【防晒霜分类】防晒霜的种类 物理防晒霜和化学防晒霜哪个好

【防晒霜分类】防晒霜的种类 物理防晒霜和化学防晒霜哪个好

物理防晒霜和化学防晒霜哪个好

防晒霜对紫外线的防护作用，主要取决于其添加的防晒成分。从原理上看，防晒成分分为物理和化学两种。物理防晒成分主要是靠反射作用，屏蔽掉紫外线来达到防晒的目的。而化学防晒成分则可以吸收紫外线，使其转化为热量再释放出来，从而降低对皮肤的伤害。

物理化学，各有所长

之所以说“物理防晒更安全、化学防晒更清爽”，主要是因为物理防晒用的粒子不需要吸收，对皮肤的负担会比较小，适合容易过敏的人，但缺点也很明显，粒子比较大，厚厚一层在皮肤上显得泛白。而化学防晒需要吸收，要在涂抹20分钟后才能发挥作用，一般透明清爽，但消费者对其中成分过敏的可能性相对较大。

两种方式的 防晒机理也是完全不同的。

物理防晒主要含超微粒的氧化锌、氧化钛，加入化妆品涂抹到脸上后非常均匀，像一面镜子，太阳照射了之后，形成的“保护膜”就会将太阳光折射回去，从而避免紫外线直接接触皮肤，物理防晒品的优点是可以长时间反射紫外线。

化学防晒是将紫外线吸收后再以一种较低的能量形态释放出来，因为很多物质对紫外线的吸收的波长范围不够广，一般要几种化学物质共同作用，才能吸收掉大多数伤害皮肤的紫外线，通过这种方式也避免了紫外线的直接损伤。

要想分辨购买的防晒品属于化学防晒还是物理防晒，普通消费者记不住二氧化钛、氧化锌等拗口的防晒剂成分时，可以通过“揣摩”产品说明书上的字眼辨别。通常物理防晒剂被描述为紫外线“防护屏”、“反射剂”、“光隔离成分”等，化学防晒剂则被描述为紫外线“吸收剂”、“过滤器”、“光线滤除剂”等，从大的分类来看，除特别说明为纯物理防晒的产品外，各类防晒粉底液/乳/霜、防晒粉饼等，属于纯物理防晒。而其他绝大多数的防晒霜、隔离霜都是化学防晒、或兼具物理与化学两种防晒剂的；另外，所有含防晒指数的面霜、乳液，也都是化学防晒类的。

防晒品，合适自己最重要

争辩化学防晒和物理防晒到底谁优谁劣，就像“豆花是咸的还是甜”一样是无解难题。事实上，使用什么样的防晒品主要是依据各人的皮肤状态、场合以及喜好来确定，肤色不同对阳光的抵御力就不同，防晒不适当的使用也会适得其反。

在选择防晒品之前，先要认识紫外线。紫外线根据波长分为：近紫外线（UVA），远紫外线（UVB）和超短紫外线（UVC），波长愈短，对人类皮肤危害越大。而经常在各类防晒品上看到的SPF和PA，其实分别指示两类紫外线的防护能力，所谓的SPF（Sun Protection Factor）防晒系数，指的是抵抗UVB的防护时间有多长；而PA值则是日本化妆品联业工会所公布的UVA防止效果测定法标准，＋号越多则保护的指数就越高。

肤色不同对阳光的抵御力不同，肤色白的人应选择SPF值相对较高的产品，在海边水泥地等阳光折射率高的场所或要长时间暴露于阳光之下可选择SPF30的产品；一般情况下在SPF8-15间选择就可以了。另外，SPF值只能说明对UVS的防护能力，想要进行较全面的防护，还要注意产品的说明，看它是否对UVA也有相当的防护。如果因出汗或水流会冲掉皮肤上的防晒品，就应选择具有防水能力的防晒品。

从质地上来说，防晒品有乳液型、凝胶型、喷雾型等种类，同样需要根据肤质或使用场合来做选择，然而无论何种质地的防晒，夏日最怕粘腻感，尽量选择清爽型的。此外，防晒品涂抹量必须要足够，使用的量不足而没有真的达到防晒的效果，一般脸部和颈部约需两个手指腹的量。但防晒品在面部停留的时间也不宜太长，绝不能抹一次就管一天，回家后应马上卸妆洁面，保持皮肤的清洁，否则会使皮肤代谢的负担加重。

如果不想在物理防晒和化学防晒中纠结，除了打太阳伞、戴太阳帽外，其实对抗紫外线还可以通过“吃”来实现。比如番茄就是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的 胡萝卜素能有效阻挡UV。天气热起来之后尽量少吃感光蔬菜，比如如莴苣、油菜、菠菜、香菜、小白菜、芥菜、白萝卜等，这些蔬菜内含有光敏性物质，吃完后立刻晒太阳，皮肤容易出现晒斑。在生活中注意这些小细节，白嫩健康也是可以吃出来的。