B”、“80C”的数字加字母的编码，这个数字具体如何计算得出，浏览此文你就会一目了然。数字代表你的下胸围尺寸，字母的罩杯上面举例中“75”、“80”是指你的下胸围尺码表尺寸。
上胸围：
乳头处，乳房最丰满的那一圈，乳头要和后背平行，如果下垂，可以将乳头托到正常位置。
下胸围：
乳房下面，胸腔那一带，平时戴胸罩，下面的钢圈以及后背扣子那一圈，用软尺贴着根部一圈。
文胸太小的征兆：
副乳溢出
后绑带绷紧向上推移
罩杯压胸
肩带勒出印痕
文胸太大的征兆：
内衣侧边不服帖
肩带与胸部上半部留有空隙
肩带经常滑落
文胸尺码合适标准：
罩杯舒适，对乳房不形成压力
后绑带稳妥置于肩胛骨下方
罩杯填满，侧看像红酒杯
以BP点（乳点）为测点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为胸围尺寸。 【详细】
不穿内衣和衣服直立站好，不含胸，用软皮尺围绕测量，测出下胸围的尺寸。 【详细】
上胸围和下胸围尺寸可以两者相减，通过查表，确定自己的罩杯号。 【详细】
1/2罩杯：利于服装搭配，通常可将肩带取下，适合露肩的衣服。【1/2罩杯文胸推荐>>】
3/4罩杯：是四款胸罩中聚拢效果最好的。【3/4罩杯文胸推荐>>】
5/8罩杯：与3/4罩杯非常相似，适合胸部小巧玲珑的女孩。【5/8罩杯文胸推荐>>】
全罩杯：可以将全部的乳房包容于罩杯内。【全罩杯文胸推荐>>】
1、手臂穿过肩带，两手拖住罩杯下方；
2、上身向前45度倾斜，让胸部进入罩杯；
3、双手握住胸罩边带滑向身后扣上背扣；
4、站直再调整，将外露的肌肉拨入胸罩内；
5、以双手调整肩带，留出一指宽，将两侧边带拉平无皱；
6、整体检查，腋下是否有副乳，背后是否往上从乳头下面的胸围减去乳房根部的胸围，甩甩手，活动一下身体。
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